在當前日益變幻社會環境的壓力下，無論是學生還是成年人，都在不同程度的承擔著壓力。學生為了能夠考好成績，上課學，下課學，吃飯學，睡覺做夢都在背書。成年人，為了能夠生存下去，在公司、在企業、在單位忍辱負重，任勞任怨，直至自己無法繼續努力下去也不敢停息。

有時想想八九十年代時，每到放學學生基本上完全放飛自我，沒有什麼學習壓力，做著自己喜歡的事情，追求自己真正的夢想，無拘無束。但現在，就一年級小學生放學回家，就有做不完的課後作業，更沒有自己可以支配的時間，讓自己去追求年少的夢想。成年人，一週休息一天，每天都有做不完的工作和事情，先前自己的夢想也隨之消失，僅剩的只有漸去漸遠的奮鬥目標。

也有很久，我們不曾對別人，對自己說聲：“今天就到這兒吧，今天休息一天”，疲憊不堪的心靈早已被生活推向危機邊緣。這時的自己也是十分脆弱的，但凡有任何一件不開心的小事，都會引發自己最大的猜忌，沒辦法，在當前的形勢下，身體與心靈承受著巨大的壓力，自己已經處在崩潰邊緣。

“人生不如意之八九，常想一二，不想八九”，人從生下來，臉上就是一個哭字，就註定要承受人世間的酸甜苦辣，我們既然無法改變環境，那麼我們就改變自身，給自己心靈洗個澡，蛻下不快樂，給心靈放個假，重識自我！