男生通常不理解女生的思維“為什麼會因為一件小事生氣，還生那麼久的氣？”

這時，有些男生不動腦子，就跟女朋友槓上了，結果“兩敗俱傷”，再想挽回就很傷元氣啦。

心理學家約翰·格雷在《男人來自火星，女人來自金星》中曾說：

“男人感到鼓舞，產生力量，是在他覺得為女人所需要的時候；女人感到鼓舞，產生力量，是在她覺得為男人所珍愛的時候。”

所以，不管女生跟你生氣的事由是什麼，究其根本，還是覺得你不夠愛她、不夠懂她。

每個女生心裡都住著個小公主，當你沒有滿足她對愛的期待，那麼她就會不高興。

瞭解了這點，我們再來具體講：“如何化解女友的負面情緒，讓感情越來越親密？”

1.保持你的理智、冷靜，不要大吵、不要硬槓。

女生生性敏感多疑，善用感性思維思考問題，而男生恰是理性思維的動物，兩個人在一起真就是金星與火星的碰撞。

比如，女生髮脾氣會說狠話“我覺得你不愛我了，我們還是考慮考慮吧！” 要是男生當真了，回懟一句“好啊，那就分手吧！”你們離game over就不遠了。

畢竟女生就是這樣，心軟嘴硬，說最恨的話，表最深的情。

她們說離開要的是你的挽留，說憤怒要的是你的寵愛。不懂她們的心，至少別傷她們的心，否則結果一定不是你們想要的。

男生們可以這麼想：女朋友現在說什麼都是氣話，我不當真、不認真，等她冷靜了，我們再溝通。

2.不著急哄她，給她冷靜時間，但切忌變成冷暴力。

讓你們“忍”她，但沒讓你們馬上哄她。

忍字頭上一把刀，女生總這樣，男生也會受不了，慣出毛病，以後日子也會沒完沒了。

而我所說的“忍”，實際上是讓你們冷靜一下，給雙方個時間，壓下心裡的火。等到負面情緒漸漸消散，再進行下步操作，女生就會很快沒事的。

不過，各位男孩子要注意：掌握好冷靜時間的長短，別冷靜太久，最後變成了“冷暴力”，把女孩子的心傷透了，她也不會再愛你了。

3.家是講情的地方，不是講理的地方。

重要的事情說三遍：女生在氣頭上，絕對不要跟她講道理！那樣你會“死很慘”！

為什麼這麼說呢？不是說女生不講理，而是感情有時候，不需要有一說一，不需要那麼多的邏輯條理，不需要事事分出勝負輸贏。

比如，女朋友因為你忘記紀念日了，多嘮叨了幾句：“你連今天都忘了，就是不在乎我了”；你可以好好解釋“今天老闆給了新專案，我是徹底給忙忘了。”

但是，千萬千萬不要去爭辯：“我這麼辛苦工作，不都是為了給你更好的生活，你又要麵包又要愛情，沒想過我的感受嗎？”

我理解男生偶爾也會委屈，可以以後找機會講給女生聽，但絕不是在她氣頭上，除非你不想過了。

記住：感情中，一旦講明白理了，情也就沒了。

4.想想女生背後真正的訴求，理解和感同身受很重要。

《男人來自火星，女人來自金星》有句話非常正確：“男人只要坐下來好好聽聽女人在說什麼，在適當的時候表現一下自己的感同身受，這就是對她們最大的支援了”。

女生要的是什麼？要的無非就是你能理解她的理解、感受她的感受、珍惜她的珍惜。

拋開那些沒事胡作的女生，一般能引起女生小情緒的事情，都是因為男生太粗線條，沒有注重她們的需求，沒有滿足她們的需要。

所以，女生不開心時，第一時間想想你到底哪裡沒有做好，她到底需要你能為她做些什麼。

想明白最好，比如上面的案例，你可以說：“親愛的，我知道你很珍惜在一起的每天，才想好好過這個紀念日。我能理解你的憤怒，換做我，也一樣。”

想不明白也沒關係，站在她的角度，表達你的珍惜和理解：“親愛的，我知道你是因為愛我、在乎我，才會生我的氣。”

相信我，上面的話，對於女生百分百受用，她們在意的是你對她們的態度，你對這段感情的態度。

5.檢討錯誤，表達對她的深情，多用行動說話。

在有些男生眼裡，女朋友愛生氣，就是作人精，就是沒事找事。

可是仔細想想，誰不希望兩個人在一起開開心心，吵架難道不傷感情，不傷身嗎？所以，只要仔細找問題源頭，總能發現你有做的不對的地方。

那麼，想哄好她，就不能逃避自己身上的問題，最直接的解決方式就是：多做檢討、多表忠心。

檢討不用多說，有錯誤承認錯誤；表忠心，除了甜言蜜語，說好聽的情話，關鍵還要用行動說話。

比如，天冷接送她上下班；她大姨媽來了，親自準備暖寶寶、紅糖水；多幹家務，為她做好吃的飯菜等。總之，怎麼寵她，怎麼來~~

6.撒嬌、賣萌、逗她，博美人一笑解千愁。

當上面的步驟都做完了，大機率女生的氣也消了一大半。通常她們礙於面子，還需要個臺階下。

這時男生再來點小幽默、小調皮，撒嬌、耍寶、逗她笑，女生基本就會順臺階下，給你面子和好了。

7.抱抱她、親親她，肢體的親密接觸是最好的安慰劑。

神經心理學研究表明“身體接觸會影響到腦內催產素、多巴胺等物質的分泌，這些物質對我們的情緒和行為都有相應的影響”。

如果以上都不好使，還有個絕殺技，給她個霸道總裁式的壁咚，熱烈親吻、擁抱她。

只要她不恨你，這招猛烈的攻勢絕對能讓她瞬間沒脾氣。

8.恢復常態，記得事後覆盤，增進彼此的關係。

吵架不是重點，重點是怎樣避免吵架，讓感情越來越和諧。

女生生氣只是一種表象，透過表象要揭開實質。

等兩個人心平氣和時，好好聊一聊，說說她的委屈，講講你的不易，以後才能誰都在感情裡不費力。

9.最最重要的一點：擺正心態，哄老婆不丟人，別一看說是哄女生，就覺得自己是耙耳朵、老婆奴。

好男人才知道寵女人開心，家和萬事興，感情越來越好才是王道！

深刻，國家二級心理諮詢師，書籍《非暴力溝通 · 兩性篇》譯者，大連市心理協會會員，34歲， 已婚已育，願意分享我的態度。