“愛情”這個詞實在偉大，既能讓人體驗到甜得如蜜般的瞬間，也能讓人嚐到那深入骨髓的痛苦。
只要是真心相愛過的兩個人，在分手的那一瞬間，我相信都是不能夠接受這個現實的，儘管你看到的對方是多麼地堅定和絕情，可你不知道的是，在做這個決定之前，他或許也經歷了很多個無眠的夜晚，內心也曾跌宕起伏過，也出現過無數次的自我反省，可最終還是提出了分手。
以上這些現象真的是太常見了，在找我做諮詢的的所有姐妹中，起碼有八成會經歷以上我所描述的糟糕情況，甚至還有比這些情況更嚴重的。
更有很多小姐妹在分手後會產生以下這些疑問：
是不是男人主動提分手之後就很難挽回？
他分手態度這麼堅決，那我是否還有挽回的必要？
如果我想挽回，那我的成功機率有多少？
那接下來，希望大家花費幾分鐘的時間，來跟著老師一起來學習下今天的內容吧，相信你會有不一樣的感受和想法！
挽回的核心是什麼？大部分諮詢的學員在分手初期，都會想到在網上看資料，或者聽取身邊人的建議，然後自己去整理和操作，剛開始可能還會出現一點短暫的效果，但是到了後面就會面臨這樣一個困境：越挽回，越陷入了困境，不知道自己想要的到底是什麼。
這個也是很多人會陷入的誤區，如果只是為了挽回而挽回，那根本就不知道挽回的核心在哪裡，也會出現一種非理性信念——認為只要挽回對方，那彼此之間的問題都會統統不見。
其實挽回的核心就在於你自己，尤其是在挽回初期，你要挽回的恰恰是你自己，簡單來說就是重塑自己的價值，提高自身魅力去重新吸引對方。
或許又有人覺得，那這個不就是老生常談的“二次吸引”嗎？
事實上，“二次吸引”也是需要建立在挽回自己的基礎上，如果一個人在挽回的過程中把自己都弄丟了，那談何再去吸引對方呢，即便你使出渾身解數，別人看到的也只不過是你的一幅軀殼罷了。
元元（化名）是眾多接受諮詢的學員之一，在她第一次找到我的時候，她一個勁兒地問我：到底怎麼做才能挽回死心的對方？
當我幫她分析了一通之後，她還是決定自己去嘗試一下，於是那幾天，她沒有再來找我，可過了一個星期之後，她再次找到了我，這次她跟我說：老師，為什麼我做了那麼多，他還是不回來呢，這次我真的要徹底絕望了。
聽完元元的描述，我重新整理了關於她和她男友的案例，本身兩個人只是因為性格的差異導致溝通不順暢，元元是一直以來比較固執任性，在很多事情上比較堅持自己的想法，其實有自己的想法沒錯，但是如果不注意溝通方式就讓男友感到她其實是很強勢的，也會男友越來越覺得身心疲憊，而她男友的性格又是比較悶悶的，有什麼話喜歡藏在心裡不喜歡說出來，於是兩個人之間有了越來越大的隔閡，也讓男友漸漸失去了想和元元溝通的想法，所以他快刀斬亂麻，做出了分手的決定。
而在分手之後，元元急於挽回，也做了很多不可取的行為，比如她努力讓自己變得“聽話懂事”，比如儘量去迎合討好男友的要求，甚至透過壓抑自己去挽回對方。
聽到這，就已經感覺到元元的挽回其實讓人非常窒息。
假設你的挽回是為了委屈自己壓抑自己來讓對方回心轉意，即使你成功挽回了，之後也是需要你保持同樣的態度去對待對方，一旦他覺得你哪裡做的不如他的意，你們倆的問題還是會繼續爆發。
而且在這段不對等的關係下，你是不會花時間去傾聽自己內心的真實聲音以及以及自己的期待，你只有一個答案在心中徘徊：到底我應該怎麼做，他才會重新回到我身邊呢？
那這種情況就是極其危險的了，當你開始忽視自己，去尋求挽回的情況下，你只會越來越關注對方的情緒和想法，會越來越失去自我，無法建立對等關係，那這段感情遲早會進入一個水深火熱的階段。
分手後，男人的心理弱點是什麼？所謂的挽回，其實就是一場心理戰，如果不懂得去揣摩對方的心理動態和弱點，那失敗只是早晚問題。
根據我長期以來對婚戀問題的研究，我們總結出了男人在分手後會出現的三大心理弱點：
第一，對孤獨的恐懼感。
當初之所以當初選擇和你在一起，那必定是他在你的身上看到了很多閃光點，並且對你產生很濃烈的探索慾望，但是相處之後，各自的缺點也逐漸暴露無遺，讓他對當初的選擇也開始產生了質疑，那一旦出現的衝突無法解決，肯定會造成分手的局面。
而人，生而孤獨。每一個人出生後，都會經歷大大小小的分別，也逐漸會體驗到孤獨帶給自己的影響，尤其是分手之後，雖然剛開始的幾天會比較享受自由和空間，但是時間一長，他會越來越不習慣沒有你的存在。
而這種孤獨感的來臨，往往在分手後的一週內會出現，或者他會藉助遊戲和學習來消磨時間，但遊戲和學習是緩解不了這種孤獨感的，反而會刺激孤獨感的迸發。
隨之而來的是，他會停下來好好思考這段感情裡出現的問題，但是切記，這個時候千萬不要去圍著他說明情況，也不要一個勁地去打擾他，你的反覆打擾只會讓他失去判斷，最好的就是給他一個思考的空間，至少這樣是不會繼續破壞你們倆的感情的。
第二，心裡的落差感。
在分手初期，這種感覺還不是很強烈，但是到了分手中期（一到三個月以內），這種落差感會慢慢出現，先不管你們倆的分手原因是什麼，他對你的態度有多麼強硬，都不會阻止他會出現這種感覺。
尤其是曾經愛得熾烈的你們，你對他做的每一件事，在分手後他都會在不同時段裡想起你，比如你們在這家餐館一起吃過飯，你們看過同一部電影，也去過同一個地方旅遊，這些都印在了他的內心深處，是不會憑空消失的。
另外他也會思考，下一個遇到的女孩是不是和你一樣，會不會像你一樣去真心對待他，即便是有，那在一起的機率有多大，那是否會產生同樣的問題，自己能不能接受或者解決這些問題的出現。
畢竟越成熟的人，對於感情才會衡量利弊。
第三點：強烈的佔有慾。
男人是天性好鬥的，也是自尊心比較強的，即使在分手之後，男性還是會有一段時間持續保留著你就是他的女人這個想法，那如果這個時候你曬出了和異性好友的出遊照或者比較親暱的照片，他還是會覺得怪怪的，不是那麼一回事。
這個就是男人身上那股強烈的佔有慾，也是他們的比較明顯的弱點。
我接到過部分女性學員在分手後，會採取這種方法去喚醒他的感知，有的確實是可以成功的，但是有的也會失敗，當然這也是取決於每個人的情況，分手原因不同，對方的性格不同，那在採取這個方法的時候就一定要慎重，切不可貿然行動。
如何抓住男人的心理弱點進行挽回？從以上描述中，我們大概清楚了關於男人在分手後會出現的三大心理弱點，那如果圍繞這個方面去展開挽回呢？
接下來，我整理了四個步驟供大家學習參考
第一，收放自如，隱藏目的性。
很多學員在分手後會跟案例中的元元一樣，透過各種極端的方式想獲取男友對她的重新關注，其實這種行為的最終目的就是不想分手，但是目的性又過於強烈，給人營造一種不好相處的感覺。
你不想分手，可以透過其他方式來解決，並不僅僅是透過施壓讓他回頭，一昧的逼迫，只會讓他越來越反感和你的溝通。
所以在第一步，我會建議你要學會收放自如，隱藏好自己的目的性。
然後在這個過程中，你需要認清你和他之間產生的問題，有哪些問題是可以自己去解決的，有哪些問題是需要兩個人共同去改變的。
理清邏輯關係和主次關係，達到一個循序漸進的過程，在前期打好基礎，後期才能有足夠的時間和精力去做挽回。
第二，創造機會，增加情感粘度。
儘管當初的分手可能鬧得比較嚴重，但是你的離去在很大程度上還是會勾起對方的好奇心理，他也會在某一時段想起你在做什麼，你最近怎麼樣了。
雖然有的男人在分手後不會主動找你，那這個時候就需要自己去創造機會了，透過“回憶共鳴原則”“下誘刺激法”以及“引導迴應”，慢慢將對方和自己的距離拉近。
還有一種情況就是，在分手後，男方會主動打電話詢問，對於這種初階段的溝通嘗試，一定不要表現得太過於興奮，以致於讓自己忘記了挽回的初衷。
他打電話過來的目的，也有可能只是想問下你現在的情況，並沒有多少想複合的意願，而你能做的就是客氣，可以把他當做是多年未見的老友，彼此可以寒暄，但是儘量不要提到太多關於情感的部分。
既然有聯絡，那就有挽回的希望，不管是你主動，還是他主動，上天既然給你們開了一扇窗，那你自己就會學會把握去開啟那道心門。
第三，有效溝通，降低矛盾點。
每個分手都是經過了或多或少的矛盾堆積後爆發而產生的，所以在提出分手時，雙方的情緒都是激動的，他不停的提出壓力大要分手，你不停的糾纏說不分手，於是你們只能一直這麼僵持著，最後不歡而散。
所以，降低矛盾點的關鍵就是：無論他說什麼你都同意他的觀點。讓他感覺你不再是與他對立的敵人，而是能站在和他同一角度想問題的，那他對你的反感也會隨之減少，從而會開始重新考慮是否真的放棄你。
另外在這個基礎上，還要學會重新去建設自身，從外形開始改造，讓外形更青春靚麗；然後改變內在，去一次說走就走的旅行、去完成一直以來你想要去完成的夢想，豐富了自己的精神世界。從而提升了自己的吸引力，讓他容易對你重新產生好奇心。
第四，複合談判，升溫感情。
如果你們之間互動良好，像普通朋友那樣相處，慢慢地，就會一起吃飯、看電影什麼的。
到了這一過程，相處就顯得尤為重要。我要提醒大家的是，在與對方相處中，一定要注意這兩點：一是可以回憶這麼多年的美好和不易；二是對未來的發展做一個可執行的計劃。
這樣既可以讓對方也看到你的誠意和改變，也會和你一起對未來生活有更多的期待。
基本上到了這一步，不用很久，他就會被你迷得神魂顛倒，通常來說，他會立刻提出複合。你可以答應，也可以繼續吊吊他的胃口，總之，現在是你的回合了。
複合後要注意的是，不要再提以前分手的事，讓它翻篇，想要和心愛的人過的長久幸福，一定要學會互相體諒。
在瞭解了關於挽回的基本步驟之後，元元也終於鼓足勇氣做最後一次嘗試，雖然在挽回的道路上，還是出現了很多阻礙和困難，但是在導師的協助下，她終於成功了，而在服務結束後的一個星期，她還向我發來了她領證的喜訊。
挽回也是有一定的技巧的，關鍵是你肯不肯去嘗試一下，不知道你有沒有聽過這樣的一句話：人類心靈深處，有許多沉睡的力量；喚醒這些人們從未夢想過的力量，巧妙運用，便能徹底改變一生。