再過3天，離婚冷靜期的政策就要開始執行了。很多人因此不敢結婚，害怕以後過不好，失去了離婚自由。

是啊，現在越來越多的人都失去了對婚姻的期待和信心，連信心都沒有，婚姻怎麼能經營好呢？

其實，經營不好婚姻的人，普遍有一些錯誤的心態，比如說“破罐心態”。

婚姻中常見的“破罐心態”有三種：

1、拒絕改變：認為婚姻的最終結局都是相看兩生厭，做什麼都沒用；

2、否認幸福，不相信世界上真的有幸福的婚姻。美滿的家庭；

3、轉移希望，把對親密關係的希望轉移到孩子或者其他家屬身上。

不用說我們也知道，這三種心態是非常糟糕的，它們會讓人忽視和擱置婚姻中的問題，逃避解決，消極對待婚姻和愛人，同時會讓家人承擔不該承擔的焦慮，增加他人的負罪感。

婚姻經營，最重要的就是心態，如果你們能消除這三種破罐心態，那麼，即便倆人經濟條件不好，或者經常有矛盾，也能用合適的方式去解決，讓婚姻長長久久。

那婚姻中怎麼打破這三種破罐心態呢？正確的心態該是什麼呢？

第一、向內求；直面問題

我們經常會聽到有人抱怨婚姻，抱怨伴侶、婚姻不幸福，自己當初真的是看走眼了，喪偶式婚姻，老公不著家等等。

很多時候我們充滿同情，很願意傾聽他們，並且給出一些建議：你可以跟老公溝通一下啊；你可以尋找諮詢師的幫助，你可以出去找個工作啊……

可是，這些建議聽起來簡單，但執行起來，對誰都不容易，畢竟，改變外界真的很難。

怎麼辦呢？只能向內求，直面自己的問題，先改變自己，外界才有可能改變。

學員王倩也是這樣，儘管她已經報名讓我教她提升婚姻質量，可是，我分析的問題，她都認可，我佈置的任務，她都不願意去做。

每天都喜歡說：“老師，他是不可能改的吧。”

後來我告訴她：“婚姻就像兩個人在打球，你們兩個一直是重複你打的求特別高，他想接球就需要跳起來往下拍，你還用之前的方式打，他就一直那樣接，你們兩個人就形成了一個固定的迴圈。”

怎麼打破這個迴圈呢？必須有一個人先改變打球的方式。

比如，你輕輕打球，他就必須往前跑兩步才能接住，你打遠一點，他就必須往後退兩步。

總之，只要你變了，對方就無法按照之前的模式繼續跟你互動。

後來，王倩終於邁出了改變的第一步，她學著溫柔、接納老公，老公回家晚了，說出去加班，因為壓力大而抽菸喝酒的時候，她也不再吵鬧了。

她老公很意外，當發現妻子真的變溫柔之後，她老公說話語氣也輕柔了很多，甚至開始主動關心妻子和孩子。開始承擔家庭責任了。

在學習的後期，王倩幾乎每天都在彙報自己跟老公互動的變化。她才真正相信，原來在婚姻中，向內求，改變自己才是最有效的方式。

第二、保持希望，積極尋找幸福的模板

學員陳璐的老公抱怨妻子不夠精緻，對自己熱情和關心越來越少的時候，陳璐都會這麼回答一句：

“咱倆不怎麼吵架，其實已經挺好的了，很多夫妻要麼天天大鬧天空，要麼天天冷若冰霜。中年人，哪兒有那麼多時間卿卿我我，工作和孩子還管不過來呢。”

一段時間後，陳璐發現老公再也不對自己提這樣那樣的需求了，她輕鬆了很多，突然有一天，她發現老公好像出軌了。

陳璐跟老公大鬧，可得到的結果卻是老公要求離婚。他說受不了這種死氣沉沉的婚姻，他希望自己餘生過得更幸福一些。

陳璐接受不了，畢竟老公在各方面對自己還是很好的，顧家顧孩子，有事業有能力，兩人還有多年的感情，陳璐不想離婚，開始拼命的挽回。

她剛找到我時說，我之前一直以為婚姻都是這樣平平淡淡的。

當我給陳璐列舉了幾個學員的例子，讓她看了很多學員的截圖，她才發現，原來很多人結婚十幾年了，夫妻生活還一直很和諧，有些人老夫老妻了，還天天寶貝寶貝地叫著，有的人堅持每年找最浪漫的地方慶祝結婚紀念日，有的人經常放下一切，兩個人一起出去旅遊……

能感覺到陳璐的羨慕，她說：“在這之前，這些都是我想都不敢想的。”

陳璐從小就生活在一個吵架與冷暴力交織的環境裡，爺爺奶奶如此，外公外婆如此，舅舅舅媽如此，叔叔嬸嬸如此，爸爸媽媽更是如此，就連自己的朋友，自己表哥表妹，婚姻也都不怎麼好。

雖然渴望幸福，但陳璐一直以為，婚姻就是這樣了，她忽略了老公的需求，老公才會向外尋求。

我讓陳璐去生活中多找找好的婚姻例子。陳璐這才發現，其實自己身邊，也有很多人的婚姻，是還不錯的，比如同事的，領導的，同學的，菜市場老闆的……

看到了婚姻幸福的樣子之後，陳璐也開始學習了，我教她先找老公溝通，表達對老公的愛和重視。

並且在生活中做出一些實際的改變，比如學著關心老公，學著用浪漫的方式表達自己，還學會了講笑話，學著喜歡老公的興趣愛好。

慢慢地，陳璐把自己的家營造成了一個輕鬆歡樂的家庭，不久後，老公選擇迴歸，兩個人一起規劃了未來的相處模式，並一起努力按照幸福婚姻的模板去努力了。

前段時間，陳璐還主動跟我說，他們倆現在對婚姻都非常滿意，甚至活成了別人都羨慕的“模範夫妻”。

第三、迴歸夫妻關係，堅守家庭核心

著名的家庭系統排列大師海靈格曾說：夫妻關係應該是家庭關係的核心。

什麼意思呢？就是說，夫妻關係才是這個家庭裡最重要的，排在第一位的關係，但是，有太多的人本末倒置了。

學員明芳，孩子出生後，就全身心撲在了孩子身上，再加上老公工作忙，兩人交流越來越少。

孩子三歲的時候，有一天明芳突然發現，老公一直在手機上搜索離婚協議。

她沒有聲張，趕緊找到我。我幫他分析後發現，原來在這個家裡，他老公幾乎是非常邊緣的存在。

在他們家，兒子最大，其次是明芳的媽媽，然後是明芳，最後才是明芳的老公。

明芳這才醒悟，自己每天忙著照顧兒子，孝順媽媽，幾乎已經完全忽視老公的存在了。

因為明芳這樣，所以兒子對爸爸不親近，媽媽對女婿也頤指氣使，明芳老公在這個家裡是非常不舒服的。

後來，我教明芳跟強勢的媽媽溝通了一次，讓媽媽理解自己，放棄了對這個家庭的控制，

慢慢地，明芳老公回家越來越早了，手機也不再設密碼了，明芳知道，老公是徹底回家了。兩個人的關係也更加親密了。

好的婚姻是什麼？有人說：“好的婚姻，無非就是，我本來一個人過得挺好，加上另一個人過得更好了。”

真正成熟的婚姻裡，兩個人的寵溺都是相互的。沒有永遠不變的愛情，只有一同成長的夫妻。

這些當然重要，但影響婚姻的質量和決定婚姻是否長久的決定性因素，還需要4個因素來決定：

1、情感的相互滿足；

2、行為的相互支援與滿足；

3、經濟上的相互滿足；

4、夫妻生活相互滿足；

為此，我們為你準備了“神仙愛情經營手冊”，手把手教你去調整，讓你們的婚姻長久甜蜜下去，讓你們成為彼此的“理想伴侶”，讓你擁有人人羨慕的神仙愛情~

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