圖源網路

2020，發生了很多事，特別是年初疫情的到來，讓無數人開始手足無措。

有被裁員的，有從飛行員跑去送外賣的，有工廠，旅館，民宿，接連倒閉的……

2020，無數人比之前更加的焦慮不安，甚至因為生活不下去而結束生命的。

2020，祖國在不斷地強大，保護著我們中華兒女，我們普通人也只有強大起來，才能改變生活的現狀。

普通人，要一下子變得很強，那是很難的，但是，我們可以努力做一個情緒穩定的成年人。因為情緒穩定，可以帶給自己諸多益處。

身體相對健康，培養了堅韌不拔的性格，養家餬口的力量也強大了。

如果你也想做一個情緒穩定的成年人，那我建議你讀一讀《每天演好一個情緒穩定的成年人》。

書中說：世界到處都是透明的南牆，撞就撞吧，大不了兩敗俱傷。穩定情緒最要緊的事情是學會和自己和解，而不是和世界處處為敵。

01長大，一件掃興的事情

小孩子解決事情，最有效的辦法是什麼？

哭。

有句話說：會哭的孩子有糖吃。

所以，哭是小孩子的必殺技。

曾經面對一個親戚的小孩，我就事論事地說了她幾句而已，她立馬哇哇大哭，我立馬就賠禮道歉了。

不過她根本就不理會我的道歉，繼續在那兒哭，然後吸引別人的目光，後來我就遠離她，她在那邊靜靜的待了一陣之後，她又露出了甜甜的笑容，但是在她哭的那段時間好多人安慰她，叫她不要哭，還說要帶她去買好吃的。

我為什麼選擇不理她？因為她的確是有不對的地方，但是她以哭的方式讓我不知所措，貌似是我對不起她一樣。

長大了之後，哭給誰看？誰又會買你的賬呢？

大多數時候，哪怕心裡已經千瘡百孔，還 是笑著對自己說：“今天，天氣不錯，要加油吖！”

正如書中所言：小時候，哭是搞定問題的絕招，長大後，笑是面對現實的武器。

02放棄不難，但堅持一定很酷

關於自律這個話題，已經被說了無數遍了，本書作者老楊的貓頭鷹，文字的有趣在於一針見血中帶著讓你想笑又笑不出來的感覺。

這本書也談到了自律和關於堅持的話題，吸引我的就是作為小標題的這句話：放棄不難，但堅持一定很酷。

從2017年認識她到現在，她從一個只有高中學歷的人，轉變成現在年入百萬的自媒體人，這些年的堅持，沒有白費。

如今的她，已經被自己的高中老師，認證為成功人士了。

我其實非常佩服她的毅力，因為她堅持日更，除了要寫文章還要寫小說，還要管理公司團隊，接業務……真的在我眼裡她是非常非常優秀的女性。

而且她也經常鼓勵學員：如果你是零基礎，沒關係，先寫起來。

她自己也是用一支筆，打下了如今的江山。她還值得稱道的是：保持初心。

這也許就是她寫了這麼多年，依然熱愛和努力的原因吧！祝這位老師越來越好。

03穩定的情緒，與自己和解

穩定情緒最要緊的事情是學會和自己和解，而不是和世界處處為敵。

如果實在忍不住想翻個白眼，就先閉上眼睛。

書裡講了一個這樣的故事，還蠻心酸的。

老唐和作者是朋友，老唐的薩摩狗把同住一個小區的兩位住戶的名貴東西給搞沒了，兩位戶主就來討要說法。

忙著陪客戶的老唐，叫上了自己的好友，也就是作者，讓他去先抵擋一陣。

作者再怎麼賠笑臉也沒用，最後老唐陪客戶回來以後，刷爆了信用卡賠給住戶們，但是有一個好訊息就是，住戶因為他的情緒穩定，沒有發出任何不滿的意見，竟然還給他打了個95折，本來兩個住戶加起來要賠10萬，這樣打了個95折，就少陪好幾千。

情緒的穩定，讓事情得到了比較正面的解決，如果因為他喝酒，情緒的不穩定，導致後果就會非常的嚴重。

不過也因為他控制得了自己的情緒，才讓他不會在人前暴露自己諸多不好的一面，也讓自己的損失，降到了比較低的點。

你要小心翼翼的發洩，精打細算的降壓，並且爭取在最短的時間內帶好用於偽裝的面具。

演好一個情緒穩定的人挺難的，不演好可能會更難。

做一個情緒穩定的成年人，不是叫你一味的討好，一味的逃避，或者一味的假裝，而是在該去承擔，去努力，去奮鬥的時候，不要去逃避。

如果你真的覺得很累的話，你就給自己放一個假，休息好了，再重新出發。