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2020年12月24日

“今天聊聊治癒與致鬱”

瀟湘晨報是這麼說的。

未經他人苦，莫說生活易。不曾經歷過的人，可以輕描淡寫地說，不過是小題大做。但身處其中的人，永遠都會記得那時的痛苦。

幾乎每一個人，都無可避免的有過至少一段“劇烈滑落”的曲線，那就是每個人人生中都必然會經歷的“至暗時光”。

好像突然找到了共鳴，面對自己的的“至暗時刻”，好像不孤單了，第一次有了軟弱的勇氣。

剎那間，來自不同賬號的鼓勵，像星星之火，傳達到正在默默承受到“至暗”的人們。

一遍遍強調著，我聽著，我們與你同在。

“你丟掉的開心，我分你一點吧。”

生活中有一種無奈，叫有苦說不出。

就像瀟湘晨報最後說的一樣，“努力生活是一件很酷的事呀！”

人生就是在苦中尋樂的旅行。

關於“人生至暗時刻”，2020年末，這是我知道的一些故事。

這些故事中有一種生命韌性的力量，究竟是什麼，我們來聽聽看。

青青高中在全省最好的學校讀文科班。因為一場車禍，她母親去世了。

青青一下子陷入了人生絕望的谷底。

每天都在悲痛中度過，感覺沒有了努力的理由，甚至開始恐懼上學，成績一落千丈。

父親給她請假帶她回家。

父親沒有過多悲傷的表現，每天按時起床，叫青青吃飯，買菜打掃衛生，上下班，回來煮飯。

兩個人沒有說話的過了3天，最終，第4天晚餐的時候，青青問：“爸，你都不難過嗎？”。

她父親手裡的筷子頓了一下，抬頭的時候，他的眼圈已經泛紅。

“難過，可我還是個父親，我還有你，不能太軟弱。”

兩父女，沒有說話。青青只是不斷地往嘴裡送白飯。

第二天，兩父女去理髮店，青青剪了個短髮，收拾好課本，下午就直接回去學校了。

悲傷不能成為逃避生活的藉口，我們要帶著已經逝去的人的希望，更加放肆的活下去才行。

那一年高考作文的題目，叫“活在當下”，青青是紅著眼睛寫完的。

現在青青已經是北大的大學生，在大學裡熱衷於參加各種公益活動。

“要帶著媽媽的對於這個世界的熱愛，好好過我的人生。”青青說。

黃阿姨的孩子，在5歲的時候，被診斷出自閉症。

“最高可能只能讀到小學六年級。”醫生是這樣和黃阿姨說的。

為了給孩子看病，黃阿姨幾乎跑完了全國各地知名的特殊兒童醫院。

“最痛苦的時候，路過天橋，都想抱著孩子跳下去。既然天要懲罰我，為什麼要報應在我的孩子身上。”黃阿姨說道。

最終沒有這麼做，是因為，黃阿姨覺得這件事，丈夫才是最痛苦的一個。

“有時候，我就安慰我老公。日子好的時候，我們就想未來。日子不好的時候，我們就過好現在的每一天。沒心沒肺也是一種樂觀的生活態度。”

經歷過絕望的家庭，反而更加的豁達和堅強。

現在，黃阿姨一邊帶著孩子，一邊讓孩子參加干預訓練，現在孩子終於開口說話了。

另一邊，黃阿姨也投身社工，給所有已婚或準備結婚的要孩子的夫妻，科普自閉症相關的知識。

在附近的社群裡，有好幾個孩子，都是在黃阿姨的科普下，發現了自閉症，早早進行干預訓練，現在調整的很好，甚至可以在普通學校上課。

剛剛畢業，因為工作和感情的不順，小寶患上了抑鬱症。

怎麼被發現的呢？

有一天下班，他在人來人往的地鐵裡，開始莫名的大哭大鬧，然後被工作人員控制住，送去了醫院。

他沒有發現，為什麼幹什麼都沒有動力。常常沒有理由想去洗手間裡哭。

晚上自己一個人加班，笑臉送走其他同事後，他會對著電腦螢幕哭泣。

總之，他就是很難過，而且精神越來越不好。

而這一切，就是叫做抑鬱症。

每天早上醒來，覺得活著沒有意義，工作的也沒有意義。

然後家人過來陪他生活，帶著他每週固定時間去健身房跑步一個小時。幾個好朋友也是24小時開機，等著他的騷擾電話，耐心傾聽。

慢慢地，他找回了社交的能力，逐漸控制回自己的情緒。

今年生日了，他開始學習攝影，準備過年帶家人去旅行。

“人生剛剛開始，要去更多的地方，遇見更多有趣的人。”

小寶說。

日本歌手中島美嘉，有一首歌，叫做《曾經我也想過一了百了》。

歌曲傳達給聽眾的訊息是，看似若無其事的生活之中潛藏著憂愁與悲哀，但即便如此，這個世界依然值得期待，因為想與所愛之人同行。

這首歌就像一束光，照亮了她，也溫暖了其他人。

2008年中島美嘉突然患上“咽鼓管開放症”，兩年的時間裡，美嘉不斷求治，但是換來的只有四個字“無法治癒”，直到聽不見聲音。

這對於一個歌手來說，是致命的。聽不見聲音演唱會變成車禍現場，聽眾紛紛要求她隱退。

直到現在，那個穿著高跟鞋的中島美嘉，靠著踏步和地板震動，用不再完美的聲音唱著《曾經我也想過一了百了》的畫面，感動無數人。

無獨有偶，被譽為90後頂級唱將的華晨宇，也有一首歌，叫做《好像愛這個世界啊》。

那時候，參加完《花兒與少年》的華晨宇，和袁弘夫婦成為了很好的朋友。

有一次他和袁弘夫婦說到，“有時候站在陽臺上就想跳下去”，讓剛剛生了孩子的袁弘父母意識不對。

及時的發現，恰到好處的勸導，耐心的傾聽，才有了現在《王牌對王牌》中，時而憨憨時而皮的華晨宇。

在《我是歌手》上，更加坦然地唱出這首歌。

對於身處在“至暗時刻”中，備受煎熬的人，最怕的就是身邊的人都覺，他很正常。他的世界已經分崩離析了，我們還是覺得習以為常。

人都有“至暗時刻”，我們的愛，要更加的耐心傾聽。

因為成年人每一次的語言裡的不自然，也許就是他向這個“至暗”世界，發出的最後一聲求救。

-End-

圖 | 插畫師Gabriel Gomez

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