回想一下，你會不會因為害怕拒絕別人而把自己的生活過得一團糟？
明明自己不能喝酒，卻拒絕不了別人的再三勸酒；
明明自己手頭也很緊張，卻又怕別人說自己不夠朋友而把錢借給了對方；
明明有自己的原則，面對別人提出過分要求時，卻因不能堅守而只能自己生悶氣......
要知道，你的人生畢竟有限，學會拒絕會讓你更加珍貴。
有一種累，叫不懂得拒絕
鍾曉芹是《三十而已》中物業公司的一位普通職員，也是同事們眼中的“老好人”。
在公司，大大小小的事，大家似乎都默認了由她包攬。
咖啡機壞了叫她修，吃個堅果也要問她要夾子，每次工作上最難的事情都丟給她。
公司每年的淡季宣傳，需要每個品牌門店配合宣傳，公司領導讓大家認領工作，大家嘴上說著一起分擔，卻迅速搶走了最容易的品牌，別人嫌棄難搞的品牌宣傳就都留給了她。
而就算這樣，她也不敢去辯解，去調換，無論合不合理，她從來不會說“不”。
後來，公司來了一個新同事，對這些事情看不過去，跟她說：
“一個不知道拒絕的人，你的所有接受都是廉價的。”
於是她終於鼓足了勇氣第一次拒絕了別人讓她幫拿資料夾的要求。
她戰戰兢兢地回到座位上，以為會遭到別人的非議，結果沒想到旁邊的同事卻站起來笑著對她說“曉芹，你真棒！”
現實中，有很多人因為太善良、心太軟，不好意思拒絕別人的請求，以為處處幫忙別人就會感激自己。
但其實，沒人會感激你的善良，他們只會得寸進尺。
想起一部叫做《好好先生》的電影，男主參加了一個主張對任何事都要說“好的”的座談會，成為了一個不會拒絕別人任何要求的人。
即便是他心裡並不願意的事，他也會毫不猶豫的說好。
從此他每天都會被各種瑣事纏身，儘管日子看似過得充實滿足，但是換來的卻是筋疲力盡。
當他的女友發現，他許多的決定並不都是出自真心，只是不懂得拒絕的時候，便勃然大怒，離開了他。
人有時候之所以活得很累，不是因為滿足不了自己，而是因為不懂得拒絕別人。
哪怕委屈了自己，也不忍心辜負別人的期待。
時間久了，別人認為你所做的一切都是理所當然，你做得好，他們安心接受，你做得不好，他們怨聲怨氣。
所以，你可以做一個好人，但千萬別做一個“爛好人”。
你的人生不是用來討好別人的
看過這樣一個故事：
有一個人，感覺活著特別痛苦，他就去問禪師：“禪師啊，我怎麼才能解脫呢？”
禪師笑了笑，給他三天時間讓他自己悟。
第一天，禪師問他：“你悟到什麼了？”
他搖了搖頭，於是禪師舉起戒尺往他手心狠狠地打了一下。
第二天，禪師又問，他還是說不知道...結果，又捱了一下打。
第三天了，他還是什麼都沒悟出來，但是這次禪師舉起戒尺的時候，他趕忙伸手攔住了。
禪師笑著說，“你終於悟了，痛苦，是可以拒絕的。”
一味的拒絕會失去朋友，但是，一味的順從會失去自我。
就人生而言，一方面應該懂得有容乃大，另一方面也應該明曉，不能總是來者不拒。
討好型人格，終究討不到好。只會把海闊天空留給別人，把枷鎖套在自己頭上。
你迎合了所有人，但你活成了什麼樣子呢？
畏畏縮縮，個性模糊，沒有活力，還挺憋屈。
《被討厭的勇氣》這本書裡說，我們之所以討好別人，其實是因為太害怕被人討厭。
但人活一世，誰又能做到被所有人喜歡呢？
我們並不是為了滿足別人的期待而活著，如果一味尋求別人的認可，在意別人的評價，最終就會活在別人的人生中。
想要活出自由快樂的樣子，就要懂得表達自己的需求，擁有被討厭的勇氣。
蔣方舟有一句話說得很好：
“真正能夠欣賞到你的人，永遠欣賞的是你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑和故作討喜的樣子。”
你可以不用太善良，不想做的事情可以拒絕，對於一些對你無理要求的人，要勇敢說，我拒絕為你的不要臉買單。
人生不是用來討好別人的，而是用來善待自己的。
學會拒絕，日子才會越過越舒心
在《乘風破浪的姐姐》節目中，鄭希怡爭取到演唱《得不到的愛情》的重要片段時，藍盈瑩也很想要這個出彩的片段，因為在比賽的舞臺上，有利於自己加分。
於是，她就抱著鄭希怡，在她的懷裡撒嬌說：“你讓給我吧，那個高音，求你了，我求你了。”
鄭希怡在之後的訪談節目中說，自己身邊朋友都是大女人型，互相間很少會撒嬌賣萌的，所以，她對藍盈瑩的撒嬌也直言不諱地說：“不好意思，我不吃這一套。”
即便是比賽，我也有權利為自己爭取更好的機會，沒必要做好人拱手相讓。
勇敢做自己，不是別人想要什麼，礙於面子，就讓給別人；也不是一味地討好迎合別人，患得患失，害怕沒有做朋友的機會。
當然，也不是讓你任性自私，旁若無人地任意橫行，而是懂得張弛有度。
其實只要你嘗試拒絕之後就會發現，結果並沒有你想象的那麼糟糕，甚至會更好。
習慣性的付出和遷就，到頭來只會被輕視。
當你學會說不，別人才會知道你的底線在哪，反而會因此贏得理解和尊重。
很喜歡畢淑敏的一段話。
拒絕就是一種權利。
你那麼好說話，又有誰能體諒你？
生活本就不容易，很多時候，你捨棄了自己寶貴的時間，卻被那些利用你善良的人們壓榨，於他們而言，你所做的事都不值一提。
人還是要有點脾氣，有自己的個性，有表達不的勇氣。
千萬別讓不懂得拒絕，拖累了你的人生。
(ID:yetingfm）