不要把責任放在第一位！

很多人都有這樣的觀念：“人生就是來盡責任的。”其實，在賽斯哲學的觀念中，人生不是來盡責任的，我們是來地球出差、旅遊、學習、考察兼玩耍，順便盡責任的。所以，我們一定要重新瞭解生命的意義。

舉個例子。有一次我到南頭去演講，到那邊我就說：“我其實是來中心新村游泳的，順便給大家做個演講。”因為我聽說那裡有一個很棒的露天游泳池。

從現在起，大家都要開始改變觀念。比如，對於孩子，你要抱持這樣的心態：我是來和孩子一起享受快樂成長過程的，不要把責任放在第一位。

把責任放第一位的人，一定會越做越煩。因為你認為人是來盡責任的，如果別人沒有配合得很好，責任沒有盡到，你一定會感到不爽。

又比如，很多人的婚姻，到後來只剩下盡責任。我們要顛倒過來：“我們是來成長、學習、玩耍的，如果有責任的話，順便盡責任。”抱持這樣的人生觀，才會過得快樂，這樣的盡責任，才能心甘情願。

不然你每天盡責任，累得半死，最後大家也並不感謝你。然後，你會帶著不平衡，內心充滿了不甘、掙扎，可謂悽慘。你心中會充滿了怨恨：“我這麼盡責任，為什麼是這樣的結果？周圍的人為什麼不盡責任？”

我告訴你：“周圍的人不盡責任，其實是你導致的，因為他要盡的責任都被你搶去了。”該是別人要盡的責任，讓他用自己的方法做。

很多高血壓或者中風的人都有一個特徵：希望別人按他的方式做。如果別人不聽他的，就會生氣，覺得別人不尊重他，或覺得自己沒有價值。

例如，最近我的門診來了一位老師，她一直說自己只是身體中風，其他一點問題都沒有。我說：“你一定是性子很急。”

她一開始還不承認，後來在諮商過程中，她說到女兒要帶男朋友回家，她希望女兒選一組新沙發，換掉家裡的舊沙發，給男朋友留下好印象。

可是女兒心想：“我只是帶男朋友回家見個面，為什麼要換掉整組沙發？再說，沙發只是有一點點破損的地方，找人回來補一補或者用其他方法處理一下就好了，幹嘛那麼麻煩？”

後來，女兒乾脆就說不帶男朋友來家裡了。帶個男朋友回家，還要先給家裡換沙發、做大掃除，現在的女孩子誰願意這樣做呢？

年輕人的想法就是不願意這樣做，可是媽媽覺得家就是門面，希望家裡煥然一新，給對方一個好印象。年輕人不會理會這些，後來，一家人就決定乾脆到外面吃個飯。

然後媽媽又說：“要不要我出錢，到比較高檔、有面子的餐廳吃？”結果女兒選了一間很普通的餐廳，媽媽就很生氣。不過，這位個案告訴我，她一點掌控欲都沒有。

但其實她希望別人聽她的，不然她就不爽。我告訴她：“你會高血壓，會中風，其實還有一個原因。當孩子慢慢長大，他們不會再願意聽你的。所以，你開始壓抑自己的掌控欲。可是這樣做，可能會產生副作用，就是你慢慢會高血壓，甚至中風。這是告訴你內在的心靈需要調整了。”

我們會發現，很多中風的人都是急性子，而且都要別人聽他的，按照他的意思做，而且可能還不自知，還覺得自己很民主。

如果你是這樣的人，那麼你要開始做調整。人到地球不是來盡責任的，許醫師希望你能把責任放開，試著享受親子之間快樂相處的歲月，享受家庭和樂的氣氛。

我給大家講一個故事。有一個媽媽，很愛她的孩子，總是希望孩子穿得漂漂亮亮的，給人看到很有面子。可是她家境清寒，只好省吃儉用。

有一天，她把省下來的錢買了一件很漂亮的衣服給孩子穿，孩子很開心，蹦蹦跳跳地出去玩了。

孩子玩了不久回來，全身都髒兮兮的，把媽媽省吃儉用買給她的漂亮衣服弄髒了。媽媽就拿起藤條要揍她，孩子很聰明，就跟媽媽說：“媽媽，你等一下，先不要急著打，讓我先把衣服脫下來。”

媽媽很奇怪孩子為什麼要脫衣服，孩子說：“因為媽媽你是心疼這件衣服啊，心疼衣服弄髒了。現在你打我，萬一不小心打到衣服怎麼辦？所以我把衣服脫下來，你打我的肉就好了。”

大家明白孩子這句話的含義嗎？你是在乎孩子的感受，還是在乎他的表現是否夠好？你是在乎孩子內在的喜怒哀樂，還是在乎他讀的大學專業是否符合你的價值觀？

同理，你是在乎另一半的感受，還是隻在乎他有沒有第三者？你是在乎人，還是在乎事情？你是在乎人的內在，還是本末倒置了？

所以，請大家記住：我們是來和孩子一起享受快樂成長過程的，人是來地球出差、旅遊、學習、考察兼玩耍，順便盡責任的。

作者｜許添盛

摘自｜有聲書《誰說慢性病不會好》

作者簡介：許添盛【臺灣】，世界知名心理學家暨精神科醫師，心靈動力學的創始人及全球傳播的使者，著作等身的心理學作家、慈善家、企業家。