#思維# #命運# 透過 "Think With Intention"一書的作者Peter Hollins 提出的方法,可以重塑我們的心態,觀點和想法,控制命運和釋放潛力。
總結一下他提到的五大思維方向 :
1.準確和清晰的思想要看清世界的真實面,才能有效地前進。
我們傾向於熟悉和舒適的環境,不想輕易去改變,但在資訊不完整的情況下,只有針對實際情況,行動上作出改變才能達到目標。
因此,我們應積極尋求不同的意見,資訊和觀點。但我們都受到自己的經驗和偏見的束縛,因此,需要利用六種鏡頭,共七種方法來幫助我們看清事實 :
1. 雙筒望遠鏡 :遠處宏觀。
2. 雙焦鏡 :對比並比較不同的視角。
3. 放大鏡 :挖掘細節。
4. 顯微鏡 :多角度深入。
5. 玫瑰色鏡 :樂觀觀點。
6. 灰色鏡 :負面觀點。
7. 眼罩 :詢問缺少的內容。
2.接納和耐心儘管我們已盡了最大的努力,但事件很少能完全按照我們的意願進行。我們會犯錯,會感到沮喪,還會有退縮的時刻。
我們有兩個選擇,要麼向前走,要麼靜止不動。
如果能接受自己可以犯錯,接納下面八種情況,有耐心地繼續向前走,世界會變得明亮 :
1. 人類是不完美的
2. 可以搞到一團糟
3. 可以失敗
4. 可以感到不快
5. 可以感覺良好
6. 可以是初學者
7. 可以接受幫助
8. 他人不是完美的
只專注於我們可以控制的事物,而不是與不可控制的事物抗爭。
3.勇氣與夢想許多人由於各種原因而生活在癱瘓狀態,他們覺得自己控制不了生活,也無法擺脫恐懼。然而,不作為的風險比嘗試的風險大。
要改善命運,要有勇氣和離開舒適區,可以專注於四個問題:
1. 我該怎麼辦?
2. 我有什麼選擇?
3. 我有什麼責任?
4. 我想成為怎樣的人?
凡事都有可能失敗,但錯誤越大,在自我檢查之後,作出改變,成果就越豐盛。
4. 思維靈活性與好奇心世界不停變化,我們需要思維靈活,接受和學習新的知識和技巧,只有這樣,我們一生才會不斷進步和適應變化地生活。
首要就是走出舒適區,有了好奇心就會問為什麼,這就保持了思維的靈活性。
有五種不同的動機會引發好奇心 :
1. 探索帶來歡樂
2. 感覺沒有接收到應有的資訊。
3. 承受壓力的能力
4. 對他人好奇
5. 尋求刺激
對思維靈活性最開放的人是小孩和普通初學者,他們從零開始,渴望成長,會主動提出一些問題來擴大思維範圍。
生活不是一個要解決的難題,而是一個神秘,真正的成長,來自透過發現更多的訊息和找到新觀點。
5.感恩與自我挑戰我們的生活比我們想象的要好得多,每天花一點時間來感恩。
抱怨是刻意把能量浪費在負面的事情上,這令你失去了選擇心態的能力。
更糟糕的是,這種負面的態度不會使你改進,當然也不會有感恩的態度。
跟他人比較會令自己覺得失敗和沮喪。其實,絕大部分時候,我們是把自己最糟糕的時刻和他人看來最好的時刻比較而不自知。
與其將自己與他人進行比較,不如現在的自己跟過去的自己比較,定好目標,不斷進步。
如果想重溫關於總結內容的所有文章,可尋找這個系列的第一篇 :”能幫你看清事件真相的六種鏡頭,七種方法",連續七篇(含本文)。