為什麼要懂得自愛？因為你自己都不懂得自己愛自己，怎麼能獲得別人的愛。你自己不愛自己，受傷了，怎麼辦？誰會愛你？

什麼是自愛？

自愛是有不同的組成成分，這些成分包括身體上和感情上的。自愛最險重的一面就是自己滿足自己的身體需求，例如要吃得好睡得好，照顧好自己的心理健康，照顧好自己，有一個保健的好基礎。我們都非常熟悉自我批評，但自我批評是消極的自我交談，很多次意識都是自己的判斷性主導了你的想法。

自愛的表現

1.寧願將愛戀指向自己而不指向他人。

2.對自己的幸福或利益

3.愛護自己的身體；珍惜自己的名譽。

4.不將愛不顧一切的施予別人，而是給予自己相對多一些。

5.空間上不讓自己心靈受創。但不是為達到保護自己的目的而走向極端。關係上

對自己的良好的正確態度。

自愛是一個漢語詞彙，指愛護自己的身體；珍惜自己的名譽。語出《老子》：“是以聖人自知不自見，自愛不自貴。”

女人不自重自愛會怎樣？

一個不自重自愛的女人，絕對不是男人的最佳結婚物件，一般來說，男人願意和這樣的女人玩玩感情，但是一旦過了界，他就會立馬走人。女人你要是想要得到一份真摯的感情，那就千萬自重！

女孩子要自重自愛，別玩曖昧。玩一些並不高明的手段，以此來獲取愛情，或是私利。這樣不可能有什麼作為的。做人要量力而行，別騙自己，行嗎？

不要四處認哥哥認弟弟的。無論別人有沒有女朋友，別故意把自己放在一個弱小的需要被人保護的位置上，去祈求別人的疼愛。如果缺少什麼東西，自己學會掙錢買去。老是要求別人給你買東西，居心何在？開口向人家要，別怪人家瞧不起。

女人應該懂得，無論再怎麼喜歡，有女朋友的男人、已婚的男人，一定要遠離。再怎麼愛，也不能影響到別人的感情。別給人家添麻煩。談戀愛了，雖不至於終止跟別的異性聯絡，但一定要注意分寸。

不用刻意偽裝自己，讓自己變得不知自己是誰。不用壓抑自己的心情。真正的美麗，不在於表面的風光，而是一顆綻放的心靈。