今天看到曾奇峰老師的一句話，很有觸動，他說：“心理諮詢師需要一種特質——比較有滲透性的清晰的表達。”這讓我不禁對自己半年來對進行的自戀課程學習有了一句感悟：你以為的你不自戀，其實就是你自戀的證明。前段時間跟一位沒有心理學方面研究的朋友聊起自戀話題，他就不認可我的觀點，這很正常，因為我也曾經認為我自己根本不自戀。當然，人生而自戀，這裡的自戀僅指不健康自戀。在此對自戀做一些介紹，共同學習交流。

自戀，來自希臘文narcisse，是古希臘神話中一個美少年的名字。傳說他看到湖中自己美麗的倒影之後，就愛上了自己，從此茶飯不思，憔悴而死。心理學借用此典故命名那些心中只愛自己的人。

自戀的人有以下一些特徵:

自戀的人會誇大自我，包括誇大自己的能力和重要性。比如一個人總誇誇其談自己多麼牛，自己為集體為他人做出了多麼大的貢獻，似乎沒有他這個世界就玩轉。

自戀的人會唯我獨尊。人群中我是老大，我是與眾不同的權威者。一旦發現自己不是唯一的時候，他的自尊會瞬間崩塌。

自戀的人會對讚美成癮。他們需要別人隨時隨地讚美他，會極力引導別人讚美自己，如果別人沒有領會，他們就自己讚美自己。

自戀的人有特權感，他們期待被優待，或者別人無條件地順從自己的意願。如果他們的願望沒被滿足，就會生氣，甚至瞬間暴怒，比如路怒症。

自戀的人在關係中剝削他人，只會索取，不想付出。別人只能圍著他來轉，他要你幹什麼你就得幹什麼，你需要為他服務。

嫉妒心強。嫉妒和羨慕本質的區別在於，面對他人的才能和成就，他們身處不能欣賞的困境，心理會極不舒服。

自戀的人不能共情他人。他們體會不到別人的痛苦，即使幫助別人，目的也是為表現自己，追求他人認可和讚美。

你或許不能理解，自戀跟其實抑鬱情緒有很大關係。當人誇大了自己的能力，有時候會取得意想不到的效果，但一旦沒達到自己的期待，誇大的自我就會破碎，情緒極度低落，抑鬱就產生了。

針對病理性自戀的成因，精神分析給出的解釋是：在生命早期，嬰兒在跟母親的互動中，缺乏來自母親的共情性迴應。比如，一個幼兒在那裡各種表現，希望媽媽認可和讚美，但是媽媽卻視而不見。慢慢地，孩子就把注意力從媽媽那裡撤回到自己身上，認為只有自己愛自己才是安全的。但孩子的心理對媽媽多麼失望，自己會多麼難過。

“自戀，自己跟自己玩的孤獨與憂傷。”這就是曾奇峰老師對自戀的有滲透性的清晰的表達吧！