一對情侶在吵架，女方說:你從來都沒顧過我的感受，你在故意的惹我生氣，我所說的話你都當耳旁風，壓根就不愛我。男的很生氣的表情說:你要是這樣想，我也沒你辦法，你蠢得沒藥醫。

就是這樣的溝通方式，兩個人各自憋了一肚子的氣。不僅起不到有效的溝通，還讓自己感覺在一起很痛苦。

那麼如何才能做到有效的溝通?避免衝突，並解決好問題。

01

擺正思維

很多時候，由於溝通起來困難重重，在於自己錯誤的思維方式，分不清事實與觀點。

例子一:一母親看到兒子放學回來就在打遊戲，二話不說，走過去閃了他一巴掌，那男孩大聲的哭了起來。母親說我這是為你好呀！這隻代表她自己的觀點，並非事實。

例子二:三更半夜了，一對情侶在吵架，女的說:你看你工作那麼晚回來都不和我交代一下，我還以為你幹嘛去，你是不愛我了?晚回來沒與你說明原因與愛你，這是兩碼事。

正是這些非理性的思維，雙方難以溝通。要意識到自己有時候的想法，未必就是對的。

學會溝通的第一步就是擺正自己的思維，分清事實與觀點，一碼事歸一碼事。每個人都不可能完美的，知道自己錯了就要道歉，並不一定要得到對方全然的認同，求同存異即可。

02

注意說話方式

學會溝通的第二步就是注意自己的說話方式，避免用詞不當。

改掉平日說話消極的不良習慣，避免使用一些情緒化的語言，清晰的明白哪些話該講哪些話不該講。

比如:當你看到一個獨處的人在認真思考工作上的問題，你就說他簡直就是個廢物，沒朋友。

一個老老實實的人，你就說他沒見過世面，什麼都不識，窩囊廢一個。

一個被大家都讚美口才好的人，你就說她廢話真多，假惺惺。

很多問題產生的原因都是在自己的“語言”上 。所謂禍從口出，病從口入，得避免一些情緒化的語言。通常用積極的語言去溝通，適當的站在對方的立場思考問題，這樣可以理解他的一些行為，不會出口說一些難聽的話語。

03

積極的互動

有些戀人/愛人，他們所爆發的言論，能給他們的生活增添樂趣與溫暖，那麼這樣就可起到積極互動的效果。

雖說多了些爭吵，但在一起也多了些意義與甜蜜。

在其他的戀人或愛人，在結婚前就對婚姻有共同的正確認識，強調積極的部分，這樣雙方都能相處起來舒服自在，我懂你你也懂我，不可欺騙，偶爾雙方都會製造驚喜給對方。

在親密關係中，產生的衝突與矛盾是正常的，有句話說:床頭吵架床尾和，夫妻之間沒有隔夜仇。

做到積極的互動，感情中沒有你想象中的難溝通，這樣就會使你們的感情甜蜜，相處起來快樂。

寫者寄語:

親密關係中，相處的原則一不要冷戰，一冷戰雙方的溝通大門就關閉，二不要放狠話，惡言惡語刺痛人心。

有網友說:我刀子嘴 豆腐心，我所說的話只是一時的生氣才說的，要明白話說出來就難以收回。

你豆腐心人家沒看到，因此，謹言慎行，管理好自己的情緒，去掉情緒性的語言，提高溝通的效率，避免衝突，這樣才能擁有和諧的親密關係，收穫幸福。

--the end--