當我回想30歲那年的一個場景，我依然感受到當年的焦慮。
2010年的一天下午，我坐在北京的一個咖啡館等做媒體的朋友，我們相約見面聊天。
在等她的時候，我忽然意識到：我竟然30歲了！
工作一般，一個月幾千元的工資，僅夠養活自己。
單身，父母會旁敲側擊地說要找物件了。
來自外在的壓力以及內在的壓力，讓30歲的我只感到恐懼。
而40歲今天的我，卻是非常坦然，內心平靜。
趙忻老師為我寫了一篇訪談，我看著都哭了。
美國時間12月5日，正是週六時間，Mike花了幾個小時製作了蛋糕，而我花了一下午的時間打掃衛生，並寫了會兒日記。
我們從頭到腳地打扮了一番，吹完蠟燭，吃完蛋糕，開車到經常光顧的餐廳慶祝，這一次我點的主食非常好。現在我們都變得特別有儀式感，這種儀式背後，是對那個時刻和自己的尊重。
30歲的自己，真是無法想到40歲時的時光，而現在40歲的我去想下50歲的我，我覺得我會想到的，因為我的腦海裡經常播放那時的畫面。
回首這10年，感慨良多。
一個女性從30歲到40歲，是生命中非常重要的時段。
我接下來總結這10年，希望給即將進入30歲和40歲女性更多的啟發。
1.開闊視野，去看看世界我的成長特別受益的是開闊了眼界，探索了世界。
我是個體驗型的人，但是從畢業到30歲的6年裡，我只是做了2-3次自助旅行，都是國慶和五一進行的。
在2010年，我開始第一次海外自助旅行——柬埔寨，這也是我人生中第一次坐飛機呢！
之後我開始了一系列的自助旅行：西藏，印度，土耳其，馬來西亞，印度尼西亞。
正是這些自助旅行讓我開啟自己，慢慢和自己走近。在印尼旅行的火車上，我第一次感受到獨處的美妙。
這些歷練讓我有了做海外志願者的底氣。
在美國做志願者的期間，我獨自旅行了東海岸和西海岸。而在非洲馬拉維，我們小組3人也趁著休息時間去了馬拉維湖旅行。
結婚後我和Mike 一起旅行，英國，愛爾蘭，法國，德國，瑞士，丹麥，瑞典，澳大利亞，紐西蘭，新疆，甘肅，香港，菲律賓……
在行走的過程中，打開了視野，知道世界各地的人是如何生活的：多數人是過著普通人一樣的生活，有一部分人按照自己想要的方式來生活。
我遇到的一個日本驢友，全世界旅行，沒有錢了就去賺錢，然後再上路。他非常明確這輩子不會結婚，不會有孩子。
我也遇到了各種宗教以及宗教下的美麗的藝術。伊斯蘭教的藝術在我眼中是最美的。
我在旅行中會遇到很多有趣的人，會驗證很多神奇的事情發生，讓我真正感受到宇宙的力量。
比如我去西藏出差，我想遇到一個西藏本地人做朋友。
於是第二次出差飛機延誤，一個西藏大學的美術老師排在我前面，我們就被航空公司安排下一個航班，坐在一起，於是就成為了朋友。
他聽說我要在西藏做自助旅行，介紹了在山南寺廟當主持的小學同學給我，於是我借住在寺廟；然後這個主持又介紹了另外一個寺廟的主持，哈哈！
我在最後一個寺廟裡，遇到一個青海的小喇嘛，非常有智慧，給我說的東西我需要在很多年後才能理解。
然後一有困難總有人來幫助，比如沒零錢坐車，就有人幫助付一下；錯過汽車，求搭別人的車，遇到的都是善良人家。
在土耳其旅行時，隨意向馬路對面的一個老人招招手，一位中年女性竟然穿過馬路給我送了2個橙子；在印尼，有人免費用摩托車載我去另外一個地方……
這個世界好心的人真多。我想做什麼，都有人來幫助。
當然也遇到被騙，比如在機場經常被計程車收幾倍的價錢。
也遇到不那麼友好的人。
我在馬拉維和隊友一起旅行，卡車司機是我們所在組織一個人找到的。但他不願意拉我們去指定的賓館，讓我們自己拿著行李去賓館。我忙著和他理論，他生氣地啟動車，我敏捷跳下車，我的韓國隊友反應遲了，跳下來就受傷了，我們只能去當地找診所……
這個世界有很多人，當你內在釋放什麼，就能吸引什麼樣的人來。
有句話叫“頭髮長，見識短”，其實就是說女性見識的太少。
當一個女性打開了視野，就會更有主見，更加獨立自主。
我發現以前沒旅行時，很多人都喜歡給我建議。後來我旅行多了，沒人來對我的決定指手畫腳啦！
哈哈，可能覺得我是走南闖北的人，不需要那麼多建議了。
2.找到讓你滋養的工作，並不斷探索和創造工作對一個人的塑造非常重要，我的成長很大部分得益於我的諮詢工作。
但我也不是走運地、自然而然進入其中，而是一步步地探索和創造出來的。
因為自己有職業困惑，2009年我做了諮詢客戶，然後參加了培訓，2010年開始做兼職做職業規劃諮詢。同時我的全職工作轉入人才測評公司。
我很喜歡去分析一個人，因為好奇和喜歡探索，很快在工作中就成為專業度很高的測評顧問。
我去訪談的那些高階經理，訪談後人家都特別尊重我，因為在訪談過程我問了很深的問題，對方可能從來沒有想過。而那些之前很傲慢的人，在訪談後也謙虛下來了。
因為專業度高，重要場合需要我來出馬，所以我也從來不去做瑣碎的事情。
而從海外志願者回國，我重回人才測評行業，短暫的幾個月，我覺得這已經不適合我了——各種會議，團建，前家公司的助理變成這家公司的間接上級，受公司委託的測評訪談，被測客戶並不願意吐露真實的自己。
於是我辭職了，做獨立職業規劃諮詢師，只諮詢個體客戶。
那個時候我完全不知道未來會什麼樣，但是我知道當下的工作是我不想要的。
經過一番嘗試，獨立諮詢做的很不錯，收入比上班翻幾番，時間還自由，建立了自己的品牌。
每年我都去嘗試創造一個新的專案，督導班，南丁班，基礎班，寫書，團隊，火把生涯品牌……
在整個職業過程中，當我覺得不合適了，就去探索，突破，然後在新方向上去創造，創造成我想要的樣子，也吸引到我想要吸引的人。
我的工作給了我很多的滋養，促使我不斷做內在成長。
我和工作之間建立了良好的互動關係——我喜歡她，她也關照我。
而我做的多數諮詢客戶，她們的職業發生困境，很大方面是因為她們從頭到尾都只是把工作當成一項謀生手段，或者是不得不做的任務。她們希望這個工作最好別花那麼多時間，最好投資一次一勞永逸。
當你這樣對待工作，工作也自然無法給到你更高的回報。
在工作中不斷探索，創造，工作會給你賦能，讓你更加獨立，自信。
喜歡並且給你滋養的工作，從來不是一蹴而就的，都是在探索自己的過程中，一點點創造出來的。
3.不斷投資自己我是在工作5年之做了職業規劃諮詢之後才知道原來對自己要有投資意識啊！
然後我投資了職業規劃培訓，也投資了形象——以很低的工資去一家女性素質教育公司工作一年，耳濡目染學習服裝搭配和品味提升。
我發現特別現實的一點——自從提升了形象和品味，我出去旅行就老有人找我搭訕，而之前以土土的樣子出去，沒人來找我說話啊！
去旅行，做海外志願者對我來說都是投資，投資了我的視野和閱歷。
而從2017年到2018年，我花費將近10萬元系統地學習了教練的5個模組，很快就把投資賺回來了。學習教練後，我就開始找固定的教練給我做教練，每年我會花費2-3萬元用於自己被教練。
沒有投資就沒有回報，這在個人成長上是真真切切的。
因為投資，我的收入才能成倍增長，我可以想旅行就旅行。
不僅是金錢上的投資，還有時間上的投資。
我一般一天會花1個小時和自己在一起，冥想，自我對話，去體察情緒。
時間長了，讓我更深地觸及內在智慧——很多事情，向內走，答案早就在那裡了。
這近4年多的獨立工作，一開始覺得自己很孤單，但現在覺得自己非常富足，不需要特別去找什麼人聊天，有緣的就相伴一段時間。也格外喜歡獨處的時間——和自然，和小動物，和安靜的內心世界在一起。
中國女性是特別有奉獻精神的，很多人畢業後就沒有為自己做過投資，或者對她們來說投資就是去上個研究生，拿個學歷。
她們把賺的錢攢下來給父母或者支援自己的家人，進入婚姻後孩子和老公也成了投資物件，但在自己的身上就捨不得花錢。
我很多的客戶，工作10年沒有參加過任何付費培訓，沒有自助旅行過一次，也沒買過超過500元的衣服，化妝品也只買最基本的護膚。花時間和自己在一起，更不可能，又要工作，又要做家務，又要照顧孩子，還要學習，時間都不夠用呢。
沒有投資，就沒有收益，學歷老本吃完了，職場就走不動了。
而大家不願意投資，很大部分和自己的內在價值感不高有關——我不值得。
價值感的提升需要時間，你可以換個方式來促進你的自我投資。
當年做家庭的年初計劃，把你的自我成長資金當成家庭支出預算出來，比如今年花5000元在自己身上，準備做什麼，什麼時間透過什麼方式把這個成本賺回來。
這會降低你的內在愧疚感。
當你成長了，你的家庭是最大的受益者。
4.現實地面對這個社會，瞭解所處的文化對我生活的文化和社會的瞭解，是我行動的動力所在。
我從小就感覺中國文化不喜歡人們說話太直接，不喜歡有人過得與眾不同。
我在上學時和工作時就被無數所謂的“過來人”提醒：
“你說話這樣直接，以後肯定會吃虧的！”
這讓初入職場的我都不敢發言太多，而且遇到問題了，都會怪罪自己，說話太直接。
可是30歲後當我透過諮詢去更深地瞭解中國文化，我才意識到，這根本不是我的問題，是文化的問題。
因為每個人就是不一樣的，世界上也沒有兩片完全一樣葉子啊！
怎麼把幾十億人變成一個模式，讓大家完全地按照一個步調去進行呢？
那就透過文化、教育、打壓，把大家放進一個模式裡。
但凡表現的和其他人不一樣，就要被各種打壓，而這種打壓有時候是以非常隱蔽的方式進行的。
當我讀了《中國文化的深層次結構》這本書，我也找到我們不接納多樣性的原因——中國文化對人的定義，從來不是從這個人的本身定義的，而是從你與他人的關係來定義的。
你好不好，是不能由你說了算的，是需要由其他人來說了算。
所以結果就變成我為你活，你為我活，大家都辛苦。
可是我想為自己活啊，我不想為別人活，我想要精彩的人生啊，我想要活得有價值啊！
但是文化力量是非常強大的，它紮根在人們的腦中，你看不見，但它就是一代代傳下來。
所以逼婚，逼生，逼著進入所謂的穩定工作，逼著放棄自己的愛好……
每個人都活得辛苦，大家才心安理得。
而看了柏楊的《中國人史綱》這本書，讓我理解我們到底是誰，我們在哪裡。
我甚至很生氣地對推薦這本書的同事說：
“原來我們是這樣的啊，你怎麼不早告訴我呢？”
“那本來就是這樣的，誰知道你不知道啊！”同事很無辜
“我當然不知道，因為從來沒有人告訴我啊，上學書上沒說啊！”我更無辜啦。
是的，沒有人會告訴你生活的時代是什麼樣的，你生活的社會是什麼樣的， 你想要了解，就去看歷史書。
讀史可以明智。
中國的歷史就是等級森嚴的君主文化，而女性在這種等級中最處於底層的。
而毛主席“女效能頂半邊天”讓女性地位提高了一下，但社會對女性的歧視是根深蒂固的，並不會因為你接受高等教育就改變了。
如果你不知道你所處社會背後深層文化，當你被打壓得體無完膚，仍然會覺得是自己的問題。
當我看清這一切，我就不再向內攻擊，把所有的問題都往自己身上攬了。
如果我不想在這種文化中待，那我就去創造我想要的環境。
所以我做自由工作者，建立我喜歡的團隊火把生涯，在這個團隊中大家自由、平等、開放、成長。
我用自己的力量為自己去建立一個空間。
我尊重自己作為個體，作為女性的價值，我不希望自己被這個文化不斷壓縮。
很多女性都沒有弄明白自己在什麼樣的社會，什麼樣的文化。從小的教育要不是被過度保護，要不就根本沒有人和你說。
但是男性就現實很多，他們很早就要主動或者被動地學習這個社會的生存法則和生存遊戲。
而女性則多半沉靜在愛情，要被保護，母愛偉大這些思想裡，但進入婚姻，進入職場，看到現實赤裸的一面，就開始質疑是自己不夠好。
一個成熟的女性，能夠看到現實，接納現實，並在接納的同時，還可以獨立面對這個現實世界。
我沒有去聽所謂的“為你好”的建議，就是因為我知道這背後的文化。
去看看歷史，文學等人文書籍，遠比你去看工具書有幫助。
《活著》這本書，也值得看。
5.晚婚就晚婚，如果不結婚也沒什麼女性在30歲最大的壓力可能就是來自婚姻的壓力，尤其對於大齡女性。
我曾經就是大齡未婚女性，能感受到整個社會對大齡女性的不友好。父母雖然沒有天天催，但一回家還是要說的。
有一次過年回家，我媽又說要趕快找物件了。
我問：
“為啥要急著結婚呢？”
“要早點生小孩啊！”她說。
“生小孩是為啥？”我問。
“老了有人養活你啊！”她說。
“那其實趕快結婚就是為了老了有人養活你，可是我並不希望老了有人養活啊，現在那麼多養老方式呢！”我說。
“你現在不知道，等到你老了，生病了就知道了！”她說
“難道我老了，就天天在醫院生病嗎？我會很健康啊！”我說。
……
我發現父母催著大齡女兒早點結婚，哪怕找個什麼人都行，是否有愛，是否幸福那不重要，重要的是父母完成任務了。
如果一直不結，在他們眼中就是好容易生產的一個產品，竟然賣不出啊！在眾人面前都抬不起頭來。
我諮詢的幾個曾經的大齡未婚客戶，一個結婚後2年，來做諮詢就想離婚，因為當初這個物件是父母急著要定下來的。
而另外一個已經離婚了，她說當年自己就想，都這年齡了，只要能找個人結就行。可是結了，生了，最後還是離了。
我想如果我結婚，還沒有我單身過得開心，那我不會走入婚姻的，而且31歲和39歲結婚，也沒啥區別啊！我就用自己的方式堅持著。
直到我在志願者過程遇到Mike，我確定了戀愛關係。我是33歲認識他，36歲結婚，中間相處了2年半的時間，這也讓結婚後的關係更加穩固。
在婚姻中女性付出是大於男性的，如果有了孩子就更不用說了。
如果沒有一個讓自己快樂的、受到滋養的婚姻，沒有必要為了他人而結婚，因為最終生活還是需要你來過的。
不管年齡多大，我想說不要因為年齡而倉促結婚，婚姻是人生中非常重要的選擇。
大齡未婚是社會發展趨勢，社會不斷進步的表現，人們不再為了結婚而結婚，更追求自己的精神生活。
未來有越來越多的人不結婚，不生孩子，社會結構正在慢慢發生變化，這也是為了適應整個地球的發展。
地球的已經有70多億人口，嚴重超載，而很多人放棄結婚生子，是在適應大的趨勢。另外人類經歷過長期的繁衍，靈性層次越來越高，更多的人有了自主的選擇。
這個世界總有人想結婚，想生孩子，總有人不想結婚，不想生孩子，每個方式都是一種過法，沒有對錯。
6.和你的原生家庭保持距離每個孩子都天生愛父母，這是一種原愛，是一種忠誠的愛，也是這種愛讓孩子不願意遠離父母。
但是父母的系統是老的系統，如果你不離開這個老的系統去開拓自己新的系統，你會在這個老的系統裡被吞沒。
父母對孩子的愛就是分離，動物世界就是不斷分離。
可是我們的文化中透過孝順這個傳統讓大家都綁著，分離實在太難。
因為女孩比較聽話，父母對女孩的牽扯大於男孩。而多半的女性，總是希望把父母和家人扛在自己的身上。
我的很多客戶，作為姐姐，把自己放在父母的位置上，對弟弟無限付出。
如果是獨生家庭，總是不敢遠離家庭，很早就在家人的支援下買車買房，哪裡也不敢動。
我大學一畢業就去了北京，離家要坐十幾個小時。我的潛意識是要離開父母越遠越好，我希望去開拓自己的新系統，在那個系統中我是自由的，強大的。
“你看到長三角工作多好，離家近，還有親人照顧。”這是父親在畢業後對我的期待。
當然我才不會聽呢。
而當我在北京工作9年，出國做海外志願者專案，回國後去了上海，爸爸又說“你看杭州多好啊！”
他最喜歡的是杭州，但我明確和他說那是你想要的，我從來不想要。
當我剛開在美國海外做志願者，和母親通電話，她就訴說多麼思念我，想讓我回來。我有點氣憤，因為我這專案才剛剛開始。
我從海外志願者回國，在家呆幾天，姐姐就對我說：
“你看你都折騰成什麼樣，跑出去做什麼海外志願者，都35歲了，沒有男朋友，現在工作也沒有。我爸不好說你，讓我來說！”
我的做法當然是反抗，這是我的生活啊，可是會覺得非常孤單。
我一直覺得我的父母是非常民主的，我做決定都是自己來做。但是你會感覺到他們依然把你往社會的軌道上推，而這一切都以愛的名義。他們無力對抗這個傳統，就只能給自己子女施壓。
我從國外回來，媽媽每次電話都說：
“你爸特別擔心你再出國，你看國外多亂啊，美國天天在打仗，只有中國最好啊！”
我知道她害怕孩子走遠，就希望永遠守在一起最好。
我感覺有雙無形的大手在抓著我，喘不過氣來。
我和我的諮詢師說了我的困惑，他說你可以和媽媽說你理解她的恐懼，但是你的生活還是要你來做主。
我照做了，媽媽先是不承認自己恐懼，然後就非常釋然了，捅破了那層窗戶紙，大家都能接納了。
2018年，我參加了NLP與父母的關係培訓，在那個模擬出生的體驗中，我真正做了和父母分離的儀式，帶著他們的祝福，走向無限可能的未來（當時竟然忘記找人扮演我的未來，有個喜感很強的同伴自告奮勇地來做我的未來，看來我的未來真的是開放啊）。
做完這個練習後，我覺得和父母重新做了連結——我愛他們，但是我有我的自由。
我最近讀的《當你像鳥飛過你山》這本書，作者塔拉一直在父親和家人的愛和想要成為自己間掙扎。
她的父親不讓她接受教育，她的哥哥虐待她，她的媽媽從頭到尾都裝作看不見。她無數次要放棄學業，回到家鄉，都是源自對父母的忠誠。
最後她終於走出來和父母斷了負向連結，開始了自己的新生活。
沒有這種心理上的斷奶，你無法走出更廣闊的天地。
以上是我最深的感受。
7這10年，我能感受到一箇中國女性所承載的壓力，如果沒有強大的內心和獨立思考能力，只能把社會的洪流推著往前走。
這10年，我感謝自己的勇敢和行動——當我不喜歡一個事情，我不會屈服，我會用行動來表達。
我從來沒有停下行動的腳步，即使在行動過程中我受挫，我會折回來，再換個方向走。
現在慢慢活出我想要的樣子：
工作時間自由，做著滋養我的工作，有一群志同道合的團隊夥伴，想旅行的時間可以旅行。
我和Mike多數時間在美國居住，我們有了兩隻非常愛自由的貓，而Mike在我的影響下，也開始做了自由工作者，所以我們可以自主安排時間一起去旅行。
而我也開始新的創造，接下來去連結來自世界各地不同種族不同背景需要幫助的人群，走向世界。
而這10年支援我往前行走的動力是什麼呢？
我有個信念：我可以主宰和創造我的人生，而不是把這個選擇權交給別人。
我堅信每個生命都是獨特的，每個生命都有自己的方式去活出生命本來的狀態，每個生命都有力量去活出這個狀態。
而在這個生命能量的面前，再強大的文化都不足為懼。
40 不惑，活出自己的感覺真好！
火把生涯®創始人
中國職業規劃師，資深職業規劃諮詢導師
職業規劃類書籍《覺醒》作者
作為國內職業規劃的先行者，從2010年開始從事職業規劃諮詢，在近10年的職業諮詢中累計諮詢近千個案，具有豐富的職業諮詢實戰經驗。
王虹老師在從事職業規劃諮詢的過程中，不斷勇敢地探索，對心理學，原生家庭以及個人成長、親密關係都有深入研究，諮詢功底深厚，對職業問題的剖析全面而深入。諮詢尤其擅長職場中高階人士、各類女性群體、留學生、海外華人，客戶遍及中國各個省份以及中國香港，英國，美國，紐西蘭。
王虹老師至今已經旅行16國，跨越5大洲，並參加18個月海外志願者專案，在美國工作1年，在非洲馬拉維工作6個月，成為在美參加此專案的第一位中國人。
2017年9月開設職業規劃實戰案例督導班，培養實戰型職業規劃師；
2017年10月建立國內首家女性職業成長平臺，目前線上3000多位女性；
2018年6月建立女性年度職業成長南丁班，兩期累計學員440+位；
2018年8月建立職業規劃諮詢團，有5位諮詢師；
2018年12月推出職業規劃新書《覺醒：把人生設計成你想要的樣子》；
2019年1月創立火把諮詢師俱樂部，旨在為國內職業規劃諮詢師提供溝通平臺；
2019年3月開設職業規劃師諮詢實戰班（基礎班），致力於培養新手諮詢師。