未經失戀的人不懂愛情，未曾失意的人不懂人生。
分手後的你，喝著酒和朋友說沒事，喝醉了卻淚流滿面，想她想到天明。
分手後的你，菸灰缸裡都是菸頭。
分手後的你，總愛和朋友待在一起，不願意面對一個人的冰冷顧忌。
夜深人靜，一邊忍耐內心的空虛，邊想著她對你說的話：
“我們分手吧，我真的累了”，
“請你不要再來找我了”，
“我們不可能了，死心吧，我不愛你了”
……
熱戀時，你見過她最喜歡你的樣子，分手後，你也見到了她最絕情的樣子。
走到這一步，你怎麼也想不通，生活和職場都能駕輕就熟的你，偏偏在愛情裡，在她的面前躊躇踱步，曾經與你甜蜜相擁的她，如今堅決離去，讓你心痛不已。
你放下尊嚴苦苦哀求挽留，用盡了你能想的一切辦法，還是捂不熱她冰冷的心，你死纏爛打，她反而更為抗拒，你開始迷茫：到底還要怎麼做她才會回心轉意？
你也反省過，她總說你不瞭解她，總說你很少陪她，不知道什麼才是她想要的，感情在吵鬧中日漸消磨，她對你的失望一點點積攢起來，直到爆發。
愛情來之不易，學會珍惜和挽回是每個人的必修課，現在挽回中感到迷茫的你，怎樣才能保證自己在挽回路上不走彎路呢？今天就從這幾個方面系統為大家講解挽回另一半的思維邏輯和實戰方法，認真看！
很多人在感情裡，總是用自以為愛的方式，竭盡全力為她鑄造愛的舒適圈，想給她更好的生活，保護她不受傷害，卻忘記了考慮對方的感受，無形中給她帶來各種壓力。
而在她反抗或牴觸你時，你要麼不能控制自己的情緒，反過來指責她，要麼只會一味退讓，不知道怎麼解決問題，在一次次爭吵中不斷地拉開彼此距離，最終形成難以跨越的感情障礙。
都說，女人是水做的，在你看來異常絕情的前女友，只是不想讓你看到她心中的掙扎痛苦。然而，即便她心裡有萬般掙扎，她依舊選擇分開，表現得異常絕情，那麼她在這段感情中肯定有很多你之前沒有重視的痛苦。
想要挽回看似絕情的女友，除了要拿出勇氣和決心，你還需要正確的挽回方法。
很多人分手後無法接受現實，為了消除自身的“空虛感”，對前任死纏爛打。
或是對她的各種社交軟體狂轟亂炸般發信息，或是冷不丁出現在她面前乞求原諒，或是學習一些電視劇裡的橋段，站在她的住處樓下傻傻等著迴應。
站在她的角度思考，你就知道你這些行為能使人產生多大的反感了。尤其是女性，你死纏爛打的行為會讓她在這段感情裡更加激進，不單不會原諒你，還會讓她越來越抗拒你，那些分手時表現得絕情的女生更是如此。
既然死纏爛打不能讓她回頭，你就要從另一個角度去對待你們的關係，比如冷處理。這是一種緩和關係的方式，冷處理是指你們發生矛盾時不要立刻做決定或者表達觀點，不要她不理你，你就發信息轟炸她，而是等到自己足夠冷靜再去迴應對方。
你也可以嘗試斷聯，斷聯是更進一步冷凍關係的方式，除了暫停聯絡她，你還要把自己隔絕在她的世界之外。
這兩種方法，你需要根據自身實際情況靈活選擇，並且斷聯實際上是一種具有賭博性質的舉動，貿然選擇斷聯，可能會葬送一段本可以挽回的愛情。因為在斷聯的過程中，如果沒有專業指導，感情中可能會出現各種變故，自己無法把控解決，最終錯失挽回良機。
物理學中力的作用是相互的，其實感情也是如此，無論分手的時候她表現得多麼絕情，走到這步對她內心造成的傷害，不會比你受到的傷害少。只不過，她在分手後表現得絕情，這加劇了你的情緒化，讓你覺得她不愛你了。
分手後的人都會經歷以下這幾個階段。
在一開始，不斷追問自己，我真的失戀了？
接著，開始不斷放大這樣一個事實：我真的失戀了！
最後，隨著時間的推移或是心態的變化，才最終接受現實，我真的失戀了。
但是，很多人會在前兩個階段停留過久，最後白白錯過最佳挽回時機，想要挽回，你首先要調整好自己的心態。
我在一開頭提到，女人是水做的，可男人也不是石頭做的，很多男人分手後都會處於沮喪無措痛苦迷惘的階段，的確結束一段感情會讓人痛苦萬分，但是你想挽回這段感情，就必須調整狀態，你可以試著把心思多投入到別的方面，比如醉心於工作，或是請一個假去旅遊，這種轉移注意力的方法對緩解分手後的沮喪情緒很有作用。
除此之外，你還可以透過運動的方式減壓。在大汗淋漓之後，你可以抒發胸中鬱氣，而且更有精力準備做挽回工作。
當你認清了分手事實，也具備了良好的心態面對這段感情，那下一步就要找到你們分手的原因。
感情破裂就像一棟大廈建了一半轟然倒塌，前期所有的投入都化作泡影，分手一定是長期問題堆積得不到解決，沒有人會因為一個矛盾點就把這棟大廈推倒，
所以，在尋找分手問題時，我們必須迴歸感情本身，從那些你以前未曾重視的事情中找尋問題所在。當然，每對情侶的性格，三觀不同，相處方式不同，遇到的問題也不同，先新增老師微信#微信#，傾訴你的情感問題，讓老師為你具體分析答疑。再看看以下導致分手的典型原因：
1、缺乏有效溝通
你有多久沒有和她好好溝通一番了？很多男人會說：“我每天都在和她聊天啊！”
“說個不停不一定是有效溝通。”真正心與心的溝通，不是互相分享日常生活，也不是遇到問題就相互抱怨，真正的溝通是敞開心扉，讓她走進你的心裡，瞭解你的真實想法。
上次有個讓我印象很深刻的學員，跟女友戀愛三年，在一次小吵之後女友提出分手，他試圖挽留無果，他這麼跟我講述他對前女友的想念，讓人心酸：
不光是這個學員，很多男生在感情裡都是如此，忽略跟另一半的情感交流，而缺乏溝通就會造成雙方的隱形衝突。
隱形衝突是指雙方為了維持這段感情的表面和諧，隱忍了跟對方產生各種分歧的不悅。但是，這樣的隱忍只能拖延問題，並不能真正消除兩人之間的心結，問題積累多了總有一天要爆發。
並且這種衝突會造成兩種不同的溝通模式：要求型溝通模式與迴避型溝通模式。
在要求型溝通模式中，感情中一方為了改變隱形衝突的現狀，會不斷要求甚至逼迫另一半做改變，這就容易加深雙方的衝突程度。
另一方為了化解對方不斷逼迫的攻勢，就會表現出迴避型的溝通模式，會在受到要求逼迫時表現出非常消極的姿態，雖然杜絕了矛盾立刻爆發的可能，但只會越發加劇問題的惡化程度。
長此以往，兩人在不斷爭吵中消耗彼此間的情感濃度，感情幾乎消耗殆盡，問題堆積得不到解決，分手是必然結果。
2、感情地位不平等
一段感情中兩人地位不平等是很常見的，很少有人會懂得維持彼此地位的微妙平衡，戀愛中的地位不平等，無論是對強勢的一方或是對弱勢的一方，都會造成極大的影響。
對於戀愛中強勢的一方，這種地位不平等會使其產生一種控制慾，這在心理學上稱為“投射效應”。投射效應，即在戀愛過程中，人們常常假設另一半與自己有相同的屬性、愛好或三觀等，常常理所當然的認為另一半應該知道自己心中的想法。
這種控制慾一旦得不到滿足，就會使人產生挫敗感，而為了維護自己的地位，處於強勢的一方會做出更多控制行為，這些行為使得兩人之間的衝突進一步上升。
而對於戀愛中弱勢的一方，長期處於低位會使其產生一種自卑心理，自卑心作為一種負面情緒，會不斷加劇弱勢方對這段感情的懷疑，懷疑的程度越深，感情就越有可能走向覆滅。
3、感情缺乏新意
“一段愛情到了最後，都會變成親情。”
這是很多人都聽過的一句有關愛情的話，但其實它還有後半句：“想要持續升溫維護這段感情，你需要學習如何經營。”
的確，在戀愛中我們都要經歷從熱戀到平淡這樣一個過程，然而倘若我們沒有努力去經營這段感情，而是任由它平淡下去，到最後沒有誰能在這樣的感情里長期待下去。
就算你們之間沒有任何矛盾，你們也會在這樣的平淡中漸行漸遠，每個人在生活中都會本能地對新鮮事物抱有更多的熱情，並選擇遺棄一成不變的事物，所以，如果你們之間沒有矛盾，你可能就要去思考缺乏新鮮感的問題了。
4、客觀條件不和
客觀條件是最難解決也是最容易解決的一個原因，我們可以很簡單地羅列出很多使得兩人分手的原因。家庭條件不對等、長期異地戀、對於未來規劃有衝突…
很多情侶都是因為同樣的客觀問題反覆爭吵，最後找不到解決辦法，兩人都互不相讓，吵到最後感情還在，但是不知道怎麼繼續過下去了，只能無奈分開。
當你認真回顧這段感情經歷並找出分手原因後，你就需要找到那把屬於你的鑰匙，開啟挽回之門。
1、改變的魔術
改變的目的不單單是為了二次吸引，也是使你整個人看起來變得煥然一新，你的外表不能邋遢，你不能因為失戀而表現得頹廢，就算你不帥，也可以把自己收拾得乾淨、陽光，讓人看得舒服。
2、在對的時間做對的事
當你和她的互動開始增加，彼此間的話語開始變得親密時，說明你已經成功二次吸引了她，這時作為男性的你，不是靜等複合，而是看準時機主動出擊，創造升溫感情的機會，或者直接找理由約見面，線上交流怎麼都比不上面對面的一次溝通。
在邀約的時候，也有很多小技巧，還要注意不要觸及對方的心理雷區，起到反效果。
有個要點是，在邀約時不要提及以往感情裡不愉快的事，分手後不管多久，女性對於這段感情仍舊會保持一定的敏感度，你貿然提及過往，只會加重她的戒備心，認為你又想糾纏她。
與此同時，在邀約時要投其所好，一來可以使邀約更加順利，二來也可以讓這次約會效果達到最佳。
3.約會的話術
在約會的過程中，你的所有表現都會影響你在她的心裡的分數，分數越高，後的挽回工作就越容易。所以，在約會中你要注意自己的一言一行，避免激起對方不好的回憶，加重她的負面情緒。
首先，你需要謹記自己目前只是她朋友的身份，不要過多暴露自己的需求感，你的強烈的企圖心只會給對方帶來更多的不悅，而這種不悅很容易使她產生戒備心，同時，你的低姿態也會拉低你在她心裡的地位。
不要沉浸在過去的回憶中不能自拔，挽回與其說是喚回往日的情感，倒不如說是重新建立起一段新的相處模式，讓你們的感情浴火重生。女人是感性的，但女人也是記仇的，你以為能夠用回憶打動她，可不但沒有效果，還讓她想起了一些糟糕的過去。
一定避免跟她爭吵，面對每個來之不易的挽回機會，爭吵只會把你們剛剛建立起的感情堤壩沖垮，讓你的苦心毀於一旦。
說到底，女友再絕情，她也曾經那麼愛你，她能愛你一次，就能愛你無數次，面對絕情的女友，想要挽回，不能光靠真心，還要懂得挽回的正確方法套路，才能一舉成功！
很多人總是身在福中不知福，只有失去這段感情後才明白它有多珍貴，當那個對自己至關重要的人離開時，才發現自己早已離不開她。
世界上最遺憾的是兩個相愛的人卻要分開，很多男人失去之後才懂得珍惜，但挽回從來都不是靠懊悔和死纏爛打把對方栓在自己身邊的，而是要懂得挽回的正確方法，現在找老師幫助還為時不晚。
挽回的機會稍縱即逝，一旦分手就可能各自天涯陌路，如果想要挽回，一定要抓緊分手後黃金時間，不要錯過愛人，成為你終身的遺憾。
愛情很美，美的不僅是那份令人如痴如醉的甜蜜，更在於它驅使我們彼此成長，在經歷痛苦和挫折後，在迷失中找回自己，塑造一個全新的自我，最終收穫屬於自己的幸福，品嚐親密關係成熟後的甘美。
只要掌握科學正確的挽回方法，洞察女人心理，挽回女友其實可以很輕鬆，只要你從現在開始行動！