日本作家太宰治在他的作品《人間失格》裡說：“我的不幸，恰恰在於我缺乏拒絕的能力。我害怕一旦拒絕別人，便會在彼此心裡留下永遠無法癒合的裂痕。”

我相信現在大多數人都會在現實生活中遇到這樣一個麻煩，別人找你幫忙或借東西，即使不情願，也不好意思說“不”！

我現在是一名在校大學生，我有一名同學和我在一層宿舍樓。剛認識的時候，她找我借毛衣和褲子穿，穿完還會洗乾淨給我送來。後來，借羽絨服，上衣，最後連褲子和鞋也要借。由於我們關係不是那麼好也不是那麼差，所以每次我即便不情願也都會借給她。

記得童年時期看的一部喜劇《家有兒女》大家都不會陌生，其中有一集劉星家樓裡新搬來一家鄰居，他們家女兒和劉星是同學，但是這家人很愛向劉梅家借東西，無論大小，每次都是有借無還。但是夏東海夫婦不好意思說不借，每次借東西也都有苦難言，於是他們的孩子們一起去找了鄰居，並說出了他們想說卻不好意思說的話，這才使得鄰居把東西全都還給了他們。

人就是會有這種心理：如果我拒絕了她那她會不會生氣？她會不會覺得我很小氣？她會不會說我是個吝嗇鬼？我當時內心真實的想法就是：我不好意思拒絕她，要不然我的內心會過意不去。

這個行為在心理學上被稱為是“討好型人格”，不懂得拒絕別人，一昧的讓自己服從而討好他人。也被稱作“老好人”。

我們現在作為一名成年人，做什麼事情都會考慮周全，包括身邊的人際關係處理問題。借與不借，幫與不幫，都是現代成年人最為煩惱的一個難題。

所以，我們要學會分清什麼是合理請求和不合理請求。所謂合理請求：別人正好需要你的幫助，恰好你也願意去做。所謂不合理請求:別人一而再再而三的找你幫忙或借東西，但是你剛好也不情願。

我希望大家在遇到不合理請求的時候，都會勇敢的說出自己的想法，及時拒絕，才不會讓人越發的得寸進尺。

及時止損，這個成語的意思是：及時採取措施，避免形成更大的虧損。如果你在生活中一直在吃啞巴虧，請一定要及時止損，也不要因為這種事情而悶悶不樂，我們每天都要做一個積極向上充滿正能量的人，同樣也要對這種事情持有自己的態度和底線。

瑞.達利歐在《原則》中寫到：“當你培養人際關係時，你的原則和別人的原則將決定你們如何互動。擁有共同價值觀和原則的人才會相處融洽，沒有共同價值觀和原則的人之間將不斷產生誤解和衝突。”

當你真正的拒絕過一次別人的請求後，你會發現，這沒什麼大不了，心裡會很輕鬆。記住，當你有了自己的原則和底線，身邊的人也會更加尊敬你。如果連最基本的原則都沒有，唯命是從，那你肯定也不會被別人尊重，每天做著“低價值”的付出，借出了自己的東西，花費了自己寶貴的時間和精力，本以為會感動他人，卻不想到頭來感動的只有自己，在他人眼裡最終還是唯唯諾諾 唯命是從。

每個人都是自己和家人的寶藏，每個人渾身都是閃閃發光的，我們沒有必要去迎合別人而改變自己，去做自己不喜歡的事情。在生活和工作中學會適當的拒絕，當你勇敢地對你不喜歡做的事情說“不”的時候，恭喜你，已經邁出了做自己的第一步！

未來的路很長，寶貝們，一定要做一個懂得拒絕違背自己想法的人和事呀，我們還有很長很長的路要走，迎合自己才是最值得做的事情，那些自己不願意做的事情，就不要強迫自己做啦，拒絕別人也沒什麼大不了的，畢竟，人生在世，懂得尊重自己別人才會尊重你。