分手後的釋懷期並不針對性別，由於男性與女性的思維模式不同，所以針對感情破裂後的表現也不同，痛苦週期也有所差異。而且表現並不代表內心，但凡擁有獨立思考能力的人都明白，很多時候我們為了自己看起來不那麼痛苦，都會做很多違心的事，這種表現並不能代表內心。

一般情況下而言，男性更加偏向理性化。如果他們主動提出分手，那麼多半是經過深思熟慮的結果。而女性更加感性，就表示如果她們提分手，很有可能是情緒因素所致，分手後表示後悔的情況也更加常見。

不過如果兩個人正式分手後的痛苦週期並不能一概而論。女性往往會在最初感受到失去的痛苦，而男性則會在一段時間後感覺難過。表面上的交流和表現並不能代表任何實際資訊，男性的心理往往更加隱秘，更加難以揣測。

①暫時性釋懷

由於女性普遍在感情中會投入更多的現實情況，在兩人分手後，男性往往會由於擺脫了女生的依賴和管控而感到釋懷。這是由於女生在感情中更加容易給對方施加壓力，不管是對對方過分依賴還是過度付出，都會給人帶來一定的壓力。

在這個階段的男生，往往會感受到自由。他們認為自己的痛苦是和女生戀愛所導致的，也就會在分手之後看似更加瀟灑快樂。但這個時候他們還沒有意識到後來的問題，暫時看起來也就會快樂一些。

②反彈式懷念

經過一段時間的自由生活，他們漸漸會對自己的自由生活感到厭倦。人在經過一段長時間的禁錮之後會產生一些報復性行為，男性最普遍的行為就是在這個時期表現得過度放縱。徹夜喝酒、打遊戲等等是他們經常會發生的行為，但這種型別的放縱往往會在事後讓人感受到更加空虛的體驗。

此時他們會想起女友曾經在身邊的日子，前後產生的對比會讓他們開始懷念自己曾經的愛人。那些雖然當時很厭倦，但能夠讓他們生活的自律的日子會令他們分外想念。此時就是男性的反彈式懷念。這個時期是他們對前任最為想念的時間，也往往會在這個時候很多男性都想要和自己的前任複合。

一部分男性會在反彈期時尋找自己的前任複合，而另一部分男性則會讓自己進入一個更加冷靜的狀態。他們會開始前後對比，不斷令自己回想起兩個人在一起時糟糕的部分。這樣的時刻實際上是他們逼迫自己快點走出來的時刻。

所有親密關係的建立過程中自然都會存在很多的矛盾，想要在一段感情結束後回想起對方不好的部分也並不是難事。在一個男人想要快點走出陰影的情況下，讓他們不斷回憶糟糕無非是最快捷的方式。

但事實上我們所描述的也不過是一個普遍現象。追根結底每個人都是不同的，思維模式、行事方法也都有所不同。如果因此進行性別對立，一概而論地說所有的男性/女性都是如此，當然是不負責的。

當你遇見感情破裂的情況時，還是要針對自己進行分析。去感受這段感情給你帶來更多的是正面反饋還是負面反饋。如果無法放下對方，適當進行挽回也是很有必要的。但如果就連你自己都覺得這段感情的挽回很沒有必要，那麼也就不要讓自己過分沉浸在過去的痛苦之中。

早日擺脫失戀陰影，可能對每個人來說都是更好的選擇。