作者丨杜言心
曾經看到過這樣一個問題：
“婚姻中，你曾在哪一刻感到無比孤獨?”
有人回答：“睡覺前躺在床上，兩個人背對背玩手機，不說一句話的時候。”
一句話，道出了多少夫妻的真實狀態——白天各過各的，晚上各睡各的。
難怪有人說，想知道一段婚姻好不好，看看睡前一小時就知道了。
01
白天各自奔波晚上相擁而眠
小琳和老陸相親認識，如今結婚七年，生活裡雞毛蒜皮的瑣事越來越多，兩個人的感情卻變得越來越好。
周圍朋友總開玩笑，說他倆過了七年之癢，還能保持戀愛的狀態，太難得了。
小琳說，她和老陸之所以感情很好，只是因為一個小習慣——兩個人早有約定，睡覺之前，誰也不把手機帶進臥室。
躺在床上，或是聊聊工作，或是傾訴一天的喜怒哀樂，把睡前的最後一點時間留給彼此，然後相伴而眠。
雖然小琳和老陸有不同的工作，不同的愛好，白天也要各自奔波，但晚上的相處時間總是雷打不動。
有時，即使不說話，只是一起看一部肥皂劇，也能感受到難以言說的甜蜜。
心姐想說，從心理層面來說，這段時間，伴侶之間也更容易靠近彼此，拉近心與心的距離。
畢竟一天二十四小時，白天交給工作，回家還要周旋瑣事，唯獨睡前一小時，是忙碌生活之外，可以留給另一半的時間。
結婚前，很多人總覺得好的感情就是轟轟烈烈，山盟海誓；
結婚後，才發現好的感情無非八個字：彼此依靠，相伴而行。
“往後的日子裡，我不再需要獨自承擔煩惱，你的喜悅也終於有人可以分享。“
夫妻兩個，如果缺了陪伴，白天習慣了各過各的，晚上習慣了各睡各的，那就真的成了最熟悉的陌生人。
02
睡前一個小動作暴露愛情的濃度
前段時間，有一段很火的影片，講的是一對年過八旬的老夫妻，結婚 65 年，每天必做兩件事。
第一件事，是唱歌，這是兩位老人共同的愛好。
第二件事，就是擁抱。每一次擁抱，好像都會加深對於彼此的感情。
是啊，對於相愛的人來說，牽手、擁抱，是一種下意識的動作，也是一種習慣。
豆瓣上，網友楠楠分享了自己和另一半的故事。
楠楠說，自己和老公有個習慣，每天睡覺前，都要抱一抱對方，然後依偎在一起，聊會兒天，看會兒電視再睡覺。
有一次，兩個人碰巧都在工作上遇到了麻煩事，回家後，因為一點小事，大吵一架。誰也不肯先低頭，就這麼冷戰了一個晚上，楠楠也被氣得一個人跑去臥室睡覺。
後來，睡意朦朧中，楠楠感覺到有人幫她蓋好了被子，然後像往常一樣，老公俯下身，輕輕抱了抱她。
那一刻，她覺得剛才發生的那些雞毛蒜皮的小事，突然就變得不重要了。
因為習慣了睡前的擁抱，楠楠說，他們夫妻之間從來沒有“隔夜仇”。
理查德·懷斯曼教授曾經做過一個關於“婚姻滿意度”的研究。
他發現，睡覺時夫妻之間的距離，可以反應出兩個人關係的好壞。
那些睡前願意擁抱的夫妻中，94% 對婚姻感到滿意，並且深愛對方。
這個比例，比睡前不會擁抱的夫妻，高出了 26%。
心姐認為，幸福的婚姻，離不開陪伴，更離不開肌膚之親。
因為相愛，所以 TA 不願讓你在深夜感到孤單，也不願讓你帶著遺憾、憤怒、沮喪的情緒入睡。
雖然只是一個小小的動作，卻讓感情有了大大的升溫。
03
睡前的樣子揭示婚姻最真實的面貌
“十年修得同船渡，百年修得共枕眠。”
睡前短短的一個小時，其實就是一段婚姻關係的縮影。
入睡前，躺在床上的時間裡，我們可以摘下與人相處的面具，不再需要“偽裝”。
你會看到我的不修邊幅，我也會看到你的一身疲憊，我們也更容易看到婚姻真實的樣子。
有媒體曾經採訪過一對離婚的夫妻，在問到離婚原因，女方的回答出乎所有人預料，竟然只是因為一件再小不過瑣事——關燈。
這對夫妻，妻子上班比較早，習慣早睡，丈夫常年在家辦公，不用早起，喜歡躺在床上玩手機。
因為“什麼時候關燈”“誰來關燈”這些小事，兩個人動輒就會吵上一架，然後吵著吵著，矛盾越來越多，越來越激烈。
妻子說，丈夫在家就是甩手掌櫃，什麼忙也幫不上；丈夫說，妻子太愛嘮叨，總喜歡抱怨個沒完。
平時，兩個人在外面的時候，還會稍稍收斂，顧及一下彼此的顏面，可是一旦回到家，就有點“原形畢露”了。
丈夫眼裡永遠沒有活兒，最喜歡躺在沙發上，十指不沾陽春水，妻子喋喋不休的抱怨，讓丈夫不耐煩，兩個人總能吵一夜沒完。
或許有人會說，關燈這種小事，實在太細碎了，又不是什麼原則問題，何必鬧到離婚這一步呢？
然而，恰如伏爾泰所說：
“使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋子裡的一粒沙子。”
心姐認為，婚姻也是一樣，打敗它的，往往就是微不足道的小事。
雖看似不起眼，日積月累，卻足以令一個人對一段感情絕望。
最近常常看到這樣的問題：“一個人不好嗎？為什麼非要結婚呢？”
在心姐看來，我們之所以嚮往愛情與婚姻，是因為其中包含一種最簡單的幸福——陪伴。
從此，有人等你吃飯，有人陪你入睡，有人與你相愛。
比起轟轟烈烈的山盟海誓，這樣細水長流的生活或許平淡，卻也更令人心動。
心姐相信，那個願意在枕邊把睡前一小時留給你，願意陪伴你一夜好夢的人，也一定願意在漫長一生中，陪你度過漫長歲月，陪你到終老。