（1）對彼此的事情，不關心，也不參與

演員黃磊曾經說過這樣的一句話，那就是：“我反對愛情慢慢變成親情，一旦變成親情，很多事就會變成理所當然的接受，而忘記了去參與。”看到這句話的時候，我感觸頗深。它也讓我想到了之前來我諮詢室裡的一位女性求助者。

她和自己的丈夫已經結婚十幾年了，他們的婚姻生活也由開始的熱烈轉變為了平淡。而她當時之所以會來找我，實則是因為這份婚姻已經讓她感受到了壓抑和不被關注的痛。

我相信很多人在婚姻生活中，也會經歷這樣的事情，特別是對於中年夫妻而言，這樣的現象更是司空見慣了。而在一段婚姻中，夫妻之間最忌憚的就是“不關心”和“不參與”。試想一下，當你們選擇了婚姻，選擇和對方結合，那你們就相當於是處於同一“戰壕”內的夥伴。

你們本應該參與到彼此的生活中去，而不是中途當個逃兵，讓另一半獨自經歷苦痛。作為男方，要多去體諒一下妻子的感受，當她不開心的時候，你可以給她一段冷靜期，但過後，你依舊應該去問問她為什麼會感到不快，同她一起來消受這些負面情緒，這不但能拉近你們彼此的距離，也能讓你的妻子感受到你所給予的那份愛。

作為女方，你也應該學會調節自己的情緒，遇事要冷靜，即使是婚姻生活中出現了問題，你也要在第一時間讓自己保持一顆清醒的頭腦。畢竟，只有這樣，你才能夠更理性、冷靜的去處理問題，才能進一步降低你和伴侶之間發生爭吵的機率。

（2）經常對彼此說一些刻薄話。

《韓非子》中提到：“夫妻關係，非骨肉之親；愛則親，不愛則梳。”夫妻之間的疏離，多半是在對方受挫時產生，比如對方在受到傷害，或者內心有苦痛的時候，身為另一半的你並沒有上前去給予他鼓勵和安慰，反而給了他一些挖苦和刻薄話，這樣一來，你認為他會和你變得親密嗎？

這就好比我之前看到過的一則社會新聞，其中講的是一位32歲的母親在坐月子的第15天，心臟呼吸驟停30分鐘後，猝死了。在大家認為這是一個意外的時候，旁觀者看到了她手機裡的內容，當時大家才發現這事情並不簡單。

這位女士在自己手機的備忘錄裡，記錄了自己悲苦的一面。她說自己的丈夫從來都不會關心自己，即使是她向他提一個小小的要求，換來的都有可能是拒絕與責備。在她處於孕期時，好多事情都做不了，當她需要幫助的時候，得到的是丈夫的忽略與反感，甚至還得到了他的厭棄。

如此一來，這位女士的心裡就充滿了委屈。事發當天，這位女士也給她丈夫發了訊息，說自己很不舒服，身體也倍感不適。可她換回的只是對方不給予回覆的漠視。

看完這則新聞後，我心內五味雜陳。夫妻在婚姻生活中相處時，本應該是要做到彼此憐惜的，但仍舊有許多人在對另一半開啟著“攻擊”模式。

步入婚姻殿堂後，大家就要明白一個道理，那就是你接下來在這段婚姻生活中，不單單是要在行為上為這個家負責，更要在言語上處處為這個家、為自己的伴侶著想。要知道一句溫暖的話是可以讓人開心一整天的，但你也絕不能低估一句“惡語”的力量，它同樣可以摧毀一個人的自信與愛意。

希望大家都能夠好好珍惜自己的枕邊人，珍惜自己當下所擁有的幸福。