什麼樣的女人更容易挽回呢？

一：不站在“受害者”角度看待問題。

“我這麼愛你，你為什麼還要跟我提出分手。”

你要知道，他之所以跟你提出分手，那說明你們倆之間的問題已經積累到了不可調和的階段，而男人一般都是比較好面子的，都是想著和平分手，他日好相見，不必弄得兩敗俱傷。

“被分手”的心情確實不算體面，可以說比較狼狽，不知情的朋友們看到你發出來的狀態，為了關心你，只會站在你的角度上去考慮整件事情，也一定會為你打抱不平，以此讓你得到一些安慰，但是這並不能解決實際問題，甚至會導致事情更加嚴重化，將複合的希望徹底掐滅。

二、學會愛自己，不要傷害自己

“失去他，我不知道該怎麼生活下去了。”

很多女人在失戀之後，意志消沉，萎靡不振，還折磨自己封閉自己，試圖透過傷害自己走出失戀的悲痛，或者透過傷害自己來獲得前任的同情。

你要知道，你的消沉，對方並不會買賬，只會對你產生低價值的不認同感，而你採取的偏激極端的方式讓他倍感壓力，甚至還要承擔責任，即便當時為了安撫你的情緒，他可能會短暫地回到你身邊，但是這種方法持續不了一時，很快他便會再次提出分手，甚至下一次的分手更加決絕，沒有任何拖泥帶水，更加不會回頭了。

所以老師在這裡想要提醒大家，任何傷害自己的行為都是不可取的，女人只有真正學會愛自己，才會有很多的人來愛你，當你身上具備了足夠多的吸引力，真正想回頭的人才會衡量這段關係的利與弊，而不是在逼迫下，做出後悔的決定。

三：心態積極，不抱怨不悲觀

“為什麼我發訊息都不回我，是不是真的不愛我了？”

挽回不是指停留在表面上的語言和行動，而是真正用心去改變自己，你在挽回中投資的越多，那給你的回饋自然少不了，男人也會覺得你變了一個人，也會重新開始注意你。

所以真正該做的是，如果你無所事事就把時間高效利用起來，列好要做的事情的數量和達到的質量要求。精確到幾點起床，一個時間段內做多少鍛鍊專案，規定時間內看完多少書，學習幾個可以有資源學到的東西，並且規定時間完成了多少。

在這個基礎上，把自己的學習進度感悟，積累下來的良好心情本身以及參透出一些乾貨，拿這些當做和他聊天溝通的資本，會更有信服力度。

分手後，男人的心理狀態是什麼樣子的呢？

分手之後男人一般會經歷三個階段，如果能瞭解這三個階段的想法，那其實很多問題也就迎刃而解了。

第一階段：掙脫束縛，享受自由

男人在戀愛的時候多多少少都會受到女友的管束，他們嘴上雖然不說，但是內心對自由的渴望卻是一點都沒有減弱過。

所以，和女人的傷心難過不同，這個時期的男人都會像脫韁的野馬一般。

也許會有一星半點的痛苦，但是一想到自己重獲了自由，就會瞬間走出失戀的陰影，甚至還會暗自慶幸自己終於離開了無比厭煩的你。

在電影《前任攻略3》中，孟雲和餘飛兩兄弟在分手後，一個糾結痛苦，一個大大咧咧，但他們都選擇了馬上放飛自我，夜店狂歡、比基尼派對、交友軟體上花式綻放人生第二春，大肆慶祝“黃金單身期”並開始新的追求之路。

這部聲稱讓男人看清自己，讓女人瞭解男人的電影完美展現了男女分手的差異。所以，在這個階段你越是窮追不捨，他就跑的越快。

因為在這個時間段裡，男人往往缺乏理性和客觀判斷的能力，不但會覺得你很煩很討厭，還會把你的錯誤和缺點無限放大。

第二階段：穩定情緒，反思問題

忘我的享受完單身生活之後，男人在感情中的負面情緒已經慢慢平復下來，他會開始客觀的反思這段感情和當初分手的行為。

所以和此時已經掙脫感情旋渦的女生不同，他們現在會被失戀的陰影所籠罩。

之前接手過一個男性委託人，總覺得女友太作不夠體貼，想分手又怕女友死纏爛打。足足考慮了一個星期之久才終於下定決心跟女友攤牌提分手。

可出乎意料的是，對方非但沒有死纏爛打，甚至連個追問原因的電話都沒有。

結果他前一週還在慶幸前女友如此爽快的答應了分手的請求，後一週便開始坐立不安了，不但在家裡抱著手機一遍一遍的看兩個人聊天記錄，還一直在回憶：

“她為什麼這麼冷靜啊，為什麼都不來找我，以前可不是這樣的？”

“是不是她已經有新歡了，已經找好下家了？”

“那現在我再去找她，豈不是太被動了？”

所以在這個階段男人的心理已經開始產生了變化，不過這個階段的長短要因人而異，大部分男人在反思之後會很快進入下個階段，也就是懷念期。

第三階段：懷念過去，追憶美好

到了這個時期，男人發現一個人的生活，好像並沒有想象中的那麼有趣，自己似乎又回到了過去啤酒泡麵的日子。

所以當男人釋放完自己的壓力，真正冷靜下來之後，就會開始懷念曾經兩個人的日子。

當男人對這段感情和分手結果有了相對客觀的認知之後，那些兩個人在一起時的點點滴滴此時此刻就會如暴風雨般席捲而來，尤其是那些美好的回憶。（PS：分手後各種作鬧求複合的除外）

所以這個時候是男人複合願望最強烈的時候，他們回憶過去的同時對女生此時的生活狀態也同樣充滿了好奇。

所以，這個階段情侶複合的機率高達80%以上，因為此時是男人的複合意向最強烈的時候。

如何抓住男人心理進行挽回呢？

一：擺正自身角色定位，退回朋友關係

很多人在挽回過程中都有一種感覺，就是感覺自己不知道可以跟對方交流什麼，哪怕有著聯絡機會擺在自己面前，也不知道怎麼使用。

你會出現這樣的感覺，很大程度上是因為你對對方的角色定位還沒有轉換過來，說白了，就是你沒有找到一個合適的角色定位，去跟對方自然地溝通。

那麼你應該用什麼樣的一種角色去與對方聯絡呢？

答案就是“普通朋友”的定位。

情侶的發展往往是從普通朋友開始，在普通朋友的時候你們會有許多交流，但是在交流的時候是非常自然的。然而到了分手之後，你對他而言，你就不是“普通朋友”，而是“前任”，這個標籤會讓他對你的一切行為抱有一定的戒備。

但是如果你主動退回到“普通朋友”的位置，那麼他對於你的戒備就會大大削減，而且你的任何行為都能以“普通朋友”的名義進行，除了不能一直跟他說複合的事情之外，你們之間的普通交流是少了很多阻礙。

二：降低需求感，做好心理建設

為什麼說要降低需求感？所謂希望越大，失望越大。

你對這個男人需求感很高的情況下，恨不得把自己的終身託付於他，其實也是你對自己的一種不負責，因為你自己的人生要交給別人手裡。

當你對他的需求感如此之高，你會對他的期望很大。你期望他對你是好的，非常理想化的，童話裡都是騙人的。當你渴求王子的時候，你是不是應該想一想你現在是不是一個小公主呢？

而你在挽回的過程中，如果對方一旦不能實現你的心理預期，你可能就難以承受，這也是為什麼我說一定要做好最壞的打算，做好心理建設。

因為我們沒有誰能知道下一秒到底會發生什麼，即使我們做好了各種可能的預演，只能說是最大程度上把我們兩個人的感情駛向最好的，你所希望的方向上去引導。

三：製造心理落差感，建立二次吸引

既然走到分手這個地步，暫時一定存在著不可調和的矛盾。你身上的缺點此時已經在對方的心中固化，對方覺得你和剛在一起的時候完全是兩個樣子了，這種落差感讓對方最終選擇離開你。

但是，我們可以反過來以退為進，在壞的印象基礎之上，製造一個大的落差感然後重新出現在對方的面前，但這次我們要讓對方覺得你原來不這麼差，你竟然也可以這麼好。

那麼，對方會考慮重新給你個機會試試看。視窗有了，那麼我們接下來就可以順水推舟進行下一步操作。

所以說，冷處理既是挑戰同樣也是一次機遇，利用好冷處理的這段時間徹底改變自己，破繭成蝶，建立二次吸引，往往效果會更具有衝擊力。

四：增加共性，讓他主動靠近你，修復關係

你們在一起的時候，喜歡的是彼此的個性，甚至說不出來喜歡對方哪裡，但想要維繫長期的關係，需要的是你們之間的共性。

在一起感情濃度很高的時候，男人願意為你做很多事情，把你捧在手心去寵愛，但是時間久了，如果男人一直從你這裡的不到情緒滿足的話，則會覺得他一直在遷就你，內心的不平衡感最終爆發出來，也就會提出分手。

在你挽回的時候，你就要找出你們的共性，讓你們產生羈絆，帶動他的情緒共鳴，增加他對你的認同感和好感。

產生共性，最重要的一點就是讓他能傾聽你說話，讓他跟你有交集，讓他能夠願意再去了解你，但剛分手的時候男人都是有戒備心和牴觸心理的，他不會想要再去了解你，所以你就需要要跟他從普通朋友做起，這也是上邊我們所說的第一步，你們成為普通朋友之後，利用你們之間的共性，讓他感覺與你相處的時候會更輕鬆自在，這種氛圍之下他會更願意與你相處，你挽回的時候會有更大的成功率。

感情的經營如同公司需要經營操作一樣，經營是一種有效的合理的增加感情親密、信賴、舒適的一種手段。

在感情裡有所謂的加分項，即有效的溝通達成的默契，有效的關心，理解，尊重，認同，自我增值，浪漫溫馨的約會和禮物，三觀相合等等，反之即是感情的減分項。

所以想要經營好一段感情，那就必須要重視生活裡的每一個小細節，出現問題及時處理，不可一拖再拖，如果此時的你也遇到了感情難題需要解決，可以私信老師，我來幫助你具體分析具體解答，找到問題的關鍵點，然後一步步去攻破它，挽回路上需要智慧與勇氣，常在心老師可一路相伴，願你早日收穫屬於你的幸福！