一個人，如果有很強的能力，但是在某一方面，卻沒有經驗，他很難在短期內做好那件事。如果他有很多年的經驗，比如說三十年的經驗，他可以把那件事做好，但是可以好到什麼程度呢，能不能做到極致呢，這取決於他的能力。

能力和經驗，決定著一個人，把一件事做到什麼程度。一件事要做好，這二者缺一不可。能力和經驗，表面上是兩碼事，但若歸到根子上，其實是一個東西。能力的大小，取決於你的記憶體裡，有多大級別的能量資訊。經驗也是一樣，你有多少經驗，意味著你能使用多少級別的能量資訊。

能力和經驗，雖然在根本上是一碼事，但人們習慣把它們分開說。能力，常常來自於天賦。經驗，人們認為它來自於時間，人們總是用時間來衡量經驗，這是一個模糊甚至錯誤的標準。能力越強的人，他積累經驗的能力也越強，經驗的積累速度就越快。

同樣是三十年的經驗，但是對於不同的人來說，這個經驗的數量級別是不一樣的。有人三十年成為頂級專家，有人三十年仍然碌碌無為。以生活來說，假如時間是衡量經驗的正確標準，那大部分人活到四五十歲以後，都會成為一名生活的專家。

有相關理論，支援這一說法。三十而立，四十不惑，五十知天命，六十耳順。然而從實際情況看，大部分普通人，年齡越大，生活的狀態越差。問題出在哪裡呢？在於他們的能量下降了，全方位的能力都減少了。生活能力減少了，健康能力減少了，幸福能力減少了。

如果能量沒有下降，隨著經驗的積累，人們一定會成為生活的專家。越老越妖，活成人精，這本應該是正常的現象，但事實不是如此。在能量不下降的情況下，增加經驗才是有用的。如果能量增加，經驗也增加，那麼這個人一定會打破侷限，他生命的維度會提升。

大部分人，為了快速積累經驗，特別的努力，特別的勤奮，透支了自己的能量，導致能量減少，這是一種錯誤的努力，最後的結果必然不會好。年輕人，需要積累經驗，但也不要損害自己的能量。年齡大的人，生活經驗足夠了，要簡化自己的生活，重點是增加自己的能量。

你整體的能量有多少，這被認為是一種天賦，你生下來時已經決定了，但是這不代表，能量沒有辦法增加。練習什麼，你就擅長什麼，練習增加能量，你的能量就會增加。這裡說的能量，是完整的能量，是元氣，是先天真氣，它可以轉化為一切其他力量。