人們為何終止戀愛關係
人們為什麼分手？
人們為什麼分手？
我閱讀了許多關於人際關係破裂的文章，以尋找人們破裂的更多原因。但是，我的主要目標不是建立大型列表。我對找到這些情況共有的核心模式感興趣。
我認為，如果我們可以更好地理解人們為什麼分手，我們也可以更好地理解人們為什麼在一起，並且我們可以利用這些知識確定更好的匹配並加強我們現有的關係。
壓縮清單如果我們壓縮，簡化和概括報告的分手原因，則可以將其分解為以下列表：
1. 缺乏信任–不誠實；懷疑; 違反承諾；作弊
2. 缺乏增長–停滯；生長或進展太少；超出合作伙伴
3. 失戀–情感紐帶減弱
4. 未滿足的需求-未滿足的重要需求；妥協而不是雙贏
5. 不安全感–人們經常離開顯得固執和不安全的夥伴
6. 不可接受的行為–違反了界限；合作伙伴不能或不會改變
7. 不相容性–目標，慾望或價值觀念的衝突或分歧；分開
8. 社會和家庭壓力–不和諧；侵犯隱私；違反外部邊界
9. 想要單身–不想戀愛；恢復個性
10. 沒有足夠的觸控或性愛，或不良性愛–失去了感官和性慾和/或滿足感
11. 沒有足夠的樂趣–缺乏樂趣會削弱情感紐帶
12. 虐待–身體，精神和/或情感上的無能
13. 藥物濫用–導致無數問題
14. 金錢問題–有關支出，儲蓄，債務，風險等的衝突；增加關係壓力
15. 價值交換不足–給予和/或接受不平衡；空蕩蕩的感覺
如果我們簡單地在這裡暫停，我們可以對該列表進行反向工程以得出健康關係的一些積極特徵，如下所示：
1. 高信任度–誠實共享；遵守承諾
2. 高增長–成長或進步感；合作伙伴保持同步
3. 互愛–保持牢固的情感紐帶
4. 滿足需求–滿足重要需求；雙贏，不妥協
5. 安全-夥伴具有良好的自尊心，並作為個人感到安全
6. 尊重邊界–沒有不可接受的行為；相互尊重，而不是寬容
7. 高度相容性–目標，願望或價值觀保持一致
8. 社會和家庭和諧–界定和維護外部界限；尊重隱私
9. 平衡個性和情侶感–在團結中保持一定的空間
10. 豐富的觸感，良好的性愛-探索和滿足感官和性慾
11. 豐富的樂趣–一起玩樂可以增強情感紐帶並減輕壓力
12. 鼓勵-身體，精神和/或情感上的授權
13. 健康的生活方式-避免破壞性成癮
14. 財務相容性–相容的財務目標和慣例；相似的風險承受能力
15. 正值交換–平衡給予和接受；關係增加了價值
如果我們願意，我們可以使用此列表來寫一本有關健康關係的書。許多人已經這樣做了，他們的積極品質清單通常是上述內容的變體。
人們為什麼真正分手？第一個清單的一個大問題是，在現實世界中有很多例子，其中夫妻列出了一些負面特質，而實際上他們並沒有分手。否則他們會擁有許多積極的特質，而不會團結在一起。
逐個掃描第一個列表中的專案。對於列出的每個專案，您是否能想到某人仍然可能保持戀愛關係的情況？
人們有沒有保持不發展的關係？
人們是否一直處於虐待關係直到死亡使他們分開？
有沒有人保持無性關係？
當然。
那麼，如果我們可以找到存在這些因素而人們實際上並未分手的大量反例，那麼這些分手的原因又如何呢？
另一個問題涉及實際分手的時間。人們為什麼要忍受這些所謂的分手因素多年，然後最終決定離開？當問題第一次出現時，他們為什麼不離開？他們為什麼忍受了這麼久然後最終放棄了？發生了什麼變化？
第一個清單包括人們提供的解釋分手的原因，但是如果其他關係具有相同的因素並且保持原樣，並且如果人們經常忍受這些問題數年之後才最終離開，那麼我建議這些原因不是導致他們分手的真正原因。分手。必須有其他原因導致分手發生。
現在那還有什麼？
人們為什麼分手？
分配含義顯然，不同的人給相似的事件賦予不同的含義。
對於一個人來說，作弊是立即離開的原因。另一方面，這是寬恕和治癒的原因。另外，這是重新協商承諾性質的原因。
意義的分配可能很複雜，並且涉及諸如人的成長，教育，經驗和期望等因素。這是一個線索，但不是全部。我們是否可以在這裡發掘出任何可以更好地解釋人們為什麼分手的模式？
分配
預測賦予意義的要素之一就是預測。當人們為事件分配含義時，他們通常會對未來進行預測。含義有助於確定他們的期望。他們的期望影響他們的最終決定。
當人們預測保持一段婚姻關係比離開一段婚姻更好時，如果可以的話，他們通常會留下。但是，當事件觸發對這些預測的重新評估時，平衡可能會轉向離開。
一個人可能會處於虐待關係多年，寄希望於伴侶會改變，或者至少不會變得更糟。但是隨後發生了一些變化，例如意外的過度濫用事件或引入可行的逃避策略，然後預測發生了變化。隨著預測的改變，留下與離開的含義也隨之改變。
許多關係以“打斷駱駝背的稻草”事件結束。對於某些人來說，這件事看起來似乎相對較小，但足以改變對留下與離開的結果的預測，有時只需要很小的轉變就可以從一側過渡到另一側。
最終，人們對這種關係是否會改善，停滯或下降做出預測。當該人預測離開的結果比留下的結果更理想時，這可能有助於決定離開。
當我們考慮預測的作用時，我們可以理解，許多人似乎將一個伴侶留給另一個伴侶的原因是，他們預測新伴侶會帶來更好的結果。在該新夥伴出現之前，離開的預期結果並不那麼樂觀。
如果您經歷過分手，請考慮一下預測的作用。您能否在分手前不久為您或您的伴侶確定預期結果的轉變？您還能看到您分配給留下與離開的意義的轉變嗎？
為什麼處於分手邊緣的人有時會改變路線並調和？他們再次改變他們的預測，通常是因為他們的伴侶影響他們這樣做。人們恢復了足夠的希望，至少在暫時的情況下，在一起的預測變得更加積極。人們通常會經歷幾輪嘗試離開然後再和解的過程，直到他們能夠從經驗中預測和解實際上不會帶來持久的改善。當他們預測和解也沒有意義時，他們最終會分手。
對關係進行預測所面臨的挑戰是，我們永遠無法擁有完美的準確性。有太多因素要考慮。生活的其他方面，例如工作和財務狀況，可能會影響決策。甚至我們自己的記憶也是模糊的，因此我們無法完全信任它們。因此，人們常常保持多年的矛盾情緒，永遠不確定要留下還是走。重要的是要接受我們的預測永遠不會是準確的。
但是，我們可以說的是，長期的矛盾情緒通常是離開的好理由。矛盾會剝奪人們一段關係的許多最大好處，這會使計劃未來變得異常困難。如果您需要繼續問：“我應該留下還是走？” 您應該知道一個月又一個月又一年又一年又一年又一年的人離開時通常會更快樂。這是因為預言中的矛盾關係的長期結果很弱。矛盾造成不必要的壓力。機率傾向於離開這樣的關係以找到更好的關係。僅僅將這種矛盾的關係暫時擱置一段時間可以改善一個人的自尊心，併為未來創造更積極的前景。
預測
慾望我們可以從分裂的原因中看到的另一種模式是，一個人的慾望或滿足一個人的慾望的能力發生了變化。
人們通常會在戀愛關係阻礙他們的慾望時決定離開戀愛關係。當然，這也涉及一些預測-他們最終預測，如果他們離開，更容易實現自己的願望。
有些慾望是次要的，例如，接下來要看哪部電影的慾望。很少有人會為壓榨這種微不足道的願望而留下感情。然而，其他慾望被視為重要且充實的生活。否認他們履行得太久根本是不可接受的。
有時候，這些慾望是從戀愛開始就出現的。但是，在關係過程中會產生一些慾望。由於環境的變化，一些慾望會觸發，例如夫妻財務狀況的變化或新影響的引入。
當人們背棄自己的慾望時，人們通常並不快樂。淡化一個人的慾望的關係會產生可預見的不良結果，當人離開這種關係去追求那些重要的慾望時，這種預測通常會改善。
對一個人一生的成長道路的渴望尤為重要，因此明智的做法是支援能夠支援這種願望的人際關係。這包括您的生活方式和職業願望，健康願望以及經濟願望。
在與積極的長期前景預測保持健康關係的過程中，慾望會保持一致。在最好的情況下，這種關係將增強您探索和滿足您的慾望的能力。但是，至少，這種關係不會妨礙您。
如果一段戀情試圖說服您遠離或最小化您認為對自己的人生道路很重要的慾望，那麼您離開時可能會更快樂。實際上，獨自追求自己的願望通常會導致您成為更相容的關係伴侶。
家庭，朋友和同事也是如此。在您所有的人際關係中，都希望與自己的願望保持緊密的聯絡。不要陷入與他人放錯了忠誠度的陷阱，這些人只會使您放慢探索慾望的步伐。有很多相容的人，他們會很樂意為您提供幫助並鼓勵您朝著自己的方向前進。
慾望
賦權人們離開戀愛關係的第三個普遍原因是，這種戀愛關係使他們喪失了權力。
保持戀愛關係意味著持續的軟弱，自尊心的喪失和失落的感覺。人們普遍認為這種關係正在拖累您。
人們報告離開一段關係的最常見原因之一是，該關係變得工作量過多，不再值得付出努力。
許多人都經歷過一段需要維持大量工作才能維持一段關係的經歷。他們最終離開去尋求解脫，擺脫無盡的疲勞，自我價值的降低和努力的欣賞。這類人有時會說這種關係是“消耗精力”或“使他們失去生命”。
人們在經歷臨時的權力飆升時通常會離開這種關係，例如在個人成長研討會上可能會感覺到。讓他們想起了自己的力量，並且可以清楚地看到他們的關係在多大程度上削弱了他們。這個叫醒電話改變了他們的預測和願望。他們希望重新與自己的權力保持一致，他們預測自己可以做到，而且他們不再願意容忍喪失權力。暫時的電湧使最終開啟開關並決定離開開關成為可能。
健康的人際關係會使您變得更堅強。它為您的生活增加了資源，例如能夠從伴侶的知識和技能中受益。它使您能夠透過團隊合作實現更大的目標，例如將您的積蓄集中在一起購買房屋。
有時候，人們由於失去權勢的關係而變得筋疲力盡，以至於他們甚至無法鼓起精力離開。在這種情況下，通常是一個有愛心的朋友或家人鼓勵他們離開。這在虐待關係和涉及藥物濫用的關係中尤其常見。
賦權
離開的三個原因最終，人們出於相當基本的原因而離開了人際關係。這種情況看似複雜，但實際上，人們選擇退出的主要原因只有三個：
1. 他們預測，如果離開，生活會更好。
2. 他們想阻止這種關係干擾更重要的願望。
3. 這種關係正在削弱他們，他們希望停止消耗能量並變得更強大。
您可能會在這些想法中認識到增長的三個核心原則：
1. 真相–承認並接受這樣的事實：關係處於停滯狀態或正在下降
2. 愛–被探索和滿足更大欲望所吸引
3. 力量–需要變得更加強大並感到有能力
也許最簡單的說法就是人們離開時，他們會認為離開是明智的選擇。
與停滯或下降的預測保持聯絡並不明智。
保持阻止您探索和實現自己的慾望的關係是不明智的。
保持一段關係，使您筋疲力盡，無能為力。
這些原因中的任何一個都足以做出明智的選擇。不需要兩個或三個。但是一般來說，如果存在一個原因，那麼其他原因也可能在某種程度上也存在。例如，與消極預測和/或壓抑一個人的慾望的關係肯定會被剝奪權力。
當然，所有這些都是判斷力。它們都需要賦予意義。不同的人會對這些想法進行不同的評估，但是如果您瞭解留下或離開的這些核心原因，則可以將其應用於在自己的關係之旅中獲得更好的效果。
建立，保持和成長的明智理由為什麼首先要打擾到戀愛關係？您如何才能使良好的人際關係更牢固？
當我們瞭解人們為什麼分手時，我們可以使用這些相同的想法來了解人們為什麼想要聯絡以及為什麼他們想要保持在一起。
積極預測與某人交往的一個很好的理由是，您希望與他人交往比交往更好。最初，您可能會因為簡單的好奇心而受到激勵。稍後，您可能想一起探索，學習，成長並一起玩樂。最終，您可能決定一起生活。
加強關係的一種方法是，分享您對關係的發展方向以及每個人希望發展的方向的想法和感受。未來的方向重要嗎？您在同一頁面上嗎？您的期望是一致還是矛盾？
時不時問您的伴侶，“五年後您在哪裡看到我們？” 這將為他們的預測提供一些啟示。這樣的預測有點含糊是正常的，但是如果這個人迴避了這個問題，那可能意味著他們正在預測一個與您預期不同的結果，例如關係的結束或不同的聯絡方式。
為了在關係中創造積極的預測，明智的做法是首先專注於為自己創造積極的預測。有時候，僅此一項就足以使該離開的時間變得清晰起來，例如，當您感到自己意識到自己對生活沒有足夠的控制權來實現自己的慾望時。您還會發現，當您為自己的道路建立積極的預測時，您會傾向於吸引與您的道路保持一致的新的合作伙伴。人們自然對那些對未來抱有樂觀態度的人所吸引，因此，恢復對個人的樂觀態度是重要的一步。
請記住，大多數關係並非以共同的決定而告終。在大多數情況下，一個人決定離開，而另一個人寧願在一起。雙方決定同時離開是非常不尋常的。即使每個人的事件都相同，意義的分配也不一定會匹配。
探索和實現願望與某人交往的另一個原因是探索您的慾望。這些慾望可能是智力，情感，性，精神，社會或其他方面的慾望。當您遇到想要與您一起探索自己的慾望，反之亦然的人時，這真是美麗。
一旦您開始與某人聯絡，就很好的互相問：“您想一起探索和體驗什麼？” 如果您提出了一些相容的願望，例如去某些城市旅行或有某些性經歷，請努力探索它們。夫妻倆滿足您的慾望可以增強您的情感紐帶，使您更有可能繼續這種模式。
當您和另一個人可以就您想一起探索的事物達成共識併為此設定合理的期望時，即使是短期關係（例如在旅途中發生的關係）也可能很棒。浪漫旅行是一件美麗的事。
但是，如果遇到慾望不相容的人，則可以重新談判或繼續前進。不要假裝願意滿足您反對探索的願望。您可能想以開放的心態來處理新的需求，但不想讓團隊成員接受。只是給您的伴侶一個空間，可以獨立探索這些需求。
開放的人際關係往往在這方面具有更大的靈活性，因為人們有更多的自由與可能不吸引其主要伴侶的其他伴侶探索慾望。但是，在單親關係中，如果您的伴侶對與您一起探索慾望不感興趣，那麼與其他人一起探索可能被認為是不可接受的。在這種情況下，許多人要麼在一邊作弊，然後向伴侶隱瞞，要麼為壓抑的慾望（如色情成癮）找到另一個出路。無論哪種方式，這都會削弱與主要伴侶的情感紐帶，從而開始使戀愛關係最終破裂。因此，對於持久的單聲道關係，相容性的門檻要高得多。如果您只有一個來源可以滿足您的親密需求，
當慾望發生分歧時（長期關係中經常發生這種情況），明智的做法是重新考慮夥伴關係是否值得繼續下去。無論是分居，離婚還是死亡，所有關係最終都會結束。要問的問題是：“繼續這種關係直到我們一個人去世還是有意義的，還是在此之前我們有意識地結束這種關係？”
越來越強我們傾向於珍惜和欣賞有助於我們成長的關係。這包括為我們帶來新資源，機會，知識，技能，建議，鼓勵和支援的聯絡。在其他所有條件都相同的情況下，尋找這種關係是明智的。
人們通常說，他們只是想要愛，但他們的行為卻暗示了這一點。與其否認這個現實，不如接受它。如果您提供了您實際上沒有的優勢，那麼您吸引的任何關係都將基於繼續進行這種操作，這會產生壓力並阻止真正的親密感和聯絡。但是，如果您提供了您可以真正提供的東西，而您又請求了您真正希望的東西，那麼找到相容的匹配項通常會更容易，而且找到的匹配項會更強。
許多人在這裡犯下的錯誤是，他們陷入了投射受社會制約的優勢，而這些優勢通常涉及外表，收入或社會地位等短暫的臨時優勢。因此，它們也吸引了尋求這些合作伙伴的合作伙伴。聽到某人抱怨吸引太多淘金者，同時試圖投射出自然會吸引這種人的力量，這很常見。
我相信我們可以在將自己看作一個整體和一個完整的個體之間取得平衡，同時也要承認良好的人際關係可以而且確實可以使我們變得更強大。健康的關係可以增強所有參與人員的力量。不健康的人會耗盡一個或多個人。
這就是為什麼對個人成長的承諾在長期關係中如此重要的原因。如果沒有這樣的承諾，這對夫妻將無法應對生活中的各種挑戰。他們不會變得越來越強大，反而會變得越來越弱。每個人很少以相同的速度發生這種情況，因此一個人可能會為這種削弱感到疲倦並選擇離開，而另一個夥伴則想知道發生了什麼。
在對個人成長有強烈的共同承諾的地方，雙方合夥人隨著個人成長而彼此加強。這也可以幫助他們建立更牢固的情感紐帶。
您最好的合作伙伴要在最健康的基礎上開始新的關係，需要考慮三個簡單的方面。
首先，考慮一下預測。什麼樣的關係可以為您和另一個人帶來積極的結果？
可以預見，有些合作伙伴將是錯誤的選擇，而另一些合作伙伴將是驚人的選擇。如果一開始的預測很微弱，那麼最好堅持尋求更好的匹配。
假設您遇到一個告訴您關於她過去的關係的人，並且每個人都是一次火車殘骸，但最終因受到傷害和怨恨而告終。您是否想和這樣的人一起參與，知道您將成為下一個？如果您想看些戲劇，那就去吧。否則，您可能想要尋找一個更明智的伴侶，該伴侶誠實而富有同情心地開始和結束戀愛關係，並且在選擇對她有益的體面伴侶方面有良好的記錄。
有些人不會與沒有穩定收入的人約會，因為他們從經驗中知道會導致什麼。因為長期健康問題是可以預見的，所以有些人不會和每天吃快餐的人約會。有些人不會與任何一個過分固執的家庭約會，因為邊界問題和侵犯隱私行為是可以預見的。
將您的預測基於一個人的過去行為和環境是明智的，而不是根據他們所說的會做些什麼。小心不要被別人的話語影響。更加註意他們的長期行動方式。
如果您喜歡旅行，並且遇到經常旅行的人，可以預料，如果您參與其中，可能會一起旅行。如果您是一個長期的素食主義者，並且遇到了一個長期的素食主義者，那麼可以預見的是，您將共同增強素食主義者的生活方式。如果您喜歡喝酒，並且遇到類似的人，那麼可以預測您可能一起酗酒。
預測當然並不總是準確的，但要注意它們。我們會自動進行預測，但我們並不總是聽取它們，這會損害我們的利益。
其次，考慮與新夥伴一起探索哪種願望。
要篩選出最匹配的內容，請儘早分享最重要的願望。不要害怕將人們拒之門外。如果某人不相容，那麼分享您的慾望確實可以將其關閉，這是一件好事。它表示尊重每個人的時間。如果您不太可能成為合適的人，就不要透過鼓勵他們投資於您來刺激周圍的人。
當您與不相容的人分享您的願望時，您通常會得到冷淡或冷漠的迴應。但是，當您與相處融洽的人一起做這件事時，您可能會發現自己聊了好幾個小時，甚至沒有注意到時間的流逝，因為你們倆之間彼此相處融洽。不要透過浪費時間隱藏自己的慾望或投射錯誤的慾望來否認自己這種令人愉快的情況。
第三，尋求互助。
就像您不希望別人消耗您的精力一樣，您也不想浪費別人的精力。預防這種情況的最簡單方法之一就是日常鍛鍊。它可以增強情緒，是迄今發現的最佳抑鬱症治療方法之一。如果那還不夠，那就清理一下飲食，做一些嚴重的排毒工作，這樣就可以騰出更多的精力，這樣就不會使別人受寵若驚。
當您使自己成為一個個體時，您會為自己的人際關係增添力量，並且您值得成為強大的合作伙伴，這些夥伴可以使您變得更堅強。您也不太可能屈服於流連忘返的關係，因為您將無法忍受這種不平衡和不公平的生活。
有伴侶的愛真是太好了。有一個可以幫助您成長的合作伙伴也很棒，這就是行動中的愛。
* * *
無論您已經處於戀愛關係中還是正在尋求新的戀愛關係，請注意預測，慾望和授權的三個基本要素。當這三個人結盟時，您就會知道有贏家。當您陷入困境時，可能是時候開始考慮有意識的分手了。請記住，對齊始終是您的責任。在個人生活中恢復並保留這種一致性，然後您可以吸引一個可以促進這種一致性的相容夥伴。