一個人從小到結婚生活的家叫原生家庭。原生家庭對一個人的生活，工作，婚姻都有著非常大的影響。

01.夫妻在原生家庭形成的不良習慣不可避免會傷害到親密關係

每個人不可避免都帶著原生家庭的影子，可以說原生家庭對婚姻的影響無時不在，無時不有，婚姻中的許多問題往往都是由原生家庭衍生而來的。！

美國著名的心理學、家庭治療大師薩提亞認為：一個人和他的原生家庭有著千絲萬縷的聯絡，而這種聯絡有可能會影響他的一生。

一個人從小與父母生活在一起，受到父母潛移默化的影響，形成了一些固定的生活習慣，有些是很不好的習慣。這些不好的習慣在新生家庭裡，不可避免使夫妻之間時時產生摩擦，對親密關係會造成一定的傷害。

張女士結婚幾年了，說起她和老公的一些因生活習慣而引發的摩擦，心裡總是無可奈何。她說：

老公每次下班回到家，喜歡把皮鞋隨腳一扔，換上拖鞋，脫下外套順手甩到沙發上。他在家，家裡總是雜亂的。我是個十分講究家庭整潔的人，不允許家裡有一絲雜亂和灰塵，為這事我很不看不慣他這個習慣，與他吵了無數次，可他總是不以為然，認為自己家裡沒必要講究那麼多。這可能是他受他父母家的影響，他父母家衣物也是扔得亂七八糟，進門處換的鞋子雜亂佔滿門口的地盤。

而在我父母那裡，家裡永遠是乾乾淨淨，鞋子衣物都會是隨手擺放得整整齊齊。

吃飯時，他反感我總是隨意一個人吃，不喊喊孩子和他一起吃。

在他心裡，吃飯必須是要一家人圍桌在一起吃的，是要有儀式感的，他覺得這樣家才溫馨。

為這些小事，夫妻兩發生過許多矛盾摩擦和爭吵，對夫妻關係也產生了一些負面的影響。

張女士與老公矛盾，其實就是各自原生家庭養成的習慣惹的禍。

當然，夫妻間不僅僅習慣的不同，還有生活觀念，對愛的表達方式等等都會引起夫妻矛盾。應該說原生家庭形成的不良習慣，對新生家庭會造成的不好影響。形成的這些夫妻的矛盾與隔閡，慢慢累積起來，對夫妻感情產生極大消極影響。

02.一個人成年後所有的性格線索和心理缺陷，都可以追溯到他的童年

如果一個人只是生活習慣受原生家庭的影響對人還無關緊要，而一些在幼兒和童年時期受到的創傷的孩子，長大後則會產生嚴重心理的陰影和心理疾病，甚至烙下性格缺陷。

弗洛伊德認為人在嬰幼兒及童年時期的經歷和經驗，對人格形成和發展起著重要作用。

按照弗洛伊德的觀點，孩子成長過程中，受過的每一個傷、得到的每一分愛，都是被深深植入潛意識，被投射到成年人的生活裡和關係中。

小王今年都24歲了，可一提到童年，他都會心有餘悸，在他心理，童年有的只是痛苦。他說：

我母親是脾氣不好的人。小時候，父母每天都會發生爭吵，他們爭吵後總是拿我出氣。只要在家我就開始變得焦慮， 聽見父母爭吵，又害怕又緊張，我會下意識調大電視機的聲音， 強迫自己不去聽。每天放學回家，只有見到父母不開心的臉，神經就蹦的緊緊的，後來我每次遇到很開心愜意的事的時候，潛意識裡總覺得我不應該這麼開心，而且大腦裡莫名其妙會有一些家裡的不開心的事情冒出來，好像痛苦憂愁才應該是我應該有的常態。

現在我和別人相處的時候，非常敏感又脆弱 ，戰戰兢兢，大腦中總會浮現母親暴怒的影子 ，我有時候努力想去除這些影子，可又驅除不了，我很焦慮。

這是由於小王原生家庭長時間生活的狀態，使他的心理思維和神經系統已經習慣了這種痛苦憂愁和焦慮的生活模式。

除此之外，我們常會發覺，那些從小在父母包辦中長大的孩子，長大後，則自私和享樂，缺少道德和責任，沒有獨立能力。而那些從小生活在溫馨，寬容和尊重中成長起來的孩子一定是充滿愛心，熱情，獨立的孩子。

從小生活在父母高期望的家庭裡，內心缺少父母的鼓勵和誇獎，在父母的壓力、責備和焦慮中長大的孩子，成年後內心缺少價值感和成就感，沒有自信心。而在一個充滿鼓勵，關懷和愛的原生家庭里長大的孩，會自信，陽光，樂觀。

原生家庭影響每一個人的性格和心理，是抑鬱自卑還是開朗自信，是熱情主動還是被動退縮，不同的原生家庭，造就不同的性格。

可以這麼說：一個人成年後所有的性格線索和心理缺陷，都可以追溯到他的童年，他長大後的樣子，或多或少的是他許多童年生活的原生家庭瞬間堆積而成！

03.原生家庭經歷的強烈痛苦的經驗感受，影響成年後的人際關係的交往

原生家庭經歷的非常強烈痛苦的經驗感受，不知不覺地影響成年後人的人際關係的交往。

凱瑟琳•凱利-萊內曾說過這樣一句話：為什麼童年的記憶特別真切，那是因為那是最初的人主體驗，帶著某種特殊的味道。

父母在日常生活中對孩子的指責或讚揚，說的話，做過的事，都會在孩子的潛意識中形成一個信念，這個信念在人生的許多重要關鍵時候，就會冒出來影響人際關係的交往。

有這樣一位美女，三十歲了，還沒有把自己嫁出去，她壓力很大，很著急。她嫁不出去不是她自身條件不好，也不是沒人追，更不是她太挑剔。在她的生活中，遇到過幾個情投意合的男孩，可每當男孩向她求婚時，她都會感到恐懼害怕，她在內心的折磨中最後都是選擇逃離。為什麼每到戀愛的關鍵時刻他都會感到恐懼害怕呢？

原來在她只有三歲的時候，她爸爸出軌了，在外邊有了女人。有一次她看到她的媽媽當著她的面還狠狠地打她媽媽，並扇了她媽媽幾個巴掌。那一次，這個小女孩因為驚悸，在家哭了幾天。當然最後她爸爸還是拋棄了她媽媽。她媽媽帶著她活得很累，很苦。就經常在她面前痛罵她爸爸是個一無是處旳壞男人，罵所有的男人都不是好東西，沒有一個是可信的。於是在女孩的潛意識裡就形成了這樣一個信念：男人都不是好東西，男人都是可信的。

因此每當戀愛的關鍵時刻，男孩向她求愛時，她的潛意識裡就想起媽媽對她說過過的話，她就會懷疑眼前的男朋友會不會像她爸爸那樣會拋棄她？她會不會也像她媽媽一樣受苦？

就是這些潛意識中的信念，影響了她對婚姻的抉擇！讓她在一關鍵時刻逃離愛情！

原生家庭的經歷，影響一個人的人際關係。因為自卑沒有安全感，使你不敢去追求你愛的人；因為心中缺少愛，你會習慣於犧牲自己取悅他人；因為不相信愛情，甚至恐懼，於是你害怕結婚……

原生家庭的影響，對一個人的人際交往會產生長期、深遠的影響，甚至會決定個人的一生幸福。

04.正確看待原生家庭，天下沒有完美的父母，人生靠自己

原生家庭對人的影響不可否認在心理層面給人帶來巨大消極的影響，給人的生活造成許多的無奈和痛苦。於是就有很多人把人生的所有一切不如意的責任都推給原生家庭，對父母產生怨恨，不滿，憤怒，敵意，甚至把父母當成仇人。

我們應怎麼正確看待原生家庭？

人都會有錯，都會不完美。父母們不完美，你和我也不是完美的。這世界上沒有完美的婚姻，沒有完美的原生家庭，每個人都有自己的侷限性，原來是這樣，現在是這樣，將來你也還會是這樣，除非是智慧機器人。

再說決定一個人發展的決定因素永遠是自己，原生家庭影響固然重要，但只要你有決心，想改變自己，療愈自己原生家庭帶來的創傷，一定會有美好的人生。

05.放下怨恨，與父母和解，找回父母曾經給予你的愛

原生家庭給孩子造成的傷害，一定不是父母的本意。

沒有一個父母對孩子的傷害是有意的，他每一次對孩子傷害的背後，動機一定是善良的，每一個父母都是想給孩子力所能及的愛，他給孩子最好的愛受制於他的眼界，知識，能力和環境的限制，他不知道這樣做是錯的，是對孩子的傷害。因此，我們就常聽到父母這樣抱怨，我都是為你好，你怎麼還會這樣恨我呢？

知道了這一點，或許，我們都能放下一點點對父母對原生家庭的憎恨責備及苛求。無論原生家庭對你多麼大的傷害，都已經造成，不可更改。就算你把原生家庭對你的傷害歸罪父母，討伐父母，除了為自己尋找逃避責任和藉口，還有什麼用呢？你如果一次又一次在恨他們的同時，也是再一次又一次傷害著自己！

與其一次又一次恨父母，倒不如放下怨恨！與父母和解！

原生家庭對人生的影響雖然大，但是決定人生命運的永遠是自己，取決於你成年後是被動地屈從命運，還是療愈創傷，積極向上主動適應環境！

05.療愈自己創傷，感恩父母，從而獲得愛的能量！

當我們認識到原生家庭給我們帶來生活的創傷時，大腦中總是會浮現原生家庭傷害你情形時，總是會有怨恨，不滿，從而發洩這種憤怒的情緒！

可是這種情緒發洩過後呢？

冷靜下來，你應該閉上眼睛，深刻反思：一路走來，父母給過你愛嗎？哪怕一絲一點。父母傷害你是在什麼情況下做出的？你能找到父母對你傷害時的事情原本的動機嗎？

人的記憶往往是選擇性的遺忘，有可能你只記得父母對自己的傷害，卻選擇忘記父母對你的愛。

當你閉上眼晴回憶那些一直認為父母不愛你的畫面時，那一些事情的背面你總可以找到了一些父母的愛的痕跡。這時候在你的記憶長廊裡便會浮現出被你遺忘的父母對你的愛，在你的時光隧道里父母傷害你的表面，深藏著他當時難以言狀的他對你無盡的愛！當你回憶到這些，就會發覺父母是對你是有愛的！在他那個環境下，她努力做到了她該做的！

找回了那些被你遺忘或忽略了的愛，你會感恩你的父母，你的內心有了滿滿的父母的愛，你的生命裡也有了無窮的愛的活力！

如果你只有恨，你會永遠生活在痛苦中，永遠得不到愛的能量。

06.不要將自己沒被療愈的原生家庭的創傷傳遞給孩子

心理學上有個觀點，一切未經療愈的創傷都會傳遞給子女。療愈原生家庭給你的創傷要走過漫長的路，在此期間不要把未經療愈的曾經自己受到的傷傳播到子女身上。怎麼做到呢？

當我們有孩子時，面對孩子，千萬不要認為孩子小不懂事，其實孩子再小，也只能感知到父母是不是相愛的，你別以為騙得了孩子，孩子什麼都知道。愛孩子不僅僅是給他經濟上的援助，更要給他尊重，陪伴，溝通，理解和愛！

愛孩子，就要建立和諧恩愛彼此尊重的夫妻關係，這是父母送給孩子最好的禮物。即使夫妻離婚了，也不要在他面前說他爸媽的不好聽的話，那畢竟是孩子的親爹親媽！要維護他爸或媽在他心目中的崇高地位！

如果你真正做到了這些，你會發現，原生家庭的創傷也在對孩子的愛中得到療愈。