關鍵詞：老公出軌後我到底該怎麼辦？題主：女

本人，31歲，家庭主婦。

他，33歲，某國企部門領導。

我們結婚7年了，有一個3歲多的女兒，3個多月前我發現他出軌了單位新來的實習生。

我第一時間發現時是完全接受不了的。

但想到孩子還那麼小，真的不想跟他走到離婚這一步。

我反覆糾結了很久，決定先從自身開始改變。

我反思了自己在婚姻中的所作所為，我之前在婚姻中確實沒有給他足夠的尊重。

還總是愛指責他，沒有讓他感受到妻子的溫柔。

我一邊改善自己在婚姻中跟他交流的方式，努力拉近跟他之間的距離。

一邊又每天趁他睡著後偷偷看他的手機，看他跟小三發展到什麼地步了，想要尋找合適的時機跟他溝通這件事。

後來過了一個多月，他和小三吵架了，他週末也不像之前一樣老是出去了，我就趁此機會跟他攤牌了。

我說之前你去找她我都知道，之所以不拆穿是信任你，我知道自己以前對你態度不好，這一點我以後會改。

但你出軌這件事對我的傷害實在太大了，這次我可以給你一次機會，如果你再去找她，我一定和你離婚。

那天之後我再沒提過他出軌的事，可是現在我卻覺得他跟我之間好像總是隔著距離。

他對我也不怎麼熱情，甚至有時候還有點冷淡。

我明明已經在改變自己，並且原諒了他，為什麼他不但不領情，還這樣對我呢？

他心裡到底怎麼想的啊？

答：

你來信中提到，婚姻中確實沒有給他足夠的尊重。

還總是愛指責他，沒有讓他感受到妻子的溫柔。

這確實是你需要提升的部分，除了這些，還包括溝通方式等方面。

但一段好的感情，需要兩個人的努力。

所以上一段感情走到現在，也有對方沒有做到位而引發的，不全是你的責任。

針對你的情況，老師給你以下幾點建議：

對方是某國企領導，他的事業、眼界和接觸到的人和事，都是在不斷上升的趨勢。

而你每天在家裡面對孩子和家庭，一直做著之前重複的事情。

時間久了，慢慢的就對對方沒了吸引力。

而對方呢？或許會越來越看不慣你，慢慢地也覺得自己可以找到更好的。

再加上剛畢業的小姑娘對領導的盲目崇拜。

這些都慢慢的讓你老公的內心發生了變化，以至於作出了出軌的行為。

現在有隔閡是因為你把這層窗戶紙捅破了，對方現在不知道如何去面對你。

處理好自己的情緒問題

在這個階段，你可能會有情緒，甚至想要衝到對方的單位大鬧一頓.

這個時候千萬不可做這樣的事情，如果你還想和對方將這段婚姻持續下去的話。

老師建議你不要發脾氣，生氣，甚至跟對方冷戰。

在此期間，努力調整自己的心態。

你可以透過情緒疏導、運動等方式發洩自己心中的不滿，把不好的心情和情緒先發洩出去。

做好你自己

把更多的精力放在自己的身上，做自己想做的事，但不要更多的去在乎自身的感受。

因為對方當下可能並不能夠讓你感受到在意和開心，但是你依然要做好自己。

同時也可以趁著這段時間，反省自己在感情當中的問題，把問題細緻化。

看看你們之間究竟是缺少了溝通，還是對方覺得你沒有了魅力。

對婚姻進行維護

透過你老公出軌這件事，我們不難發現，其實在生活中你的老公對於認可和稱讚有很強烈的需求。

你想一想在這段婚姻中你有多久沒有稱讚你老公對這個家的付出，反而總是抱怨他對家庭不上心呢？

根據老師的經驗，很大一部分男人出軌，不是真的喜歡那些長相一般初出茅廬的年輕人。

而是因為在妻子這裡無法滿足他男人的尊嚴，得不到妻子的重視才會出軌。

因此，當你學會尊重和欣賞你的老公的時候，你老公才不會向外尋求這種滿足感。

從而更好地和你建立一段良好的夫妻關係。

如果你有情感難題，不知如何應對

我告訴你具體怎麼做！