對於很多已婚女人來說，最擔心的事情恐怕莫過於發現另一半出軌，這對於女人的打擊就像是天塌了一半。因為男人背叛的不僅僅是一段感情，還有女人對於這個家庭付出的所有心血。不知道大家有沒有注意到這樣一個情況，當女人發現另一半出軌之後，痛苦不堪的往往是女人自身，男人反而活得非常自在。當背叛已經成為既定事實的時候，女人一定不要做這4件事，只會讓你越來越痛苦。

1、否定自己

當男人出軌之後，很多女人都會習慣性的在自己身上找原因，是不是因為自己變老了變醜了，失去了女性魅力，所以男人才會到外面嚐鮮。然而這些說辭不過是男人為自己出軌而找的藉口，事實上，就算你美若天仙，有的男人依然管不住自己沾花惹草的心。

所以女人一定不要因為另一半的出軌而否定自己的存在，當你自己都不看好自己時候，那也不要指望別人會看得起你。而且你越是否定自己，男人會變得更加猖狂，到頭來你的懦弱成為了傷害自己最大的武器。

2、折磨自己

當得知另一半出軌之後，很多女人都會以折磨自己來消遣內心的痛苦，以傷害自己為前提，期望獲得男人的回心轉意。然而你的不吃不喝、蓬頭垢面在男人眼裡都不過是無理取鬧的證明，他已經選擇了出軌這條路，就說明對你的愛意早已淡卻。折磨自己只會讓你的生活變得更加糟糕。

3、執著於男人還愛不愛你

有的女人並不能立馬接受男人背叛自己的事實，心裡還留存著一絲期待，希望他可以迷途知返。女人會變得非常在意男人心裡究竟有沒有自己的位置，他是否還愛著自己，然而他愛不愛你已經變得不那麼重要了，因為你需要搞清楚的是你還愛不愛他。

執著於他還愛不愛你，只因為你一直在被他牽著鼻子走，女人在這段感情中處於被動的地位。當面臨另一半有了婚外情之後，首先要清楚自己內心的真實想法，那個男人究竟還值得你愛嗎？若你想要和他繼續下去，只有改變被動局面，才有可能贏得這場戰役。

4、執著於報復

當面對背叛時，女人的心裡自然無法保持平靜，經歷了悲傷的情緒之後，女人可能會對婚姻感到徹底的失望，於是萌生了報復男人和第三者的想法。然而在報復別人的同時，你也在一遍又一遍的經歷著痛苦，為了不值得的人透支自己的人生是一種非常不可取的行為。不如好好正視自己的生活，活出更加精彩的人生。