她既然選擇了原諒，為什麼不能做到不計前嫌？

——因為她還有傷。

01.外遇，雙方在婚姻中深為恐懼的瘟疫

臺灣有一位作者曾經有段很精闢的話：外遇，觸及人性底層最恐懼、最容易引發痛苦的“背叛”情結，會給當事人帶來難以平復的巨大心理創傷。

而這種心理創傷如果沒有及時修復，往往會對婚姻帶來二次創傷，即使雙方都想放下過去重新來過，但是在創傷影響下的行為往往不受控制。

朋友輕語有一段值得說道的婚姻，她和老公是大學同學，在學校時是一對令人羨慕的佳侶，畢業後兩人克服異地戀，終於獲得了雙方父母的認可，相戀十年修成正果。現在輕語已經結婚6年，孩子也3歲了，她和老公一起合作的生意也步入正軌。本以為這是一段令人羨慕的婚姻，沒想到幾天前她告訴我“老公出軌了”。

輕語像我哭訴，發現老公出軌背叛了自己是在今年6月底，痛苦的輕語直接給那個女人打電話開了擴音，讓老公在自己和她之間選擇，電話擴音上，老公在三方對質的情況下，選擇了那個女人。輕語絕望痛恨，難道多年的感情還不及外面的一晌貪歡。

不料，掛掉電話後，老公和輕語解釋說，對方已經懷孕，他必須的哄著她，讓她去醫院打掉孩子，然後回來再和輕語好好過日子，所以不得不那樣做選擇。

一個禮拜後，輕語老公回來了，要求輕語原諒他，給他一個機會，當時輕語提起了離婚訴訟，他軟硬兼施，拿出種種理由：

走程式太麻煩；離婚對孩子不好；前幾年做生意虧了，而老公又是輕語生意上好的合作人，其他人都沒有他合適。

所以輕語妥協了。

現在事情已經過去了3個多月的時間，但是輕語始終放不下，“我心裡還是打不開那個結，時不時想起他為了那個女人傷害我的事，看到他就想起他們在一起的情景。”“我們三天兩頭吵架，我很想放下過去，但是我真的做不到！”原諒後的婚姻對輕語來說更是一種煎熬！

02.“後出軌”時期，需要修復創傷的能力

如果婚姻遭遇背叛，擺在你面前的似乎只有兩條路，要麼選擇原諒，修復感情；要麼痛下決心，選擇離婚。

面對婚姻背叛，多數人還是選擇了迴歸並及時認識了自己的錯誤，但是對受傷害的一方如何擺脫這種事實傷害已經成為當下很多圍城裡的人困惑、糾結的難題。我們把這種行為稱作“後出軌”時期。

在“後出軌”時期，修復雙方的感情是婚姻幸福的關鍵。修復感情是把打碎了的東西，要重新粘合在一起，首先要看碎裂的程度，還要看兩個人是否都齊心協力；最後，還得看彼此有沒有修復的能力。

我和妻自由戀愛並結婚，講真，在戀愛期間，我確實很愛妻，且有了孩子之後，我也是奔著白頭偕老和妻去經營婚姻的，但是，伴隨著婚姻的行進，我卻出軌了。

後來我回歸家庭，迴歸家庭時的心理變化：1）壓根就沒有想過和妻子離婚，和情人之間的那段感情，可能純屬新鮮刺激；2）意識到了婚姻中還需要最起碼的責任和義務；3）和情人在一起的那幾個月，內心有對妻兒的愧疚，也意識到了婚外情確實有些無聊。

為此，在婚外情被妻揭穿之後，我為了婚姻的完整，和情人分開了，妻也選擇了原諒，但是，從那以後，她就再也沒有讓我碰過她。

我承認，我出軌這件事確實對妻造成了很大傷害，但是，她既然選擇了原諒，為什麼不能做到不計前嫌？

別以為對方選擇原諒，選擇不離婚，你們就可以恢復到以前。出軌後，你可能面臨以下幾種婚姻關係：

雙方頻繁爭吵；

被出軌方抗拒性生活；

被出軌方對你情感冷淡，或實施冷暴力；

一方竭力迎合彌補，一方暴躁易怒；

共同尋找婚姻中的問題，修復創傷。

此時你可以看到，修復這段感情還需要付出很多，並不是一句“原諒”就可以彌補。

當一方出軌的時候，另一方是想盡辦法干預這種齷齪行為，當婚姻恢復原狀，受傷的一方又會對此喋喋不休，當這種心態無法釋放時，潛在的危機就是婚姻破裂，二度傷害在某種程度上比背叛傷害更嚴重。

出軌後的婚姻，想要修復好，必須具備四個前提：

第一、對方需要對自己的錯誤足夠認識，並且從內心上永不再犯；

第二，遭遇背叛一方，必須能放下過往，既往不咎，能包容對方的過錯，又能消化心結；

第三，雙方後續需要重建一系列關係，包括信任關係、親密關係、依賴關係、安全感關係等等。

第四、需要時間，我們不能指望過完年後大家就和好如初。

經歷過的人可能覺得出軌後修復情感很難，但是想一想：哪一段感情沒有矛盾？誰的婚姻沒有坎坷呢？所有的婚姻都正走在修復的道路上，我們和婚姻在一同成長，不斷髮現問題，解決問題。

人一輩子，不要耗盡生命和精力，放在那些糾結、怨恨、愧疚中……而是應該學習恰當的方法，找到適合雙方的修復之路，這段路帶給我們的不止是幸福的婚姻，還有成長的自己。