女兒上大學開始談戀愛了，我們沒有太多的意見和建議，作為父親，曾經問過女兒，你心目中什麼樣的男人是優秀的？

女兒看著我說：“就像你這樣的，會掙錢，會做飯，特別是早點。最好還要聽我的話！”

自己做的煎餅果子，加點腰果和核桃，喝點湯圓……

沒想到做早點竟然是女兒找男友的最重要因素之一。這裡介紹一下背景，我是過午不食，每天下午兩點後不吃主食，晚上就喝一杯蘋果汁。

那就把我做的早點給大家看看，為啥女兒眼中會做飯，特別是早點對她那麼重要！

大多數白領早餐都是隨意對付點，然後中午胡吃海塞，晚上大魚大肉，再然後面對發福的身材開始瘋狂地減肥……因為自己曾經當過兵，養成了早起的習慣，每天早上五點半就起床鍛鍊身體，二三十分鐘後開始洗嗽，然後在廚房開始按照自己的意願創新菜譜……

饅頭加粉蒸肉，涼拌西芹，紅蘿蔔絲加海帶絲……

猶記得親自帶孩子是她上小學三年級的事情，父母回老家後我就親自帶女兒，一天早晨給她做了一份蔥花雞蛋餅和小菜，孩子驚愕地看著我說：“這是你親自做的？”

我說：“是的，我以後會嘗試著做更多美食。”

此後我就變著花樣給她做早點，直到她上了大學……沒想到上大學後竟然最懷念的是我給她做的早點。

菠菜打成汁攤成煎餅，捲土豆絲，蓮花白炒粉條讓女兒吃飽飽！

這麼多年自己學會了蒸煮炸燉煎烤燒滷，自己的廚藝也有了很高的提升，奈何日常工作繁雜，很少展示給外人，只好在這裡曬曬圖片。

週末的早點簡單點，煎雞蛋和牛排，炒點雜蔬拌米飯。

因為過午不食堅持的特別到位，本人的體重也從178斤降到了138斤，身體也特別舒服，每天也精力旺盛，體檢的時候醫生給出的結論是所有指標完全正常！

擔心女兒的世界觀和人生觀以及價值觀被限定在物質基礎上，所以丟擲這個話題，讓女性朋友給與評價吧！