很多女生都會抱怨，為什麼談了戀愛後男人就變了，以前是暖男，現在對自己漠不關心，只關心喝酒打遊戲，兄弟情看得比感情重要。都是仙女，誰還沒點脾氣，可都是男朋友，為什麼就他的脾氣大？

彷彿天下男人都一樣，有了女朋友，時間長了就不那麼愛了，沒耐心了，吵架多了，以前生氣還會哄，現在也開始玩冷戰了，這是什麼情況？

小情侶間吵架在所難免，為什麼吵架我不懂，但是今天和大家聊一聊生氣這件事。

生氣分很多種，有的人生氣暴躁，有的人生氣動手，有的人生氣冷戰，還有的人生氣死活不承認，一副得理不饒人的樣子，明明氣的不行，還嘴硬說自己沒生氣。

從心理學的角度來說，毀掉兩個人親密關係的原因，就是兩個人在生氣的時候沒有正確的消解掉矛盾和情緒，說簡單點，就是生氣了沒有解決實際問題，而是拋給對方太多的負能量，時間長了自然把對方的耐心給磨沒了。

當你在哭和埋怨的時候，男人的心裡OS是：你也沒有那麼在乎我吧？一個人越來越沒有耐心一定是有原因的，想要改善關係，先不論誰對誰錯，因為沒有誰是完全的正確，也沒有人是完全的錯誤。女生先回憶一下，發生矛盾時，自己是怎麼樣的？

作為女生，我可以很肯定，當你生氣時，你的表現無外乎就是以下兩種：

第一、拒絕式生氣

什麼是拒絕式生氣？就是男人惹你生氣時，你表現出來的狀態是：沉默寡言，固定在一個角落一動不動，排斥溝通，說話不理人，如果男朋友溫柔撫摸你還會遭到你的強力反擊。給臺階都不下，越哄越生氣，越哄越來勁，越想越委屈，坐在哪裡不自覺的就哭了。

我太能理解女生的想法了，無非就是覺得自己受委屈了，想讓男朋友過來哄，主動哄，直到哄到你滿意為止。可是女生有沒有想過，其實你的這種表現也是一種冷暴力呢？

這種冷暴力其實就是一種隱秘的控制，用心理學解釋，就是你用沉默對抗他的潛臺詞。女生的意思是：如果你不知道我在想什麼，那你也就不知道怎麼迴應我，所以我倒要看看，你到底是怎麼想的？

如果你想用無休止的等待來獲得主動權，讓男人不得不屈從於你，那你要小心，男人離開你的想法已經在開始萌生了。小作怡情，大作傷感情，想用假裝生氣來試探男人的反應和想法，這就是一種PUA。

PUA：是英文Pick-Up Artist的縮寫，字面解釋是搭訕藝術家，起初指的是一群受過系統化學習、實踐和不斷自我完善情商的男性，後來泛指很會吸引異性，讓異性著迷的男女們。隨著PUA一詞的不斷妖魔化，現在的PUA 說得好聽叫“撩妹達人”、“泡妞專家”，說得難聽就是“愛情騙子”、“騙泡渣男”。PUA這樣的縮略語，就有點像“然並卵”、“城會玩”這樣的詞。

女生們換位思考下，假如是男人生氣了，他說：我不跟她說好了嗎，她才不聽呢，我說什麼都是錯的，我說什麼她都有道理，那我不說總行了吧！你聽完之後是什麼感受？

看似在胡亂發洩情緒，其實這樣的話說出來，就已經剝奪了兩個人談話的機會，把對方給定性了，一棍子打死，那誰還有耐心來慢慢哄你呢？你說這個話就是拒絕了他，同時也拒絕了自己，你把兩人的溝通陷入的僵局。

第二、自毀式生氣

什麼是自毀式生氣？一般表現為：不論對錯，只通過自我虐待，如不吃飯、不喝水、不睡覺，委屈式道歉，就好比“我給你道歉好了吧”、“我對不起你行了吧”，說哭就哭，甚至不惜讓自己生病來得到對方的同情。

還有更嚴重的，就是透過與第三者的過度親密來報復性生氣。總的來說就是透過虐待自己來博取這次吵架的勝利。

說了這麼多，那怎麼避免這兩種賭氣的行為呢？給大家三個建議：

第一、設定底線

每次吵架給自己設定一個底線，務必不要以威脅對方來掌控關係，比如不要一吵架就說分手。如果你經常把分手掛在嘴邊，那就完全體現了關係中的權力博弈，對於解決問題、穩固關係起不到任何的作用。

不該說的話絕對不能說，這就是底線。

第二、不要隱瞞和欺騙

很多人都會說“我是為了你好”、“我怕你想太多”，其實這都是藉口，不僅毫無作用，反而會引起對方的猜疑。說話前先把話在腦子裡過三秒，別一生氣什麼難聽的話都往外說，以免陷入尷尬的僵局。

第三、適應矛盾

適應兩人的矛盾並在後期覆盤矛盾的成因，讓雙方脫敏。不要覺得這個方法很可笑，你不妨想想，是什麼將兩個人的關係越捆越緊的？沒有人可以一直信任親密，一定會有懷疑摩擦，甚至都有離開對方的衝動，關鍵是你有沒有脫敏的過程。

如果你可以把過去的吵架翻出來，兩人一起笑自己有多幼稚的時候，你們也就很難因矛盾而分手了。