文 |晴風

圖 |網路

我們都明白，一個人想要生活得幸福，心態很重要，可是現實中，我們總是被各種事情所幹擾，從而影響我們的心態。

讓我們在不知不覺間，心態被影響，從而影響了我們的幸福指數。

但是不管如何，我們始終要明白，這一生最好的活法，就是：別愛太滿，別睡太晚，別想太多。

01 別愛太滿

有句話說：愛一個人，最好是愛八分，多一分都不行。

其實很多人不明白，總覺得我既然愛對方，就要全身心去愛，倘若只愛八分自然是不夠的。

但其實經歷的多了，就會明白，其實八分的愛是最好的愛。

因為太多了，我們會讓愛變成別人的負擔，會讓愛變成別人的壓力，若是太少了，自然愛是不夠的，對方是感覺不到的。

所以真正好的愛情，是愛八分，剩餘的兩分拿來愛自己。

朋友小夢就是這樣，她和男友在一起，從不會時刻都黏著男友，而是給男友空間，也給自己空間。

比如有時候，小夢下班後，不會去找男友，而是和朋友一起出去，甚至有時候他會一個人窩在家裡。

而男友只需要告訴小夢自己去做什麼了就好，小夢也不會去追問。

於是在這樣的狀態下，男友感覺到了小夢的尊重，而小夢也有自己的自由。

其實，一段感情就是這樣，倘若我們因為愛一個人，而總是黏著對方，因為愛一個人，而沒有自己的空間，慢慢就會失去自我。

最終我們的感情不但不會長久，甚至連我們自己也不會被尊重。

所以愛一個人千萬不要太滿，只有8分就夠了。

02 別睡太晚

我們要明白，身體是革命的本錢，也就是沒有了好的身體，我們就什麼都沒了。

可是很多人卻不明白這個道理，總是揮霍著身體，一次次透支著身體，讓我們的身體面臨危險。

特別是很多人，總喜歡熬夜，有時候為了追劇而熬夜，有時候心情不好就會熬夜，有時候因為工作煩躁而熬夜，總之我們總會在無意間去熬夜。

而這樣的熬夜也會一次又一次地透支著我們的身體。

之前有一個同事，就很喜歡熬夜。

每天來公司上班總是盯著一個熊貓眼，和他問，他就會說昨天追劇了。

而他好像也習慣了這樣的生活節奏，總是喜歡夜生活，每天12點前都睡不著。

就算是想睡覺，也會躺在床上很久很久都睡不著，最後沒辦法，自己只好拿起手機來玩。

特別是有時候，心情不好的時候更是睡不著，總是翻來覆去，心中總想著這件事，而沒辦法入睡。

慢慢也養成了這樣熬夜的習慣，可是現在熬夜的時間久了，身體越來越差，前段時間，一個感冒都扛不過去。

其實我們要明白，身體對我們來說真的很重要，倘若我們總是不注意，而一味地透支，最終身體會出現問題。

所以這一生，一定要照顧好自己的身體，千萬別睡太晚。

03 別想太多

而這一生，也更要明白，不要想太多。

我們總以為想太多沒關係，但其實，想太多，會讓我們心中總壓著事情，而這些事情慢慢積壓，就像一塊大石頭一樣，壓得我們喘不過來氣。

慢慢我的情緒就會越來越不好，甚至會生病。

只要我們學會放下，讓自己不要想太多，我們才能過的輕鬆，也才能生活的輕鬆。

所以，一定要學會給自己放鬆，也要學會控制自己，不要去想太多。

記得前段時間，發生了一件事情，我無法接受，也想不開，於是整夜整夜地失眠，心情特別差。

不管遇見什麼事，總想發火，總覺得很生氣。

而那段時間，也讓我崩潰不已，不想想，卻又走不出來，看不開。

整整一個多月的時間，終於後來有次和朋友聊天，打開了我們的心結，讓我們明白，自己想這麼多，除了讓自己難受外，真的沒有一點點好處。

於是我開始學著不去想這些事，並且告訴自己，有時候要明白，很多事自己是做不了主的。

與其想不通，倒不如學著放下。

慢慢也真的去這樣做了，當現在真正做到後，再回頭去看，才發現那段時間，自己是多麼地虧待自己。

其實有時候就是這樣，我們越想不通，事情越沒辦法解決，甚至我們要明白，其實有些事情，就是沒有解決的辦法，與其想太多為難自己，倒不如學著放下，讓自己舒服一些。

04 人這一生，一定要多愛惜自己

其實，我們這一生，最欠缺的就是愛惜自己。

很多人總是因為外界的一些原因而忽視了自己。

比如有的人，因為感情不順，就讓自己痛苦不已，甚至殘忍地對待自己，比如有些人因為遇到了一些不好的事，就讓自己陷入無盡的痛苦中；比如有些人，因為工作比較煩心，而整夜整夜地失眠。

而我們都忘記了，其實這些事，只是外在的事，是表面的，而我們才是核心，唯有我們先學會了愛自己，才能更好地生活，也才能過好人生。

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作者簡介：

晴風，用一書一筆，瞭解人生百態，唯願握書解人生，執筆暖人心。