前些天馬雲接受採訪，說他後悔建立阿里巴巴，如果再給他一次機會，會盡力不把公司做這麼大。

以前的採訪中也表明後悔建立阿里，他曾說：“我後悔終日忙工作，根本沒有時間陪家人。要是能再活一次，我絕對不會再這樣了。我的妻子說，你並不是我的人，你屬於阿里巴巴。”

馬雲做為中國最大網際網路公司之一的掌門人，生活可謂是豐富多彩，他的前半生一直都在過著加法的生活，可卻不是天天幸福快樂。

古希臘哲學家艾皮科蒂塔說：“一個人生活中的快樂，應該來自盡可能減少對於外來事物的依賴。”

外來事物只會滿足一時的快感，卻難持久，快感過去可能只落下一片空虛。

王陽明《傳習錄•薛侃錄》中有：“先生曰：吾輩用功，只求日減，不求日增。減得一分人慾，便是復得一分天理，何等輕快灑脫，何等簡易。”

人的天性是喜歡增加而不喜歡減少，喜歡獲得而不喜歡捨棄，但是，很多時候減少和捨棄會讓我們過得更好。

01 生活需要斷舍離

日本雜物管理諮詢師山下英子提出一個人生整理觀念，斷舍離。就是利用收拾家裡的雜物來整理內心的廢物，讓人生轉而開心的方法。

其中斷=不買、不收取不需要的東西。舍=處理掉堆放在家裡沒用的東西。離=拋離對物質的迷戀，讓自己處於寬敞舒適，自由自在的空間。

斷舍離觀念的提出之後，廣受網友們的追捧，許多人都喊出斷舍離的口號。

其實家裡的雜物需要斷舍離，我們生活更需要斷舍離。我們的生活如何斷舍離呢？

首先應該斷掉痛苦的往事，許多人明明身體活在現在，腦子卻跑到過去，帶來憤怒、傷心、悔恨、愧疚等情緒。

有些人一生都被童年傷痛困擾，活在陰影中，就因為他無法把自己和以前斷開，他一直活在過去，並且是活在過去的痛苦中。

過去已經過去，不會再回來，為什麼還要活在過去不肯放下。我們需要斷掉過去的痛苦，活在當下。

其次需要捨棄那些無用的社交，無用的社交只是在浪費我們的人生。

許多人愛好交友，自認為朋友遍天下，今天參加這個飯局，明天參加那個聚會，每天忙得不可開交，根本無心打理自己的生活。

可一旦面臨困境，需要幫助時，平時關係親密的朋友就像人間蒸發一樣，一個都不會再出現。

這樣的社交不會改變我們的生活，不會讓我們更幸福，反而只是在浪費我們的時間、精力，讓我們的生活更糟心。

最後就是拋離別人的評價，許多人一輩子都是活在別人的評價中。

每天小心翼翼的維持自己在別人心中的形象，特別怕別人給差評，甚至為得到別人的好評價，不惜低三下四的討好。

馬克·鮑爾萊因說過：“一個人成熟的標誌之一就是，明白每天發生在自己身上的90%的事情，對於別人而言根本毫無意義。”

太在乎別人的評價，說明人格還不夠成熟，核心自我還沒有形成，一旦核心自我形成，別人的評價難以動搖你的根基。

02 不做選擇的幸福

曾看過這樣一個小故事：一隻驢子站在兩堆看起來一模一樣的乾草中間。它完全可以在兩堆乾草中自由選擇，但最後，它因為無法決定到底應該吃哪一堆而活活餓死了。

這個驢子就是有名的“布里丹之驢”。

許多人應該都聽過“選擇困難症”，是一種精神心理疾病，患上這種病的人面對選擇時會異常艱難，無法正常做出自己滿意的選擇。

這樣看來沒選擇不痛苦，選擇過多才真正的痛苦。

在美國乃至全世界跨國公司中，擔任高管的印度人要比中國人或者美國人多。

為什麼會這樣呢？難道印度人比中國人或美國人聰明嗎？

其實不是，而是因為對於印度人來說，他們在工作中大多是沒有選擇的。

印度近年來雖然發展很快，但是依然很窮。印度精英一旦通過讀書或者移民到新的國家，就幾乎不會再回到印度了。

由於沒有退路，絕大部分印度人只好死心塌地的在新國家經營好自己的工作，在上升通道里挖空心思、削尖腦袋往上爬。

而中國人的可選擇權就很多，國外呆不了，可以回國發展，一樣會有非常好的機會。

人的幸福感和成就，大多不是來回選擇的結果，而是在沒有多少選擇時深度經營的結果。

社會科學家Barry Schwartz在《選擇悖論》中寫道：人們在做選擇時，往往希望遵循“效用最大化”原理。

也就是說，我們希望自己所做的選擇，是所有選項中對自己最為有利的，然而實際的情況從來都達不到這樣的目標。

當只有一個選擇時，我們只需要付出一份機會成本。而選擇很多時，我們可能會把所有看似存在的備選項全都計為機會成本，因此當我們看到許多可能的選項時，不但不會覺得開心，反而會為自己將要失去如此之多感到難過。

過多的選項造成了對認知過大的需求，使我們感受到認知的負擔，反而讓我們的生活充滿糾結、痛苦。

03 不要丟了西瓜，撿芝麻

有這樣一則寓言故事：

有一隻小猴子從山上偷跑下來，一路上看到什麼都新鮮。看到桃子就去摘桃子，看到玉米就丟掉桃子摘玉米，看到西瓜就丟下玉米去摘西瓜，後來又發現一隻可愛的小兔子，於是又丟下西瓜追兔子。最後兔子沒有追上，之前的東西也都丟掉了，只能兩手空空的回家。

小猴子幹了丟芝麻、撿西瓜的事，大部分人也會幹這樣的事。

這些行為不但讓時間利用的非常沒有效率，更糟糕的是會讓人漸漸習慣於非常低層次的追求。

吳軍老師在商學院講課時，講過這樣一個故事。

王媽媽生了三個女兒，大女兒初中剛畢業，王媽媽就讓她外出打工掙錢。大女兒每月能掙2000多元，除了自己花，剩下的都寄給王媽媽。

王媽媽覺得不錯，等二女兒讀完初中，也讓她輟學出門打工，這樣王媽媽就又有了一份收入，即使這樣，生活依然緊巴巴的，看不到前途，於是她又盼著三女兒也趕快初中畢業。

後來好在大女兒在外面幾年見了世面，知道每月靠出賣體力掙2000，不是長久之計。於是告訴媽媽一定要讓三女兒讀書，改變命運。

王媽媽後來也想通，讓三女兒繼續讀書，後來三女兒終於順利考上大學，並且找到一個非常好的工作，擺脫了靠賣體力謀生的命運。

我們每個人與其把心思放在賺小錢上，不如把它們聚焦到一點，練就撿西瓜的能力，讓自己脫穎而出。

樑曉聲在《中國生存啟示錄》一書中曾寫道：一種人生的真相是無論世界上的行業豐富到何種程度，機遇又多到何種程度，我們每一個人比較能做好的事情，永遠也就那麼幾種而已。有時，僅僅一種而已。

所以即使年輕著，也須善於領悟減法人生的真諦：將那些干擾我們心思的事情，一而再，再而三地從我們人生的“節目單”上減去、減去、再減去。於是令我們人生的“節目單”的內容簡明清晰；於是使我們比較能做好的事情凸顯出來。所謂人生的價值，只不過是要認認真真、無怨無悔地去做最適合自己的事情而已。

減法的人生就是不斷從自己的頭腦之中刪除掉某些人生節目，而使自己的人生節目單變得簡而又簡，讓它變成最適合自己的人生方式。