紀伯倫有一首叫做《婚姻》的小詩，這樣寫道：

“你們的結合要保留空隙，讓天堂的風在你們中間舞動。“

“你們彼此相愛，但不要製造愛的枷鎖，倒滿彼此的酒杯。”

“但不要只從一個杯子啜飲， 分享你們的麵包，但不可只把同一塊麵包享用。”

這首小詩就很詳盡地描述了愛情的狀態：“我是愛你的，你是自由的”。

雖然我們彼此相愛，然而你是你，我是我，我們都是彼此獨立的兩個個體。

這才是愛情中最好的相處模式，也是戀愛中最讓人感到舒服的狀態。

但現實當中像這樣的戀愛卻是極少數。

很多人戀愛時都把握不好這個度，以至於最後親手把喜歡的人給推開了。

原以為是發來秀恩愛的，看到後面才發現，在一起還沒3個月，女孩就要跟他分手。

我細細問下來之後才弄明白，女孩為什麼要跟他分開。

他對女孩確實非常好，上下班接送，女孩想吃什麼、想喝什麼，不管多遠都會帶她去，幾乎24小時隨叫隨到。

晚上10點不回家就會奪命連環call，完全限制了女生的交友自由和人身自由。

這樣的愛情，表面上看是事無鉅細地對對方好，其實是以為對方好的名義來綁架對方。

想要透過這種方式佔有和束縛對方，那長此以往，對方感受到的只會是滿滿的壓抑和恐懼。

而一段好的感情靠的是兩個自由的靈魂互相吸引，而不是捆綁和束縛。

那麼，該怎麼去改變這種戀愛方式呢？

心理學上有一個關於“延遲滿足”的試驗。

簡單來說就是：心理學家米歇爾給了幾個孩子相同數量的糖果。

他們可以選擇現在立刻吃掉。

但選擇等米歇爾回來再吃的孩子能夠得到一份額外的獎勵，他們也被稱為“高延遲滿足”的孩子。

研究發現，高延遲滿足的孩子往往比別的孩子擁有更加成功的人生。

而像我上文中講到的那一類男生。

“我愛上了就想全部佔有，我對你表達了我全部的愛，我也想收穫你全部的愛”。

他們其實就是缺乏延遲滿足的能力。

那麼，如何鍛鍊自己延遲滿足的能力呢？這裡可以教大家兩個方法。

等待10分鐘

心理學家,凱利•麥格尼格爾博士在《自控力》一書中講到：當你面對任何誘惑時，延遲十分鐘，給自己10分鐘的等待時間。

如果10分鐘之後，你還是想要，就可以去做它，但在這10分鐘裡，你要想一想你的行動可能會產生的結果。

就拿上面的男粉絲來說，如果他總是喜歡干涉女友的交友自由，明知道女友在忙，卻還是忍不住打電話給她。

那他可以等10分鐘，如果10分鐘之後還是想給她打，那就可以打給她。

在這期間可以思考一下，自己這樣做之後，對方的反應。

如果女友真的在忙，那大機率會按掉他的電話。

如果接起來了，或許語氣也不是很好。

考慮到了自己的行為所帶來的的影響，那之後可能會採取更為舒服且有效的方式。

想一想自己最想要的是什麼

人類的每一種行為背後，都有產生這種行為的誘因。

所以，想一想你對未來的期待，你自己最在意的是什麼。

你現在的這種行為能夠讓你滿足對你們未來的期待，還是隻是“短暫性地滿足當時的期待”。

如果你想要擁有一段更為融洽的關係，讓對方發自內心地關注你，在意你。

那就千萬不要讓對方來為你不合理的情緒需求買單。

愛情不止需要感性和衝動，它更需要成熟和理性，這樣的愛情，才能走得更遠。

如果你有情感難題，不知如何應對

我告訴你具體怎麼做！