這種表現，在戀愛中被稱為“時空紊亂症”。

她能透過時間和空間，認真地把你的前女友作為自己當下的情敵。並明顯出現吃醋、不甘甚至被背叛的感覺。嚴重者可能一直心存死結，一想起來就憤怒難忍，只能透過爭吵、作等方式發洩，甚至難以接受涉及到分手。

她牽你的手時，想到的不是“好幸福”，而是這樣的幸福已經早有人在你身上體會過了；

她興沖沖想送你禮物時，忽然發覺其實以前有一個同樣跟她興沖沖的人，可能連送的禮物都是一樣的，就恨不得不送了；

你跟她含情脈脈說情話時，她看著你的臉，忽然想起同樣的深情你也給過另一個女生，不禁悲從中來，甚至感覺有點噁心。

她對你的過去無比敏感，總是試圖找到你身上留下的任何關於前女友的痕跡。近乎病態地把你和前女友往一塊扯，永遠能透過細枝末節找得到巧合的破綻，來證明你心裡還有前女友的影子——甚至會猜測自己就是你前女友的替代品。

前女友的陰霾總是籠罩著原本甜蜜的愛情，她是在給自己找罪受。

一、“時空紊亂症”的高發人群，及產生原因？

不是每個女生都會揪著前女友不放，我常見到有些女生壓根不會過問男友的過去。原因也簡單：她們知道過去就是過去了，哪怕問起了真的會心裡不舒服，也是在給自己找罪受。

而那些被過去式死死困擾的女生，在戀愛中通常有著以下表現：

1、 沒安全感：她在戀愛中感受不到足夠的安全感，經常懷疑你不夠愛她，懷疑你跟她撒謊，懷疑你的任何推辭和拒絕都是故作藉口。

2、 容易被激怒：甚至有些時候，她會顯得有些小肚雞腸，屁大的事兒也能讓她一直生氣，還屬於哄不好的那種。

3、 熱衷付出，絕不自私：她們就是普世中所謂的那種“傻姑娘”，掏心掏肺得付出，只為了得到男友意願上的傾向，從不換取什麼實際好處。所以，她們比常人更加無私，且不自利。因為她們對“愛”的需求太高，所以其他需求就會隨之降低。

4、 不信任感：愛歸愛，但她們對愛情充斥著不信任感。她們也沒太敢真的想過什麼一生一世白首不相離，所以她們總是過度緊張任何風吹草動，唯恐這一次就會分開。

5、 視奸狂，資訊通：關於前女友的現狀，她可能瞭解得比你更清楚。微博抖音皆不放過，你都不知道她是哪來的資訊。平時看著挺笨的，一涉及到前女友，她絕對福爾摩斯附體，最擅長的就是把破碎的證據拼完整。

6、 毫無徵兆地提起前女友，毫無徵兆地生氣吵架：其實你認為的“毫無徵兆”，是因為某些場景某些話語又觸及到了她的多疑猜想，在幻想中一加工，就會表現得發狂。

除了在戀愛中的表現特點，“時空紊亂症”的高發人群通常出現在：

1、 焦慮型依戀人群：

焦慮型依戀的女生，通常更容易呈現出時空紊亂症的傾向。

她們非常恐懼自己被拋棄，對分離呈現出更高的恐懼和更多的疑慮。自然，她們會依次剷除關係中任何對自己有威脅的可能性。而“前女友”的存在，就是典型的“威脅品。”

2、 感情經歷少的女生：

對於感情經歷較少的女生來說，也更容易對男友的前任耿耿於懷。

本質原因就是天真：她們覺得，愛情是神聖不可摧的，是至高無上獨一無二的，是不可分享潔白純粹的。

於是比起經驗豐富的女生，她們更容易在乎愛情的高尚程度，那些看不見摸不著的“”而前任像個汙點，掠奪走了男友的“忠貞”。她對男友真是又愛又恨。

3、 愛得太滿的女生：

投入太多的女生，會在感情中呈現出一種病態的佔有慾。

因為愛得太滿，她們會把所有的精力都放在男生身上。所以她們無法接受男友身邊曾出現過任何跟自己地位相當的人。期望越高，才會越恐懼失望帶來的傷害，一想到男友與前任甜蜜的過往，她們就心如刀絞。

4、 刨根問底的女生：

還有一類女生，她們喜歡把所有事情都搞得明白，才願意相信和罷休。

但往往對於男生而言，並不熱衷跟現任講述太多關於前任的細節。但含糊其辭的後果，就是讓女生在無盡的想象中更加懷疑自己被蒙在鼓中。

說白了，在這類女生心中，男友如果坦白從寬，或許還真的沒事；但逃避含糊，就是心虛的表現。

二、如何擺脫“前任陰影？”

關於擺脫前任的陰影，我只給你點一條明路：

1、 如果男友真的跟前女友徹底斷掉，那麼你任何的糾結都是在折磨自己；

你要知道，他既然跟過去選擇說拜拜，不是因為他留不住，而是因為他不想留了。

一件曾經再寶貝的東西，當扔掉的那一刻，其實也就說明了它早就不是寶貝了——而你跟一個被扔掉的垃圾比較，以此來折磨自己，是毫無邏輯的。

我知道，你是過不去心裡那關：“我就是不能接受他曾經愛過別人。”

但做題不能只看某個已知條件，你要看全部的已知條件——你只看到前任的屬性，卻忽略了時間和過程的存在。

也就是說，如果你真的要研究前任，不能光研究前任這個人的存在，更要研究前任與你的現任男友之間，經歷了什麼，從愛到不愛的流程，從女友到陌生人的結果，這都是不可忽略的。

2、如果男友跟前女友仍有聯絡，或有聯絡的傾向，建議你立即放手。

當然，這種“放手”並不是說真的讓你分開，而是在此過程中，男生會做出自己的選擇：

他如果覺得你更重要，自然就會向你保證跟前任斷掉聯絡；而如果覺得你不重要，那麼這種男友留著過年？

或許說起來沒那麼容易，畢竟放下一段感情很難。

但你只需要想想，等男生真的劈腿前任時，誰來管你的殘破處境就可以了。

如果你不對自己狠心，很容易等到別人對你狠心。

深刻，國家二級心理諮詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲， 已婚已育，願意分享我的態度。