本文分三個部分，第一部分是介紹雙重回路學習模型，第二部分是參考該模型做的三個練習，第三部分是相關資料和我的思考。
雙重回路學習模型《史上最簡單的問題解決手冊》提出一個雙重回路學習模型，即不僅要觀察反思事情本身（一階觀察者），還要觀察反思行為背後的目標價值觀和原因（二階觀察者）。
通俗說，就是以中立第三方、局外人的視角去反思觀察自己的行為。它和元認知意思非常相近，也可以說二階觀察是對觀察的觀察。
三個練習一、消費觀A覺得B大手大腳亂花錢，B覺得A摳摳索索鐵公雞，兩人因為要不要買某東西而爭吵。
以A為例，爭吵後，A後悔了，覺得那東西該買。此時他開始反省自己，通常有兩種反思方法。
反思方法一： 一階觀察：我當時應該控制住情緒的，那東西應該買的，下次B買東西時，我一定好好控制情緒，等等。
反思方法二：二階觀察：我當時和她吵，這行為背後得目標和價值觀是什麼呢？等等
一階觀察的反思，下次換個場景百分百還是會繼續犯同樣的錯誤；二階觀察的反思雖然下次也還是會繼續犯，但是經過多種不同的場景的練習後，很可能不會再犯。
二、批評做錯了一件事，人家批評自己了，當時自己氣得要死，想反擊回去，但正好人家有事走了，過了半小時，你的氣消了點，發現對方其實說的其實是有點道理的。過了幾天，你完全沒氣了，你原諒了對方，甚至後悔自己怎麼那麼傻。可是過了一段時間後，類似的事情發生了，你還是氣的要命。
前半個小時是一個一階觀察的過程，後幾天是半個二階觀察的過程。為啥是半個？因為絕大部分人不會反思行為背後的價值觀，頂多反思了當時的目的。而發現隱藏在行為背後的價值觀是非常困難的事，這是我們的盲點。
所以，咋辦？當然是持續記錄反思和不斷學習咯。
三、技能還是規則規律？給大家分享下，我近期的對自己觀察後的一個想法，這個想法是學習瑞士乳酪模型時想到的，可能對大家有用。
看事情，如果只是看到了當時的技能，別人的做法，這叫一階觀察，但是如果你透過現象去觀察行為背後的規則和背後的規律，那麼這叫二階觀察。
這個道理非常簡單，但是對我而言是完全不同的思維方式，因為我之前基本上都是關注別人的做法，但是不會思考背後的規則是什麼。有的人靠技能賺錢，有的人靠規則賺錢，這完全是兩個不同的層次。
相關資源和我的思考：相關資源：消費觀請參考之前的文章（馬斯洛需求），技能還是規則請參考之前文章（瑞士乳酪模型）
我的思考：該模型結合瑞士乳酪模型思考個人的錯誤特別有用