日本作家太宰治在《人間失格》中寫道：
我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。
生活中，面對別人的要求，我們總會因為面子或礙於人際關係從而習慣性的順從，忍讓生怕破壞了關係，傷了和氣。
殊不知，一味的順從、忍讓只會讓自己更為難，卻不會得到任何人的理解與友善。
與其陷入無謂的糾結，不如學會拒絕，既尊重了他人，也善待了自己。
拒絕是一種權利，更是高情商的表現畢淑敏在《行使拒絕權》中寫道：
“拒絕是生存權利，是對一個人膽魄和心智的考驗，也是一門藝術。”
誠然如此。
常聽人說：人在江湖，身不由己，這事兒幫也得幫，不幫也得幫！
其實，面對別人的求助，不幫是本分，幫忙是情分。能幫的全力以赴，觸犯底線和原則的果斷拒絕。
總是頂著“老好人”的頭銜替別人著想或是排憂解難，不僅不會讓你成為人人喜歡的香餑餑，反而會讓自己失了原則，縱容小人更加的得寸進尺。
正如那句話所說：沒有原則的與人和平共處，在我看來，就是懦弱。
閨蜜小萌深夜髮圈：我太難啦！配圖是一杯咖啡和堆滿桌子的資料夾。
看到動態我趕緊問她怎麼了，她說：公司同事有事請假了，拜託我整理方案，還說客戶明天一早就要，可關鍵是我業務還不熟練，真的很困難。
我說，你為什麼不禮貌拒絕？本來也不是你的事兒，別沒幫好忙，把事情搞砸了。
小萌說：大姐，我可是新人啊，剛來公司不久就得罪老員工，那我以後的苦日子可就多了去了。
我問她：你現在好過嗎？她發來一個苦笑的表情包說：沒事兒，這種事兒哪會天天有。
生而為人，人人平等，沒有誰欠誰，所有的一切人際關係都該建立在你情我願，彼此尊重的基礎上。
不要因為怕得罪人或是傷害對方，就把會讓自己為難的事情應承下來，有時候拒絕的後果遠沒你想得那麼糟糕。
正如三毛說的那樣：不要害怕拒絕別人，因為當一個人開口提出要求的時候，他的心裡根本預備好了兩種答案，所以你給他任何一種答案，都是在他意料之中的。
要知道，讓自己難受的關係都是錯的。學會拒絕，是一種維護自尊的權利，同時也是尊重他人的表現。
餘生，願我們可以按照自己的節奏過日子，學會拒絕，善待自己。
寧做冷血的壞人，別做軟弱的好人有人把人與人之間的關係比喻為感情賬戶，然而這個賬戶只有在收支平衡的情況下才能維持良好的狀態，因為所有的一切都是相互的，善良更是如此。
總有人發出這樣的憤慨，為什麼好人沒好報？我為他做了那麼多，到頭來非但沒有一句感謝，反被他暗算傷害，這是什麼道理！
“升米恩鬥米仇”的故事恰好說明了這一點：不懂拒絕幫助別人，始於感恩，終於嫌隙。
你若無節制的幫助一個人，有一次不幫，你就成了他眼中的罪人。
認真想想，其實你本不該過分善良，你對他也沒那麼重要，即使一開始就拒絕也不會有任何不妥。
有些事兒讓自己過於為難就果斷拒絕吧，畢竟理解你的人無需解釋，不理解你的人更不需要浪費口舌。
永遠不要掉進“好人”的陷阱裡，陷入善良的自我感動中。
村裡有個年輕人在城裡做生意，賺了很多錢，逢年過節就會給家裡的親戚送許多珍貴的禮品，由於為人大方，親戚有個大事小事的都愛找他幫忙，他也從來都是來者不拒。
這天，有個親戚家裡孩子要買房，對他說：你能不能幫幫你兄弟，買房是大事兒，不能圖便宜最後買個不合適的。
他覺得親戚說得有理，於是同意資助5萬塊錢，一天天過去了，對方絲毫沒有要還的意思。他說算了，就當是幫忙了，不要了。
又過了兩年，這孩子又要結婚，親戚又說，該結婚了還沒買車呢，你看能拿多少出來，準備買個十幾萬的車，都看好了，你給我資助點吧。
年輕人一聽，我這是攤上事兒了。怎麼辦？不給錢，他會怎麼看我？怎麼想我？總給錢，這就是無底洞啊，永遠也填不滿。
在沒有答覆時，親戚的電話打個不停，最終他選擇了拒絕資助，從此，兩家的關係也冷如冰霜。
有句話這樣說：所謂好的關係，都是源自一個人的包容和遷就，以及另一個人的適可而止。
假如你一味付出，不懂拒絕，對方卻絲毫不懂感恩，那你也不必對他再有一絲善意。
有時，你以為自己善良而寬容，別人卻變本加厲的壓榨你，僅把你當作利用的工具而已。
人可以善良，但不能卑微，處處替他人著想，把別人的需求和感受放在首位，最終只會寒了自己的心。
善良無度，只會出賣自己的底線，讓不懂感恩的人無下限的壓榨自己。
懂得適時拒絕，才能不被善良綁架，不被小人傷害。
所以，寧願做一個冷血的壞人，也不要去做一個善良無度的弱好人。
懂得拒絕，才能活得不糾結村上春樹說過：只取悅自己，不理會他人，生命才會更精彩吧。
人活一世，想順心舒坦不容易，有時候自己的生活已經夠焦頭爛額，還要一味為別人的事情勞心傷神，最終只會讓自己糾結痛苦，到頭來浪費自己的時間精力不說，或許還得不到一絲感激之情。
靠過度善良跟別人維持的關係，終將會被吃力累垮。
拒絕不是自私，而是明白遵從內心的活著才有意義；
拒絕不是冷血，而是明白沒有原則的活著終將傷害自己；
拒絕不是自大，而是明白沒有意義的浪費時間就是浪費生命；
拒絕不是做個壞人，而是明白人與人之間只有互相尊重才能贏得最和諧的關係。
餘生，懂得拒絕才能活得不糾結！