婚姻裡感覺不快樂有哪些壞處？

我們在婚姻中，總是認為快樂是好的。

婚姻裡的快樂有兩種，一種來自肉體，另一種來自精神上的滿足。

當伴侶既不能給你帶來肉體的滿足，又不能讓你精神上愉悅，

你就已經邁出了走向婚姻破裂的第一步！

在這段看似失敗的婚姻裡，你也許會覺得【焦慮】和【悲傷】；也許會覺得【自己沒有價值和不被珍愛】；也許有一種【空虛】和【孤獨感】。

不管是上面哪一種讓你覺得不適的感覺，這都說明：現在的婚姻，你過的不快樂！

或許你給了自己很多理由，試圖給自己不幸婚姻一個解釋。

但是當你看到這篇文章之後，我希望你能首先做到：

承認自己目前正處於一種婚姻不適中，痛苦就是痛苦，孤獨就是孤獨！

不要去否認自己的這種感受，如果不先客觀的承認你現在的感受，那你就永遠也無法改變！

（這篇文章是應一位粉絲的要求，主要寫關於如何讓婚姻快樂的方面。

一些正在面臨婚姻問題的朋友，也可以在文章下面描述你的問題。）

婚姻不幸的痛苦是怎麼產生的？

幾乎沒有人的婚姻能夠一直幸福，或多或少和伴侶之間都有些摩擦。

一定是這些和伴侶之間的摩擦或者矛盾，造成你現在的痛苦。

正是因為我們身處在這樣的婚姻裡，所以我們才會痛苦。

比如下面這兩種婚姻痛苦的原因：

有一個對自己漠不關心的老婆，我覺得她對我的漠不關心，讓我覺得很自己一點也不重要。這種冷漠的婚姻不是我想要的；伴侶老是動不動就因為一些雞毛蒜皮的小事指責我，甚至有時候對我破口大罵。這讓我覺得她一點也在乎我的感受，我在她眼裡好像連條狗的價值都不如。

事實上，正是你對這段婚姻的厭惡，造成了你現在的痛苦！

凡是婚姻裡你不喜歡的，不符合你預期的，你都覺得是不好的，讓你痛苦的。

凡是讓你覺得刺激的，有快樂或者開心的感覺的，就是好的。

（出軌常常就是因為小三讓自己覺得快樂，而伴侶往往讓自己難受）

為什麼伴侶造成了你的痛苦，TA卻還不改變？

正是因為伴侶讓你覺得不舒服，所以你想糾正她的行為，你就會說她是錯的。

剛開始，她可能出於愛和婚姻的責任，會配合你調整自己“錯誤的行為”，來減輕她給你造成的痛苦。

一旦她讓你不舒服=她讓你痛苦

最後，讓婚姻快樂的六件事

當你意識到這一點之後，不要著急，婚姻的改變不是一朝一夕的事。

花上幾個月的時間，去試試下面這七個法則，幾個月之後，你會驚奇的發現：

你的婚姻在不知不覺中已經有了友善的改變！

七個法則：

第一件事，再次去試著瞭解對方。想想結婚之後，你們有多久沒有再次試著去了解對方了？不要覺得對方的一切你都瞭如指掌，人是會變的！花點時間再次瞭解下對方，看看伴侶這些年有了哪些改變？哪些進步？最近又在面臨什麼樣的壓力需要你的支援？第二件事，少爭吵，多誇誇伴侶。當你覺得痛苦了，別老是覺得這一定是伴侶的錯，互相看看對方為了做了什麼。去發現你們婚姻中的美好，吵架需要兩個人一起，誇獎只需要一個人！第三件事，讓彼此的距離近一點，不管是肉體還是心靈上的。夫妻間靠近一點，分居兩地的試著打破僵局重回親密的距離試試，住在一起的試試多一些親密的舉動。尤其是對方說話的時候，用心傾聽，不要覺得老夫老妻這些事都無所謂！打敗婚姻的往往都是細節，我希望你即使不想聽對方的嘮叨，也要裝出認真傾聽的樣子，畢竟你自己想講話的時候，也希望對方多聽聽。第四件事，別試圖一個人控制整個家，給伴侶點選擇的權力。不幸的婚姻裡，不是丈夫說了算，就是妻子說了算，很少有兩個人商量著來的情況。一個人大包大攬的結局不僅累垮了自己，也會讓伴侶覺得自己的感受沒有被你在乎。第五件事，有的矛盾就是沒辦法改變的。婚姻裡，一些問題是永遠都沒辦法改變的。比如丈夫愛吃辣，妻子不愛吃辣，這就沒辦法了。如果妻子非要逼著丈夫學自己一樣吃辣，那就只能產生矛盾。所以遇見這種情況，不妨帶著問題生活，不能吃辣就不要勉強他吃。第六件事，也是最後一件。營造你們夫妻間坦誠相待的氛圍，在這種氛圍裡，你們不僅相處的舒服，更能充分信任對方，暢所欲言而不怕對方誤會。

你覺得幸福的婚姻需要哪些東西呢？