一對夫妻的對話：

老公很生氣的說：過幾天再說，現在沒心情。

老婆：你生氣，我更生氣。

老公：煩死人了，還給不給人活，沒有你我一樣過得很好。

這段對話可以看出這一對夫妻在生活中溝通都是帶氣的，沒有做到心平氣和，很明顯沒有交流溝通效果。如果每天都是鬥氣、鬥嘴、吵架，這個家就不是你想要的那個家。那對夫妻該怎樣有效溝通呢？

1.溝通的方式有：溝通與人的溝通；與物的溝通（大自然）；與無的溝通（未知）。夫妻溝通是人與人的溝通，交流溝通的前提是心平氣和，夫妻靠吵架、生氣、鬥嘴，不是溝通而是鬥氣。

2.溝通的目的是讓自己的頭腦回歸，中庸；是降服自己的心，是讓自己從迷到醒；是讓自己的靈魂更乾淨。溝通的本質是與自己的念頭溝通。溝通是為人生的目標服務的，婚姻的目標和人生的目標是一樣的。

3.為什麼說婚姻幸福是一個人的事情呢？

如上案例老婆能心平氣和的跟老公說話，有2種結果。第一種：老婆心平氣和了，先生一定心平氣和；第二種：老公遠離老婆；如果老婆的圈子都是心平氣和的人，他融入進去了也會變得心平氣和。如果你還是想不通，為什麼我要這麼做？他就不用呢？你可以問自己：我變得心平氣和是為了誰？為了這個家，為了婚姻的目標，為了家和萬事興。婚姻中一個人做到了心平氣和，那就家和萬事興。所以說婚姻幸福是一個人的事。