今天寫下這篇文章，主要是在半個月的時間裡，發現自己有一個巨大的缺點。這個缺點就是注意力特別不集中。

這已經嚴重影響了我的效率，讓我不得不開始重視它。

先說下我最近每天在做的事情。早上起來，新概念2英語聽力練習+完成課後作業一個小時左右。晚上下班回家，陪家人吃飯，在陪孩子活動一下。馬上就到了晚上七點。

這時候得開始去完成在S成長社群佈置的作業—追溯閱讀。就是每天看十幾篇公號文章，然後寫出當天的閱讀感受與感想。這通常會花費我一小時，如果要閱讀的內容較多，得花費大概一個半小時。

完成追溯閱讀後，偶爾得給孩子洗澡，再自己去洗澡。差不多回來就是晚上九點了。再接下來就得完成每天必須要做的寫作日更。雖然我寫的並不怎麼好，但這是我半年多唯一堅持下來最久的一件事了。

這樣看，我每天的時間都被安排的緊緊。很多時候，我都在對自己苦笑，說自己活成了一個機器人。只要“通電”就一直在不停地幹活。

但我明白，我過去三十多年的生命中，浪費了太多的青春，導致今日苦哈哈的現狀。我想透過持續做點讓自己成長的事，期望三五年後有點改變。

但在做事或者寫作的過程中，我發現了自己居然注意力嚴重不集中。

平時我會把自己關在房間裡學習，不想被幹擾。但是孩子還比較貪玩，偶爾會闖進來，要我陪著一起玩。於是，又得被迫中斷一會。

特別是寫作的時候，我明明想好了要寫的內容。正在奮筆急寫，家裡很多事情會給我以中斷。比如孩子上完廁所，被叫去頂著巨臭擦屁屁。或者，我自己分心；或者偷懶，想玩下手機再接著往下寫。

這時候，寫作的思路就會完全被中斷。明明腦瓜裡想好的東西，中斷後，再也想不起來了。

就在寫這篇文章的時候，我還因孩子寫作業的事情被迫中斷了兩次。要重新銜接好思路，非常痛苦。

不過，好在我慢慢地摸索出了一些克服的辦法。

逼自己完成了一項工作才能碰手機，這是一個不錯的舉措。我最近兩天在慢慢實踐，效果還不錯。

2.立刻行動。不要拖，很多事情其實一點也不難。雖然我們拖延的越久，心裡就越抗拒完成它。特別到了最後期限，內心發虛，質量大打折扣。

3.做事儘量連貫。我是深受被中斷之苦。我也是我最近要儘量改進的地方。