01

明明住在一起，他卻不承認我是女朋友

我叫萌萌，今年28歲，在一家公司做助理工作。

前段時間在網上認識了男生小宇，他是個程式設計師，能力很強，目前已經在帶團隊做公司的新專案。

我們在網上聊了很多，覺得彼此的性格很適合，興趣也有些相似，聊天總是有說不完的話，所以決定線下見面，進行一次正式的約會。

見面的時間和地點都由他安排好了，和他相處的過程讓我覺得很舒服，他給我的感覺很紳士，又很會照顧人，很懂得異性相處的分寸感。見面之後能感受到他對我的好感，相處下來我對他的好感度也增加了一些。

之後我們開始頻繁的約會，吃飯逛街看電影之外，他總是會安排一些新鮮有趣的活動，每次都能讓我感受到不一樣的新鮮感，我真的好喜歡這樣的感覺。

我們像其他情侶一樣生活，有一天他提出讓我搬過去和他一起住，這樣既能讓我們有更多時間在一起，又能夠節省很多不必要的開支，我想了想也同意了。

一個人生活的時候我是比較獨立的，但是兩人在一起，我就很想被他照顧，經常就會有些小問題也會去找他幫忙。最初他對我百依百順，到了後來就開始不耐煩，嫌棄我一點小事都要找他。

他這樣的態度轉變讓我詫異又生氣，明明最初享受的是你，現在不耐煩的又是你。我們開始因為這件事吵架，最嚴重的那次，他竟然說“你又不是我女朋友，這些小事你自己又不是不會做，別總來煩我。”

我意識到問題的嚴重性，收拾東西搬出了他家，並且果斷報名了戀愛成長學會的一對一諮詢，我需要專業老師來幫助我。

02

懂得揚棄，才能收穫更好的愛情

子沐老師和萌萌深刻溝通後發現，她的感情出現問題的根本原因是她的現實感過低、有些過於理想化。這樣的情況不只是在感情中會影響到自己，也會滲透在生活中。

她的父母對她非常好，偶爾會跟她開玩笑，她就會當作認真的話去理解，會認為自己不如其他的小朋友。這就是她身上很明顯的一種自我現實感過低的體現。

在諮詢中她也提出過自己的理想，是做一個鳳毛麟角的女精英。我們每個人都會有過這樣一個過於遠大的理想，但是隨著成長，我們會慢慢意識到這是一種理想化的狀態，我們會慢慢摒棄掉這個“不實際”的理想。

一個人的現實感越強，解決問題的能力就越強。如果她的現實感比較弱，但是又想要解決很多的問題，她慢慢就會活在泡影裡。一個人的自我、超我、本我越統一才會越容易實現目標。

所以萌萌在這段感情中，過早把自己當作了女朋友的身份，使用了女友權，而在這樣的權利使用過度之後，男生自然會產生牴觸情緒。

子沐老師教她增強自己的現實感，就像一個人在成長不同階段中，會自覺離開一部分人。就像小學畢業之後，就會離開小學的朋友，去尋找初中的朋友，一點一點過度，主動離開的人越多，現實感就會越強。

而被迫離開周圍環境，不僅不會增強現實感，反而只會增強分離焦慮。讓人有主動離開的能力，需要意識到這個問題，很多人不知道什麼樣的時間該去揚棄這些事，就需要我們專業的諮詢師來幫助你建立意識。

萌萌在老師的長期指導下，意識到了這件事情，但她還是捨不得丟棄。子沐老師帶她看到她也丟掉了曾經的自己，反而比以前的自己優秀了。讓她明白了自己可以前丟棄的一些東西，反而會變得更好。

這不是拋棄，而是揚棄。揚棄是一種主動離開，放棄掉一些該捨棄的東西，從而讓自己變得更好。

正確的揚棄是一種添磚加瓦，而不是推倒重來，如果沒有專業老師的指導，很容易會全部拋棄，或者錯誤捨棄。

在子沐老師的長期指導下，萌萌逐漸調整了自身的狀態，在整個學期過程中，慢慢強化自己的現實感。

並且在重建自我意識的過程中，老師也指導她與男友進行溝通，慢慢調整兩個人的相處狀態。

在學習結束之前，男友對她正式的表白，並且兩個人感情已經比原來加倍甜蜜，最近可能就會定下婚期了！

03

諮詢師助理總結

太多姑娘都會因為存在著分離焦慮，從而做出一些不理智的事情，最終斷送了感情。

而意識到這樣問題的姑娘會去尋求解答，但是看書只能得到概念，卻還是無法直面內心，而找到專業諮詢師就是一種增強自我、增強面對現實能力的一種過程。

其實焦慮這種情緒，是我們人類可以活下來的必備情緒。

但是，當我們總是處在焦慮的狀態時，我們不僅擁抱那些好的焦慮，也會承受那些負面的焦慮情緒。而那些我們看不見的負面焦慮情緒其實恰恰是無形中影響我們感情發展的劊子手。

一旦你迴避或者沒有找到與之和諧共處的方法，這樣的焦慮情緒就會跟著你，如影隨形的出現在你的感情和工作中。

所以我們為大家準備了【與焦慮和平共處】的幾個原則，幫助大家意識到焦慮情緒、並且學會控制與化解焦慮，私聊我即可領取，讓你用穩定的情緒來享受愛情！