環境在塑造你，而不是意志力。

我們都聽過“破窗效應”，當你看到一扇窗是破的，後來的人也不會很珍惜，也會對它進行破窗，長此以往，窗戶有可能都沒有了邊框。

當你進入到五星級酒店的時候，你肯定不會隨意吐痰，它的整個環境都在塑造你。當物理環境雜亂無章的時候，你的心理環境也是亂七八糟的。

我們可以先從清理環境入手，清除掉不經常使用的東西，大家過年都會回家，就會把家裡整理一番，也把日常衣服整理一遍。每次穿著的時候，都會覺得沒有合適的衣服穿，每次去逛商城的時候，都會覺得要買很多衣服回家，再次打掃的時候，就會發現，堆積了好多衣服，都需要整理。

你留下的東西越少，你能夠擁有的就越多，在你可能有一個清晰的頭腦之前，你需要有一個清晰的環境，清除所有你不經常使用的東西，你的物理空間緊密地反映了你的精神狀態。如果你的環境是混亂的，那麼，你的思想也是混亂的，所有的一切都具有能量，不管你是否意識到，你的環境一直在影響著你。

半個月、一個月，我們都可以進行一次家庭衛生大掃除，不要等到積累到一定程度、一定時間時，才做清理，時常打掃，看到光亮整齊的家，你的心情也會變得很好，它也是一種運動，流汗可以讓你的心情更加輕鬆。

意志力是人類偉大的力量，不過，最好不要所有情況都依靠意志力，而應把意志力省下來用於緊急情況，但是專門留出時間只做一件事情仍能讓你受益。例如，你可以每天早晨先把90分鐘投入到你最重要的目標上，不看電子郵件，不接電話，不在網上瞎逛，專心投入。例如，寫作的時候，就專心寫，要麼就寫，要麼什麼都不做，把時間固定下來，專注於寫作上。

意志力也如運動一樣，你用得多，也消耗得多，你可以專注於重要的一件事，而不是把所有的事都分攤開來，環境的塑造可以幫助我們緩解意志力，大腦也需要休息，它不能一直是在工作，運動中。很多研究發現，我們的靈感，點子，都是在大腦放鬆的情況下產生的。

你有責任和選擇環境，這個環境最終將塑造你成為什麼樣的人以及你擁有的命運，塑造環境是你最大的責任，是“自由意志”的核心含義，因為你對環境和外部影響的選擇，將直接反映你成為什麼樣的人。

你的行為不是來自你的個性，相反，你的個性是由你的行為塑造的。當你以某種方式行事時，你會根據自己的行為來判斷自己，因此，你可以僅僅透過改變行為來快速改變你的身份。

環境與你，息息相關，想要成為什麼樣的自己，就去尋找適合自己的環境。