一個人想要內心強大，從本質上來說，是需要我們內在保持極度的坦誠，你的內心才會越來越強大。

極度的坦誠是一種認識自我， 認識他人最好的方式方法。許多時候，我們面對關係是不敢說真話的，我們認為說真話是傷害別人，事實上，說真話是一種幫助我們瞭解自己和他人最好的方法。

一個人如果想要內心強大，就需要內在保持極度的坦誠，你越坦誠，你的心胸越開闊，而你也會更深諳社會與人生的本性。

極度的坦誠才能讓我們真實面對自己

心理學上有一個假性親密關係，假性親密關係強調是兩個人在關係中非常彬彬有禮，但是實際上，彼此對對方根本不瞭解。

假性的親密關係往往會讓我們造成一個錯覺，誤認為雙方的關係很好。而事實上，真正的親密關係來自我們內在的極度坦誠。

一個人如果害怕關係起衝突，往往而言，無法幫助我們深入關係的實質。真正內心強大的人，保持極度的坦誠，也是願意真實的面對自己的心聲和內在的感受。

我們要學會坦誠溝通自己的想法，永遠都不要害怕衝突。人和人是不同的，兩個人截然不同的性格走到一起，如果沒有衝突和矛盾，是無法產生真正交集的。

在我們中國有一句古話叫做不打不相識，很多人之所以通過沖突彼此雙方成為最好的朋友，也是因為他們敢於暴露自己的內在的想法。

無論是脆弱，還是美好，強大或者悲傷，內心強大的人會透過這種坦誠釋放自己的內心壓力。

而一個人越弱小，越不敢說出自己的心聲。他們唯唯諾諾， 總是擔心說出自己的想法會得罪任何人。

事實上，保持極度的坦誠和開放是我們建立溝通的開始，也是確保彼此不被誤會的開始。

極度的坦誠開放，能讓我們真實看到自己的需求，更能讓我們明白對方的心聲與真實的人性。

越坦誠，你的內在越暢通

坦誠的人，往往內心沒有糾結和內耗。一個人越坦誠，內在就越暢通。對於每個人來說，當你坦誠的時候，某些時候，你和外部環境就融合在一起。

心理學發現， 一個人不夠坦誠的時候，往往就會出現各種各樣的心理疾病。比如討好型人格， 因為害怕自己得罪人，不敢表現自己真實的心聲，所以會透過討好別人去證明自己的價值。

還有的人透過炫耀自己，誇大自己去證明自己，因為他們內心虛弱，希望透過外面的掌聲來看到自己的價值。

還有的人愛拖延與糾結，從本質上來說，也是內在的強大抗拒，這都不是對自己坦誠的表現。當我們在抗拒的時候，某些時候，我們內心就會持續消耗自我。

坦誠從本質上是幫助我們梳理內在的障礙，看到我們真實的心聲。 比如當我們願意面對炫耀背後虛弱的自己，我們就會知道，一切的向外求並不能幫助我們獲得內在的富足。

而當我們重新建立自己，重新塑造自己的時候，某些方面，我們的內在就開始變得強大起來。

學會坦誠是看到自己內心的真實心聲，是敢於去面對真實的自己。如果我們總是用外在虛張聲勢去掩飾真實的自己，我們註定無法做到內心強大，因為那一切都是裝的。

真正的內心強大來自我們看到自己真實的需求，理解並傾聽自己內在真實的心聲。當我們不再活在外界的評判中，而是根據自己的感受而行的時候，我們就能夠看到自己的強大。

真實面對自己，我們才能重塑強大自我‍‍

一個人只有內在極度坦誠的時候，我們才能重塑強大自我。真正的自我來自我們與環境的融合，更來自我們全然地開啟自己。

全然開啟自己，從本質上來說，就是帶著探索的方式去融入新環境。很多時候影響我們強大的來自我們內在的偏見。

偏見會阻止我們看到真實的自己，偏見也會讓我們變得固執己見。而開啟自己，從本質上來說，是意識到影響我們發揮自己是我們內在的障礙。

當我們能夠看到障礙的時候，障礙某些時候就能夠慢慢被我們挪開。如果我們看不到障礙，那麼障礙就會一直成為我們成長中的無形阻力。

真正內心強大的人，往往能夠透過覺察不斷看到內在真實的障礙。無論是貪嗔痴，還是我們不夠自信，這些都會對我們對我們形成阻礙。

只有當你能夠全新審視自我，意識到自我完整的時候，不再被那些障礙所束縛的時候，我們才能完全解脫出來，此時你才會看到自我的美好。

人的成長是一個心智不斷解放的過程，當你願意解放自己的心智，不再用各種各樣的標籤束縛自己的時候，我們其實就是無堅不摧的。

極度的坦誠帶來是能量的自由暢通，他也會讓我們身體的每個細胞都帶著前進的勇氣去迭代自己，去探索自我的生命之旅。

如果我們想要讓自己內心強大，請對自己保持極度的坦誠，去看到七情六慾的自己，去看到真實軟弱的自己，去看到外界對自己的影響，更要看到那個渴望成長的自己。

當我們越能清晰看到外界和思維如何左右我們，我們就能重新站立起來，突破我們內在的各種自己設定的障礙，自然我們的內在就能變得十分強大。

真正的強大，源自我們願意坦誠的面對自己，而不是活在自己的海市蜃樓中，當你願意持續打破偏見和認知，我們其實才會看到更多的可能。

讓自己的內心和當下的環境融合起來，能夠為自己做出最好的選擇，我們就能變得內心十分強大。