最近不少單身的姐妹來跟老師聊，說自己現在的情緒有點崩潰，原因是自己的爸媽親戚等來電話催婚了

然後各種約見面等等的

不知道各位有沒有出現這樣的情況

哈哈，有這情況是很正常的，但是有個詞我們要認識一下了，那就是剛才提到的“崩潰”

說起這個詞大家熟悉嗎？

會有過崩潰的情況嗎？

嗯嗯，其實成年人的崩潰，真的很簡單！

前不久在微博上看到這樣一個熱搜

裡面一個問題，你有哪些崩潰的瞬間？

結果挺出意料的，在眾多的回覆中，幾乎都是那些生活中的小事，再平凡不過的了

其中有幾個回覆老師分享一下

“工作了3年的公司，倒閉了，大學畢業後就來到了這家公司，今天面試了6家公司，簡歷上本科的學歷，優秀的工作經驗，卻沒換來一份offer。回到家裡，鎖上了房門，帶上了耳機，蜷縮在床角，這一刻感覺世界都在崩塌”

“我和他，是大家眼中的模範情侶，9年的愛情長跑，今天結束了。他出軌了，而且竟然已經不是第一次了，而且我是最後一個知道的。那一晚，我拖著大包小包的行李，從他租的房子搬了出去，獨自一人走在繁華都市的街頭，此刻全世界都是灰色冰冷的。”

看到這兩個回覆，大家是不是可以在自己身邊找到類似的例子呢？

當然，也是有比較理智的看待的

“現在這個年紀，千萬不要和家裡人說一個“累”字。他們所理解的累，應該是工廠那種披星戴月，早出晚歸，體力不支的那種。而他們並不曾理解我們所謂的累是一種對過去沒啥懷念，對現在沒啥追求，更不知未來在哪裡的迷茫感。”

“現代人的崩潰是一種默不作聲的崩潰。看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心裡的糟心事已經積累到一定程度了。不會摔門砸東西，不會流眼淚或歇斯底里，但可能某一秒突然就積累到極致了，也不說話，也不真的崩潰，也不太想活，也不敢去死。”

大家都知道時間從來都不等人，所以很多人一直拼命地想要抓住更多，抓住愛情、抓住工作、抓住金錢

但是

卻選擇放棄生活和健康！

可以對比一下自己，看有沒有這樣的情況

據亞馬遜中國的調查資料顯示，有81%的中國人睡眠時間不足8小時

近60%的人通常在深夜11點到凌晨1點入睡，而46.61%的人不到7點便已早早起床

在我國，每年猝死的人有55萬之多，而長期熬夜，常常就是猝死的前兆

看完上面的資料，不知道大家是一個怎樣的感受呢？

同時呀，也不得不提一下雞湯了，相信大家也聽了不少雞湯

但是，我要說的是，同樣雞湯不同的人聽了就會有不同的收穫，傳遞大家積極向上固然是好的，但過於盲目追求，以為只要無休止的拼命，就能獲得更好的生活，這是錯的

因為盲目拼命的人，永遠不知道幸福和猝死哪一個會先來臨！

想要享受好生活，身體健康是首要條件

身體是革命的本錢

這個世界上，沒有任何事情，比身體還重要

不要總以為自己加班到凌晨三點離成功又近了一步，但事實上，你成功的進度遠遠跟不上熬夜對身體傷害的速度

那怎麼做才能不讓自己崩潰呢？

我想，那就是活在現下了

因為活在現下才能展望未來

很多人會誤解“活在現下”，認為這是一種自我滿足的心態

其實只有把現在活好了，才有更好的未來

不難發現，假如現在我們不惜熬壞身體，用時間換金錢，到老了才發現，再多的錢也換不來強健的身體

所以，最後，我要說的是成年人容易崩潰，但是也容易變得更好喔

女人要想走路帶風，就要先學會保養自己

不僅僅要做到保養肌膚，保養身體，還有沉澱內涵

做到這些，你會發現，這才是最成功的女人