你有沒有經歷過這樣的場景：

在單位忙碌了一天回到家中，孩子在客廳裡哭鬧，丈夫下班還沒有回來，突然手機鈴聲響起，母親在電話的那頭訴說父親的腰疼又犯了。

你放下手機，帶著對孩子的惱火，帶著對父母的牽掛，更帶著對丈夫的無語，拖著疲憊的身體，走進廚房，開始做一家人的晚飯。

當然，這個場景不代表所有女性，只是一部分職場女性的縮影。

作為女兒，你是父母的小棉襖；作為母親，你是孩子的守護天使；作為妻子，你是丈夫的溫馨港灣。可是，當你扮演好了一個又一個的角色，是否還有自己。

頭疼感冒了，你告訴自己忍兩天就過去了。

生理期肚子痛，你強撐著頭暈目眩的身子，一遍又一遍的拖著地、幹著家務。

都說女人原本柔弱，為母則剛，但無比堅強的你也有不舒服的時候，你可知道身邊的人都在關心著你，2021年，你的健康，比什麼都重要。

1、作為女兒，你是父母的小棉襖。

作為女人，從呱呱墜地的那天起，就預示著要長大成人，成為父母的小棉襖。

尤其女兒對於父親，永遠是父親最柔軟的感情之所在。香港著名作家梁鳳儀說：“恐懼時，父愛是一塊踏腳石；黑暗時，父愛是一盞照明的燈；枯竭時，父愛是一灣生命之水；努力時，父愛是精神上的支柱；成功時，父愛又是鼓勵與警鐘。”

當女人生病時，對於父親、母親來說那種痛苦和擔心可想而知。

我有一個小學同學，經常熬夜、吃垃圾食品，大學時期查出患有腸癌，這對於已至暮年的父母無疑是晴天霹靂。

在她生病的那段日子裡，為了不讓父母擔心，她總是強忍微笑。

但是，她走的那一天，沒有什麼可以形容她父親那撕心裂肺的哭喊。那是一個男人最深的絕望和撕扯，就像剜心一般的疼痛。

面前躺著的是自己最心愛的女兒，白髮人送黑髮人的悲哀，別人無法體會。

所以，作為女兒，在照顧好身邊人的同時，更要照顧好自己的身體。早睡早起、合理膳食、適時地排解壓力，讓自己健康，就是最家人最大的回報。

2、作為母親，你是孩子的守護天使。

曾經聽說過這樣一句詩：“母親的愛，是雨天的傘，傘下淋不溼的是小臉；母親的愛，是風箏的線，不管走到天涯海角，總把我的心兒牽。”

作為母親，為了孩子，我們甚至不敢生病。因為如果母親病倒了，孩子怎麼辦？

有這樣一個故事，有一個嬰兒即將出生，他問上帝自己孤獨的到地球上該怎麼辦？

上帝告訴他不要害怕，已經為他挑選好了一位天使來保護他。

而這位天使就是母親，兒女的健康就是母親最大的心願。

當你的頭髮悄無聲息的變白，當皺紋一天天變深，你沒有什麼太大的奢望，你唯一的夢想就是自己的兒女們都能健健康康、平平安安。

所以說，在忙碌之餘，作為女人不要忘了給自己的身體充電。

正如有段話這樣說：我不吃過於油膩的東西，我不過飽，這使我身體清潔。我不做不可及的夢，這使我的失眠安恬。我不穿高跟鞋折磨我的腳，這使我的步子更加悠閒安穩。我不跟潮流走，這使我的衣服永遠長新。我不斷的活動四肢，這使我變得健康敏捷。

3、作為妻子，你是丈夫的溫馨港灣。

有句話叫：“少年夫妻老來伴！”

作為妻子，只有自己健康了，才能為家庭營造一個健康溫暖的氛圍，才能更好的陪伴丈夫走好人生的每一段旅程。

那麼如何獲得健康的身體呢？

露易絲·海相信，“人類內在的精神狀態，與其外部的身體健康，乃至自身人生價值的實現都有千絲萬縷的聯絡。

唯有率先改變自己的精神狀態，進而才能重塑造自己的人生。

唯有改變自己對於內向的看法，重新獲得一種對這個世界的認知，才能變得開心起來。”

你的身體是你內在的一面鏡子，有什麼樣的內在，就有什麼樣的身體。所以，在生活中女人要不斷提高自己的修養。

雖然日常生活中的瑣事煩心事會很多，但是女人不能停止成長的腳步，更不能停止追求健康的腳步。每天堅持鍛鍊，好好的愛自己，照顧好自己，才能擁有健康的體魄。

而只有將自己打理好了，才有餘力為家庭奉獻。

讓自己成為一顆太陽，才能溫暖身邊的丈夫，讓整個家庭其樂融融。

4、2021年，你的健康比什麼都重要。

美國著名心理學博士大衛·霍金斯醫生，在醫治了很多來自世界各地的病人後發現， 當一個人被痛苦、怨恨、沮喪所包裹，這個人的磁場能量就會很低。

這樣的人不僅抵抗力低，容易生病，還會影響身邊人的磁場。

而一個樂觀、平和的人，磁場能量就會很高。

這樣的人不僅自己身體健康，他的磁場還會帶動身邊的人、事、物，讓一切都變得和諧、美好。

所以說不管是健康，還是疾病，這一切都是自己吸引來的。

2020年不管我們遇到怎樣的苦難和挫折，都已經過去了。2021年，你的健康比什麼都重要。

當你開始變得樂觀、平和的時候，健康便會如影隨形。作為女人，不管你擁有怎樣的事業、家庭和親人，請記住你的健康，比什麼都重要！

因為只有自己健康了，才有能力照顧身邊的人，為他們帶來幸福和安寧！