當時那一瞬間，我真的非常非常的愧疚，那一刻我恨不得鑽到地縫裡去。然後我就發現，我已經不止一次的在向我的朋友抱怨我的工作，我的老闆，向我的朋友傾訴的我負面情緒，然後也間接的影響到了別人的心情。把別人當作一個垃圾桶，把一些非常負面消極的情緒去跟別人傾倒，誰都不希望被人當成垃圾桶，整天被人傾倒垃圾。

將心比心，如果我的朋友每天都在跟我抱怨他的工作，他遇到的一切事情，我相信你也會覺得非常的煩，一開始你可能會對這個人抱有一點同情，作為朋友你或許會去關心他，理解他，體諒他，但是長此以往，越是這種負能量的東西，你發現它會讓你越來越厭煩。

之前我一直覺得我在朋友心中是一個相對正能量的人，不知從什麼時候開始，我就不斷的在抱怨的我發生的一切悲觀的情緒。我還會埋怨他怎麼不回覆我的資訊，不把自己當回事，現在回過頭想一想，是我一直在造成別人的麻煩。

這種行為，真的很掉價，而且你在損害你自己在朋友心中的形象，還有更重要的是，你給你身邊的人添加了煩惱，你成為了那個給別人帶去麻煩的人。

我覺得這件事是我非常值得去反省的，抱怨還有一個非常大的壞處，他讓我為自己找藉口不去改變，安於現狀，甚至都開始可憐自己。

戒掉抱怨，不要再給身邊的人，給你自己添增更多的煩惱，不要讓自己在那麼討人厭了。