2021年了，不管你是男生還是女生只要你還單身，是不是都該好好總結下自己單身的原因？否則，日復一日，年復一年，人人都在秀恩愛，只有你落單，多可憐啊！

在這裡給大家整理一下單身的原因，大家可以對號入座，看看你符合哪幾條。

第一、戀愛太麻煩

有很多人不是不想談戀愛，就是覺得沒時間，戀愛太麻煩，自己自由慣了，不想惹麻煩。加上自己有完整的閉環式生活模式，每天三點一線，有著固定的朋友、固定的娛樂方式，在舒適圈裡會莫名形成一種排外性。簡單地說，就是你除了脫不了單，別的什麼都有。

第二、失去了愛人的能力

自從李誕說了句“人間不值得”後，這句話就被很多人奉為了信條，對待感情也是這種“不值得”的態度。太久太久沒有精氣、沒有力氣去好好愛一個人，已經不知道好好愛一個人是什麼感受了，彷彿失去了愛一個人的能力。

第三、不想再受傷

如果你曾經戀愛過並且受了很重的傷，傷口沒癒合是一回事，就算癒合了，自己的心也跟著封閉了起來，不想戀愛，不想受傷，對於戀愛就一個字“怕”。

第四、自殺式單身

什麼是自殺式單身？有很多人不去主動追求愛情，認為愛情就應該順其自然，緣分到了自然會遇到對的人，其實這種心理就好比在等天上掉餡餅，盲目相信愛情會不請自來。

因為單身，所以經常呆在家裡，不愛出門，不愛打扮，認為愛情這東西就靠緣分，著急也沒用。有時候心靈雞湯喝多了，還會給自己洗腦，比如“愛情很難找到，但是會等到”、“欲速則不達，順其自然”、“該來的總會來，不必強求”等。

第五、想太多

一旦人家問你為什麼還單身，你就會給自己找一堆的理由，例如：一見鍾情沒運氣，日久生情沒條件，熟人不好下手，生人不敢開口等等。從來不出大門，愛情純靠幻想。

既然單身的原因已經找到了，如何解決單身呢？如果你不想孤獨終老，那就一定要改變自己的現狀，特別是改變陳舊的心理狀態。

第一、拒絕心裡暗示

每個人都有兩面性，遇到問題時，大腦裡經常有兩個自己在打架，一個說yes，一個說no，一個老實，一個暴躁。我打個比方：

我：我想談戀愛。

另一個我：談戀愛多累啊，如果分手了怎麼辦，不想丟臉，別談了。

我：說不定會遇到好的人呢？

另一個我：萬一吵架呢？想到對方不懂自己，經常惹自己生氣，好不容易談戀愛還要受委屈，算了算了，一個人也挺好。

看到沒？還沒開始談呢，就已經把戀愛可能會遇到的種種不好，像看電影似的在腦子裡已經上演一遍了，自己嚇自己。你越是想著倒黴，結果就真的很倒黴，這就是墨菲定律。

想擺脫單身，首先要拒絕自我暗示，不要覺得戀愛麻煩，不要給自己設定太多限制。你要相信愛情也有甜蜜的，勇敢地邁出步子去追求，不管是男追女，還是女追男，喜歡了就去追，怕什麼，還沒有開始，誰斷定結果就一定是失敗呢？

談戀愛沒有什麼不好，就拿女生來說，找個男生免費幫忙搬家、換燈泡，修馬桶，何樂而不為呢？

第二、拒絕愛情理性化

有的人經常秉著“寧缺毋濫”的信仰來對待愛情，每天幻想著要麼不談戀愛，要談就要談個霸道總裁型別的，最好是又溫柔又多金，還能包容你所有缺點。偏偏現實是，你喜歡的不喜歡你，喜歡你的你又不喜歡。

這樣的設定在電視劇裡通常都是女二號，屬於對自己沒有正確的認知。當然我的意思也不是讓你隨便找個人將就，還是要找個他對你好，你也喜歡的人，天枰的兩端要平衡，感情才能肩並肩走下去。

第三、不要拒絕親密關係

一邊期待，一邊逃避，這是很多年輕人典型的戀愛恐懼症。認為自己不夠優秀不配得到愛情，認為自己做不好，害怕離開固定的生活圈，受原生家庭環境的影響，不相信愛情，這些想法其實都是在逃避。

只有接納自己相信自己，才能更好地被別人接納。敢於去嘗試，不合適了及時撤退即可。原生家庭如何與自己選擇無關，每個人都有選擇愛情的權利。當你試著去愛別人，說不定你對親密關係也就沒有那兒抗拒了。

可能你也很著急希望趕緊脫單，但是不要迫於家人的壓力，不要因為年紀的問題，為了脫單而脫單。一段不健康的關係，開始看著很幸福，但是長久以往會暴露很多負面的問題。

單身沒有錯，你可以怪緣分沒到，但是一直單身就是你的錯了，正如早餐店不會開到晚上，要吃的人早早就去了。如果你有心儀的物件，有喜歡的人，那就勇敢的去追求愛情吧，幸福握在自己手裡，努力不一定有完美的結果，但是不努力，不僅沒有結果，連過程都享受不到。