他誇你好看，於是用盡全力討你開心；你以為這是心動。

他說你溫柔，於是每次受挫難過第一個找你排解；你以為這是信任。

他說這幾天好無聊，於是經常約你出來見面，你們度過猶如正常情侶的無數次約會；你正在等待他的告白。

他突然變得忽冷忽熱，時常連續幾天都不主動找你一次；你有些焦慮，但心存僥倖地告訴自己，這是他的欲擒故縱，是他想得到你的幼稚表現。

然後你們在一起了。

他心情不好的時候，對你大呼小叫，毫無耐心；但你想到他心情大好的時候，好像對你也不錯，於是也不計較。

他說想送你個小禮物，你連忙懂事地推三阻四，以為這樣能讓他對你刮目相看，更珍惜你；他果然笑笑說“你真懂事”，禮物的事也就沒有再提。

但有時候，你總是覺得他不夠在乎你，無數個細節都證實了這一點，但一點點甜頭，哪怕是一句不費吹灰之力的情話，都能讓你在自欺欺人的甜蜜中繼續維持。

你以為自己在感情中經歷了大起大落的心境變化，殊不知對方根本沒喜歡過你。

一、 如何才能避免陷入“不被喜歡”的戀愛？

其實從一開始，你就錯了。

是你的誤判，親手將自己一步一步送入一段本不應該成立的戀愛。

他誇你好看，僅僅也就是喜歡你的臉；當風吹起你的劉海，髮際線暴露無遺時，他好像也就沒那麼喜歡你了。

他覺得你溫柔，也就是享受自己說一不二的成就感；當你意見不同大膽忤逆時，他也就不想再跟你說一句話。

他約你出去，不是因為想念你，而是因為自己無聊。或許把你換成另外一個能陪伴自己的人，也完全沒差。

他變得忽冷忽熱，即便真的如你所想是一種欲擒故縱，也是典型不在乎得失的表現。真正喜歡你的人，才不敢這樣放手一搏。

你以為所有他喜歡你的證據，本質上，他都是在滿足自己的需要罷了。

他想看美女，想被順從對待，想有個陪伴，想對你施行精神壓制然後享受你離不開他的快感。

但他卻沒有了解過真實的你，也沒有真的關心過你的日常生活。

他不知道你的個人興趣，不關注你的開心憂慮，不能接受你的陰暗和脆弱，從不心疼你的難過；他沒有想過好好保護你，經常逃避和推卸自己的責任。只享受做男友的權利，卻很難盡到男友的義務。

他只是享受你能帶來的好處。

於是你討好，迎合，用自己的努力死撐著這段關係。外人看來，他只是一個普通男友，也會跟你做任何情侶間會做的舉動。

然而感情這東西，表面無論再親密，還是如人飲水，冷暖自知。

二、 一個真正喜歡你的男生，是怎樣的？

一個真正喜歡你的的男人，在親密關係中，與普通人至少存在六個方面的差異：

1、 瞭解程度：他有主動了解你的意識

一個真正喜歡你的男生，更希望自己能為你提供些什麼。

他想做你生命中有價值的人，所以不會放過任何瞭解你的機會。你的任何喜好、特徵，都是他成為你不可替代一員所必須具備的知識庫存。

他會了解真實的你，而不是那個只展現在外的面具。哪怕這種真實，帶來的不完美，是落差感，他仍然全盤接受。

2、 關心程度：他會主動關心你，並能做出為你好的舉動

嘴上說說的關心，誰都能做到；僅僅情緒價值的提供，也根本不夠真心。

真正的關心，是能真心實意透過自己的言行舉止讓你獲得好處，感到溫暖。你生病了他不會隔著手機讓你多喝熱水，而是願意陪在你身邊照顧你吃藥；你受挫了他不會例行公事地告訴你“想開點”，而是願意瞭解整個流程跟你一起解決問題。

3、 相互依賴性：他會依賴你，更多的是精神上的依賴

如果一個男生覺得跟你分離後，精神上感到毫無動力，甚至無比空虛，那麼他一定足夠喜歡你。

這種依賴不同於生活上的依賴：比如你每天跟著屁股後面幫他打理家務，處理所有他懶得處理的問題，每天關心他照顧他… …這些舉動的忽然抽離，的確會讓他一個人忽然變得不知所措。但可替代性較高，只要有人比你做得更周到，隨時可以代替你的位置。

4、 相互一致性：他會把你當成自己人

在關係中，你會感覺到一種強烈的歸屬感。

你不會覺得雙方是完全分離的個體。你們在三觀和生活上能高度融合，習慣團結在一起以自稱“我們”的形勢，去面對外界。即便有分歧，也會站在一起處理，為了“和好”而進行努力；而不是反目成仇，互相傷害。

5、 信任度：他足夠信任你，且有能力讓你信任他

身處一段親密關係之中，雙方皆渴望對方能滿足自己的需求、關注自己的幸福，讓自己感受到被愛的溫暖。

所以，他偶爾會吃醋，因為覺得你不在乎他；一件小事也會令他大大滿足，因為他感受到了你的關愛——而不夠愛你的人，可能更在乎你能帶來的實際好處；很少“沒事找事”地去關注感情產生了那些波動。

6、 忠誠度：他對你的地位存在敬畏心，且對你的包容度會比其他人更高

他對你足夠忠誠，你能清晰地察覺到你是他目前人生中一個“例外”的存在。

因為你的存在，而不對其他異性動心，也會為了滿足你的安全感，而大膽公開你的存在。

在他的認知中，會把你和普通人分得很開：一件事別人做就是討厭，而你做就是可愛；一個態度別人展現就要掀桌子，而你展現就能多包容；同樣的要求在別人身上缺一不可，但在你身上怎樣都好。

男生的喜歡，真的不只存在於嘴上。他做得再浪漫美好，如果他的初衷單純為了滿足自己，那麼你也只能算是個炮灰。受傷只是或早或晚的事情。

多用理性推理吧。畢竟一個真心喜歡你的男生，容易做出許多“費力不討好”的事情。

深刻，國家二級心理諮詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲， 已婚已育，願意分享我的態度。