知乎上有個提問：戀愛和婚姻的最大區別是什麼？

有個最高贊回答說：要想婚姻長久，僅僅有愛情是不夠的。還需要兩個人有成熟的情商、穩定的情緒控制力、超強的承受力和互惠合作的適應力。

所謂戀愛容易，結婚難。

步入婚姻的兩個人，每天生活在一起，彼此的缺點看的一清二楚。

如果任憑分歧和不滿情緒發洩，當初再濃烈的愛都會消逝。

那怎麼才能維持婚姻的安穩和長久呢？

作者渡邊淳一在《鈍感力》中告訴我們，真正幸福的婚姻背後，是夫妻雙方長久的相互容忍和體諒，以及各自出色的鈍感力在支援和守護。

渡邊淳一被稱為“情愛大師”。他在很多作品中，對於婚姻情感的冷靜分析和描寫，為人們客觀地呈現婚姻情感的本質和真相，深受人們喜愛。

菸灰缸今天就為大家分享渡邊淳一的這本《鈍感力》，和大家一起去探尋婚姻幸福的秘方。

學會假裝糊塗，是一種難能可貴的智慧

馬爾克斯在《霍亂時期的愛情》中寫道：比起婚姻中的巨大災難，日常的瑣碎煩惱更加難以躲避。

愛情是荷爾蒙的釋放，而婚姻卻繞不過日常瑣碎的堆積。

步入婚姻的兩個人，因為生活習慣、思維方式等不同帶來的矛盾，隨時都有可能發生。

渡邊淳一在書中列舉了這樣一個例子：

有一對夫妻，丈夫是一位編輯，做事一絲不苟。他每天都要把牙膏管上的指痕撫平，並從後面將牙膏管捲起。

而妻子是一個性格大大咧咧的人，對這種小事從不在意，擠牙膏的時候也總是隨手一擠。

丈夫看不慣，每天都要特意把妻子用過的牙膏管修整一番。

日復一日，終於，丈夫忍無可忍。

衝著妻子大吼道：“你擠完牙膏後，就不能像我這樣從後面把牙膏管捲起來嗎？我最討厭的就是你擠牙膏之後留下的那些凹凸不平的指痕。”

他的話音剛落，妻子頓時火冒三丈：“這麼點小事，你至於嗎？”

於是，兩個人大吵起來。

渡邊淳一認為：婚姻中，對每件事都極為在意，煩躁和不滿就會不斷升級。遲鈍一些、不拘小節一些，矛盾和問題才不會一發不可收拾。

菸灰缸也覺得，凡事錙銖必較，會讓人感到窒息；對於無關原則的事，粗心大意一些，婚姻關係反而能自然而然。

沙溢和胡可，一直是娛樂界的模範夫妻。其中，離不開胡可充滿智慧的御夫術。

一次，兩人一起參加節目，主持人問所有參加節目的妻子，丈夫的私房錢藏在哪裡。

沙溢直接寫了沒有，而胡可卻一語中的寫出了藏在暖氣片後面。

沙溢一臉茫然，原來妻子一直知道他把私房錢藏在暖氣後面，卻沒有揭穿他。

就連其他女嘉賓也說，胡可懂得裝糊塗，這招很明智。

就像電影《虞美人盛開的山坡》中說的：“沒有人是傻瓜。只是有時候，我們選擇裝傻，來感受那叫做幸福的東西。”

婚姻裡，過於看重細節，你眼裡的生活就會是一團亂麻。

對於無關原則的小事，選擇睜一隻眼閉一隻眼；對於不對你脾氣的習慣，適當裝作視而不見，才能活得通透，也更有利於感情的維繫。

適當選擇聽不見，是一種獲取幸福的超能力

生活中，“碎碎念”可能是夫妻間最大的情感殺手。

尤其是遇到那種喜歡指責和抱怨的另一半，你做錯一點小事，他（她）就嘮嘮叨叨、沒完沒了。

一方有意無意地絮絮叨叨，而另一方要在無形中承受言語帶來的負面情緒。

日子久了，難免倍感失落，甚至是備受打擊。

渡邊淳一認為：即使對方說話不中聽，聽完馬上拋到腦後，這樣才能保持精神上的安定和心情的愉快。

菸灰缸也覺得，對待另一半無緣由的喋喋不休，選擇聽不見，是一種獲取幸福的能力。

菸灰缸就有這樣一個鄰居，妻子每天都絮絮叨叨。可是，丈夫不但不抱怨，還非常享受的樣子。

有人問他快樂的秘訣。

丈夫說：“妻子每次唸叨，我就假裝聽不見，或者當時聽了，過後就忘了。”

不禁啞然一笑，佩服這位丈夫的明智之舉。

原來，這位丈夫根本就沒認真聽妻子的話，即使聽到抱怨和指責的話，也能很快就拋到腦後，不會讓負面言語和情緒影響到自己。

正是這種不計較妻子言語的做法，才讓他時刻保持開心和健康。

其實，婚姻中，經常有很多毫無來由的抱怨、碎碎念和喋喋不休。

有時候，對方只是想透過傾訴來減輕自身壓力；

有時候，對方只是想和你說說話來獲得你更多的在意。

對於另一半的抱怨，學會“假裝”傾聽，有則改之無則加勉，是對另一半的理解。

對於無關緊要的指責，不沉溺於負面情緒，能夠快速忘記，更是讓自己保持開心的良方。

適當選擇聽不見，給予另一半理解和尊重，婚姻裡的愛，才不會被喋喋不休的嘮叨所稀釋。

相信伴侶的誇獎，是感知快樂的好辦法

有一種說法：

下等夫妻的日常，是互相貶損，彼此看不上。

中等夫妻的日常，是不貶損也不欣賞，兩不相傷。

上等夫妻的日常，是互相捧場，幫助對方做到更好。

這與渡邊淳一的觀點不謀而合。

渡邊淳一認為：人就是這樣，被他人毫不猶豫地多誇幾次，慢慢地，自己也會覺得就是那麼回事，也會不自覺地朝那個方向去努力。

相信對方的誇讚，不僅可以給自己積極的心理暗示，也可以把愛和鼓勵回饋給對方，讓對方收穫自信。

袁弘和張歆藝就是很好的榜樣。

袁弘點評張歆藝素顏時，無比真誠地說：“一開始驚為天人，看多了還是驚為天人。”

張歆藝剛生完孩子，身材走樣，自己都有點不敢直視，袁弘卻說“我老婆還是那麼美”。

袁弘的誇獎給了張歆藝自信，即便臃腫，也願意帶著孩子出門。

張歆藝對袁弘也是誇獎不斷，說他帥氣、陽光、對孩子好、孝順父母。

一次，袁弘做菜，調料放多了，張歆藝吃下一口，停頓了幾秒，一定是嗆到了。

可是，張歆藝卻轉過臉，寵溺地對袁弘說，“老公真棒，做菜真好吃”。

一句誇獎，讓袁弘甘願洗手作羹湯。

菸灰缸覺得，學會欣然接受對方的“虛假”誇讚，然後給予適當回饋，不僅讓對方更愛自己，也更愛你們的婚姻和家庭，兩個人方能收穫持續的幸福和快樂。

就像張歆藝和袁弘。

即便，張歆藝知道袁弘說她美，不是事實，只是一種安慰；袁弘知道張歆藝說飯菜好吃，也不是事實，只是一種鼓勵，但兩個人都願意為了對方的“虛假”誇獎，而變得越來越好。

雖然明知道事實並不像對方說的那般美好，但接受這些“虛假”的誇獎，內心一定是富足且幸福的。

婚姻裡兩個人互相誇讚、互相捧場，並願意相信這些“虛假”的誇讚，婚姻才能時刻被愛和溫暖包圍。

好的婚姻，是一場適者生存的修行

有人說，世上沒有完美的婚姻，只有不完美的兩個人。

我們每個人都渴望能夠和另一半一拍即合。

現實卻是，根本就沒有完全適合的兩個人，只有兩個人不斷調整和改變，去適應婚姻。

渡邊淳一認為，過於敏感的人，在婚姻裡往往固守成規，拒絕改變，這樣不利於婚姻的長久。能夠根據對方的習慣，調整自己的生活方式，是一種適應能力，更是愛的體現。

菸灰缸身邊就有這樣一對夫妻朋友。

當初結婚，妻子抱怨丈夫打呼嚕聲音太大，還為此深受影響，有很長一段時間內，她都睡不好覺，兩人也常常因為這事而生氣。

如今，兩人在一起生活十多年了。

丈夫睡覺依然呼嚕震天響，但妻子卻變成了聽不到呼嚕聲就睡不著的人。

讓人忍俊不禁，但又不得不說，這就是一個人對婚姻的適應。

菸灰缸覺得，好的婚姻，就是相互培訓的關係。只有在兩個人相處的過程中彼此適應、慢慢磨合，才能讓感情走得長遠。

就像書中的K先生，他從小生活在海邊，是一個地地道道的“日餐派”，主食只是米飯，喝酒只喝清酒，三十多年都沒有改變。

直到他遇到非常喜歡的另一半，對方非常喜歡西餐。於是，為了兩個人能夠吃到一塊，他主動做出改變，開始吃牛排、喝紅酒，成了“西餐派”。

菸灰缸覺得，婚姻對於每個人來說，都是一次成長，在相處過程中，不斷改變自己，兩個人才能相處愉快。

不強求對方改變，而是學會適應；不堅守自己的固有習慣，而是學會嘗試迎合對方。

好的婚姻，就像是跳舞，為了適應對方，進退自如，兩人才能配合默契。

林語堂在《吾國吾民》中寫到：“婚姻猶如一艘雕刻的船，看你怎樣去欣賞它，又怎樣去駕駛它。”

好的婚姻不一定是一開始就有的，而是需要兩個人用心駕馭和經營。

過多算計和在意，只會身心俱憊。

沉溺對方言語指責，也只是得不償失。

過於堅持自己的習慣，不肯改變，也只會消磨兩個人的愛。

婚姻不等同於愛情，更多的是一粥一飯的踏實和心安，是時時刻刻的陪伴和懂得，更是願意共度餘生的理解和支援。

好的婚姻，不能斤斤計較，亦不能墨守成規。

在堅持底線和原則的基礎上，求同存異，學會容忍和原諒，學會改變和適應，在婚姻中不斷成長，才能擁有幸福而穩定的婚姻。

願你我都可以在婚姻中學會假裝糊塗、適當選擇聽不見、相信“虛假”的讚美、學會適應和改變。在歲月的洗禮下，豁達面對婚姻中的瑣碎，依然保有甜蜜如初的幸福。