（一）夫妻矛盾化解1、家是講愛的地方，不是講理的地方。

2、大多數矛盾源於溝通不暢的誤會。3、信任，是基石（比如看手機？）。4、千萬別贏了道理，輸了感情；適當妥協。5、不要試圖改變對方，控制對方；少份約束，多份自在。

6、病向淺中醫，及時溝通，及時解決，重在預防。

7、給足男人面子，不說傷自尊傷感情的話，就事論事。8、不翻舊賬，記恩不記仇，搶佔認錯先機，要承認對方對的地方。

9、對家人有對“外人”一樣的耐心10、我愛你，我需要你，對不起，別生氣啦（敢於說出口）

（二）老公出軌，怎麼辦？1、婚姻早期就亮底牌：忠誠是底線。

2、日常交換價值觀：多講講男人對家庭的責任心

多講講出軌對家人、孩子、對自己的傷害， 多講講一些真實的案例，出軌一時爽,葬身火葬場...

3、要不要說破：知道自己要什麼，且怎麼做後，再捅破；（男人內疚和豁出去是一線之間。）4、如何決策：用理智來決策，而非情緒

--渣男本性：那就反思自己的眼光！果斷轉身。

--犯錯糊塗：原諒和迴歸家庭往往是彼此最好的選擇。 --如寶藏男不可拱手讓人；傻女人的大智慧。

5、選擇原諒就不要翻舊賬，委屈換來的和睦是最好的補償。6、無論如何，都得提升自己的競爭力。

（三）家務分工問題...？1、別過分計較，也許家務就是女人寵溺男人的一個手段。

2、讓男人去打天下，強調男人在事業上的投入；3、男人做家務要降低標準，且給予鼓勵和感激；

4、時間上充裕，工作輕鬆的優先做；

5、年輕時欠你的，老了可能會補償給你

6、徹底解決問題：老人，鐘點工（賺錢！）

2、找一個客觀的標準，這個標準包含對自己的合理的認知；

3、不命令、指責、抱怨，而引導，激發，協商。

4、目標比命令更能解決問題；

5、改變能改變的，接受不能改變的，並且有智慧區分這兩者；（一切問題的終極答案）

（五）跟老公沒有共同語言...？1、理解：男人外面說得足夠多，累了； 男人的興趣點確實不一樣； 男人更渴望獨處，女人渴望傾訴；

2、女人學會正面交流，避免情緒攻擊，避免碎碎念；3、維護好共同的親人和朋友，他們就是你們的“語言”4、參與同事聚會，聽聽他講講工作的事情--即使不感興趣；

5、溫馨的情況下，多憧憬憧憬未來。

（六）幸福的方式只有一種，就是牢牢掌握在自己手裡1、活出底氣：任何情況，都不要失去經濟獨立的能力和信心。

2、活得漂亮：任何情況，都不放棄提升自我形象。

3、活得溫柔：生活再苟且，都保持女人的溫柔單純，求善求美。

4、活得明白：和諧，心情愉悅，比家務（瑣事）更重要。

5、活出獨立：保持學習，獨立的人際圈，獨立的空間和興趣愛好。

情感獨立，人格獨立，經濟獨立