人與人之間的關係，往往是一場價值上的博弈。

正如作家李尚龍曾說：“如果你自己不強大，那些社交其實沒有什麼用，只有等價的交換，才能得到合理的幫助。”

別人是否願意和你來往，是否願意和你建立親密關係，取決於你自身的價值。

當你足夠優秀時，你自身的價值得到了提高，願意和你來往的人增多，被喜歡的可能性也會增加。

相反，當你不夠優秀，自己的生活都無法打理得很好，可能連你也不喜歡“糟糕”的自己，更別提讓其他人珍惜這個時候的你。

而變得優秀的一種方式，便是能夠堅持自律。

你總要知道該做什麼，不能做什麼，總得知道自己想要什麼，自己能成為什麼樣子，在你努力的路上，才會有人和你齊頭並進。

所以，堅持自律，真的會讓別人更喜歡你，之所以這樣說也是有理由的。



【壹】

馬太效應：你的自律，提升了你的實力，會讓你更有吸引力。

很喜歡《少有人走的路》裡寫過的一句話：自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的途徑。

生活中的很多問題之所以會讓你焦頭爛額，都和你是否自律有關。

好比明明晚上約了朋友吃飯，卻在白天無法專心工作，導致自己不得不加班的時候，你會覺得工作惱人，自己喪失了自由。

長期以往，朋友越來越不想和你約飯，因為你根本沒時間，於是你會覺得是工作帶走了你的自由。

當這樣的心態形成時，你的不自律和你的生活，呈現一種惡性迴圈趨勢。

就像前段時間聽朋友感慨，自己打算換工作，因為這份工作讓自己缺少睡眠，白天工作效率差，晚上因為憂心工作睡不著。

剛想感慨他工作強度真強時隨口問了句：“那你晚上都愁什麼呢？”他說：“我也不知道，就是一邊想一邊玩手機，總覺得太累了想休息休息。”



可能，朋友的工作真的壓力很大，但是他的不自律，是加重這種壓力的原因。

心理學中，有一個名詞叫做“馬太效應”，正如《聖經》裡寫道：“凡有的，還要加倍給他叫他多餘；沒有的，連他所有的也要奪過來。”

馬太效應指的便是這種遇強則強，遇弱則弱的現象。

如果你足夠自律，能管控好自己的生活，能安排好自己工作和休息的時間，你的工作效率提高，生活質量也能得到提高。

這種狀態下，更好的從事工作，更好的生活，便是你的常態。

如此一來，在你變得更優秀的路上，願意喜歡你的人更多，因為他們會覺得你足夠優秀，會覺得和你在一起未來可期。

正如相親時，工資收入高的人更容易被喜歡，被喜歡的原因和他們的優秀有關，而他們優秀的根本原因，是他對自己的管控能力。

因此，要被喜歡，總得有價值，所以自律，便是提升自己價值的方式，也是被別人喜歡的捷徑。



【貳】

光環效應：能堅持自律的人，往往會得到更高的評價，很容易被別人下意識地優待。

當一個人自身的優點太過明顯，哪怕有一點小缺點，或者是別人不甚瞭解，也會讓他人覺得面前的人優秀。

正如那些自律的人一般。

試想，當你聽說某個人十分自律，你會有什麼樣的反應？

你大多都會認為他是成功的，他的生活狀態是積極向上的，他是值得來往的，這種下意識的評價，就是光環效應的作用。

所謂的光環效應，百度百科給出的解釋是——一種影響人際知覺的因素。這種愛屋及烏的強烈知覺的品質或特點，就像月暈的光環一樣，向周圍瀰漫、擴散。

愛屋及烏，可以是對一個人，也可以是對一種品質，而自律，就是被很多人所喜愛的品質之一。

就像說起村上春樹，除了他的小說很出名之外，他身上的自律，也為自己圈粉無數。

村上春樹從33歲起，就開始寫作，如今已經寫了整整三十八年。

不管是自己出了名還是沒出名，他都對自己有著極其嚴格的要求，每天從凌晨四點左右起床，之後坐在桌前開始寫文章。



只要他開始寫作，一寫就到十點多，當自己沒思路的時候，逼著自己去寫，當自己文思泉湧的時候，也在十點多準時結束。

他說：“天黑了就不工作，早晨起來寫小說跑步做翻譯，下午兩點左右結束，接著就隨心所欲”。

這樣的自律狀態，成就了村上春樹，也為他贏得了無數喝彩。

要說別人從他身上到底能學到什麼？

有寫小說的方式，有自律的生活狀態是其一，還有對自己夢想的堅持，這些才是比作品更為重要的東西。

生活中，人和人之間的來往，以及別人對你的評價高低也是由這些組成的，當你足夠自律，別人會下意識的認為你會成功，相反如果你生活狀態調整不好，哪怕真的成功了，也有人覺得你是僥倖。

所以，堅持自律，真的會讓人更喜歡你，更喜歡的，是你的能力，也是你對待世界的方式。

正如席慕蓉曾經寫道：“我始終相信，每一條走上來的路，都有它不得不跋涉的理由”，那些堅持，會成就你，也會讓你更有吸引力。

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今日話題：

你覺得自己足夠自律嗎？