周迅竟然離婚了，我連她什麼時候結婚都不知道，畢竟她表現出來的狀態跟單身沒什麼兩樣。

一個男人如果讓女人覺得結婚和沒結婚沒什麼兩樣，讓她感覺到結婚後還是很孤單，所有的事都需要自己扛。這說明：婚姻對於女人來說，沒有什麼存在的必要。

生活裡，有很多人都在經歷這種“喪偶式婚姻”。

“喪偶式婚姻”到底有多累，我相信經歷過的人都懂得。

你對一個人很好，費盡心思地為他付出，可他卻不誇讚你，覺得是你應該做的；

你想要和對方溝通，可他卻從來不和你的對話，出現問題只會冷暴力；

你想要他帶一帶孩子，參與到家庭裡面來，換來的卻是他的不理解，說自己在外面工作很累；

兩個人的溝通變得越來越少，除了必要的孩子和家庭事務，話題越來越少，成了最熟悉的陌生人，兩個人在婚姻當中都感覺到隔閡。

那這種情況是怎麼發生的呢？

一方面，是兩個人的有效溝通時間不夠。

平常上班各忙各的，晚上回家要照顧孩子、輔導作業，好不容易忙完了，還想刷會影片放鬆一下。

你有一肚子的話憋在心裡，想要和他聊聊天，而他卻抱著手機玩遊戲，兩個人的交集越來越少。

偶爾的交流也僅限於孩子的教育，老人的身體，還有水電費等雜事。

這樣的日子，只有生活，沒有交流，沒有愛，哪怕夫妻感情再好，也是要磨沒的。

一旦這樣的日子成了常態，兩個人就變得越來越無話可說了。

另一方面，是不會正確有效地表達自己的需求。

我們從來沒有接受過愛的教育，對伴侶有很多的期望，但是不知道怎麼表達。

明明很想要對方多陪伴自己一點，多愛自己一點，希望老公能多做一點家務，能夠早點回家，可是話到嘴邊，又變成了指責，抱怨等等。

在家庭裡，很多女性對家庭的投入更多，不管是時間，還是精力。

付出這麼多，當然是希望對方能看得見。然而，很多男人更不會表達。

所以，女人常常都是憋了一肚子委屈，因為自己付出多，卻得不到滋養，就容易滋生怨氣。

在兩個人之間樹起一道鴻溝，導致彼此的心理距離越來越遠。

今天我交給大家一招，讓你打破沉悶的，無效的溝通，那就是“情感溝通”。

比如當老公經常加班深夜不回家的時候，你會怎麼說呢，大家可以對比下這兩種說法：

你心裡到底還有沒有這個家？天天半夜才回家，工作比我和孩子都重要。

老公，你這周有五天都加班到夜裡12點才回家，我在家裡看不到你很失落，你可以把一部分工作帶回家做嗎？

如果是你，你更想聽到哪種呢？聰明女人不會抱怨和指責，只會認準自己的目的找方法去行動。關注到對方的感受，才能讓他給你你想要的東西。

婚姻裡的孤獨，是比一個人的孤獨更揪心的。

很多女性為了逃避孤獨這種痛苦感受，運用了不恰當的方法。

比如，有些女性為了逃避孤獨，會更加的粘著老公，試圖把老公的心拽回來。

結果男人壓力越來越大，只能透過不斷地工作來逃避女人的需求。

於是女人覺得男人不關心自己，更加孤獨，繼續粘著，男人的壓力更大了。

最終兩個人的感情進入死迴圈，男人可能會逃到別的女人那裡去，導致出軌。

還有一部分女人，在婚姻當中求而不得的時候，很容易被婚姻外的誘惑所吸引，導致精神出軌，甚至實質性的出軌。

被老公發現後，導致婚姻破裂，卻發現婚外情也不過是鏡花水月，根本經不起考驗。

還有的女人為了改變現狀，強行連結老公，強制對方晚上11點之前必須回家，不斷嘮叨對方，要求對方必須和自己互動等等。

結果老公感受到被控制，非常厭煩，用爭吵或者冷暴力來表示反抗，甚至是因為逃避婚姻而出軌，最後導致更嚴重的情感危機。

最終壓垮一段感情的，往往不是在婚姻裡身體上有多累，不是“我做了多少活”、“我付出了多少”，而是在你需要他支援的時候，他卻不參與，在你需要他安慰的時候，他卻從來不出現，如果你也覺得很委屈，可以來私信我，讓我來幫你！#週末開大課#