成為更好的自己，讓愛情自然的發生，我是文帥。現在這個時代有一種非常常見的現象，就是兩個人在一起，還沒怎麼享受到愛情的甜蜜時光，就要面臨分手的結局。

換句話來說就是戀愛中的兩個人，越來越缺乏對彼此之間的粘性，稍微出現一丁點的問題，彼此就沒有辦法正確的解決，從而走向分手的結局。

而且絕大部分的時候，你都想不明白問題究竟出在哪兒，這就說明現在的男女，普遍缺乏經營長期關係的能力。

談到長期關係，我們就要有一個清晰的概念，長期關係的標準是什麼，怎麼界定？

我認為至少要有一年以上的交往，才能夠讓兩個人達到一定程度的瞭解，才能使兩個人的脾氣、秉性、以及行為習慣達到一定程度的磨合。

根據這個標準，如果交往時間不足一年的，都只能算是談了一場失敗的戀愛。

要想得到一段長期穩定的關係，我們首先就要了解清楚，人的基本心理需求是什麼？

就是在我們所愛的人心中，能夠居於首位的，能夠被一個人無條件的接納和需要，只有這種心理得到滿足，我們才會覺得生活和工作是有意義的，是幸福安穩的，內心才不會出現不好的情緒和焦慮。

想要維護好一段長期關係，我們需要做好兩個方面，第一個基本的層面就是匹配層面，這個層面可以分為以下三點：

一、精神層面的契合度

也就是你們的三觀，是不是能夠保持一定的契合和同步，想要解決這個問題，就需要養成一種多交流的習慣，雖然兩個人的三觀太多，不可能完全一致，但至少要保持對彼此心理狀態的瞭解。

我們先不說靠攏，能靠攏當然是最好的，這個不能去強求，但是至少需要透過高頻率的交流，讓我們做到了解對方的心理狀態，以及瞭解之後怎樣去包容和理解，這是長期關係中最重要的一個基礎。

二、消費觀念的匹配

如果她燒錢買包，她覺得很開心、很愉快，她覺得是可行的；你燒錢買車，你覺得很舒服，覺得是天經地義。

但是你們兩個人不能互相理解，那你們就會互相埋怨，埋怨對方亂花錢，埋怨對方不懂得理財和胡亂揮霍等等，如果你們存在類似消費觀念的衝突，也自然無法維持穩定的長期關係。

三、性格

有一個非常經典的問題，究竟是性格相似的兩個人在一起更好 ，還是性格互補的兩個人在一起更好，其實從心理學方面來分析，也包括我們所觀測到的一些現象，可以得出這樣一個結論：

兩個相似的人能夠很輕易的產生吸引，但是隻有兩個互補的人，才能夠更長久的相處，這個道理就像齒輪一樣，只有互補才能夠更好的傳動，才能夠把能量從我身上傳遞到你身上，才能夠互相的帶動起來。

如果兩個人都很強勢，那麼遇到分歧就會出現互不相讓的局面；如果兩個人都很安靜，那彼此之間又會缺少應有的連線。

以上三點就是匹配層的情況，下面我們再來講一講，維護長期關係的第二個層面“感情層”。

感情層最容易出現的問題就是感情淡化，當你們之間的晚安不再變得溫柔和熱情，當你們擁抱的時候，內心不再有波瀾。

曾經的那些興奮和甜蜜，都已經被時間磨平了，那麼這個時候變的不是愛情，而是你們內心的心理機制變了。

用一個心理學的名詞來解釋，叫做“感覺適應”，從而導致了你們之間的吸引力消退，甚至出現劈腿之類的情況。

我們要怎樣解決這種情況？

這就要求我們去引入新的刺激，最常用的一種引入刺激的方法，就是製造驚喜和浪漫，很多人會把驚喜和浪漫理解成同一件事，其實這是完全不同的兩個概念。

我先來說一說“浪漫”，浪漫其實是一件比較長久的事情，比如你可以和女生約法三章：

一、每週挑出一段固定的時間，一起去做一些有趣事情，比如可以一起去完成一幅畫、一起去玩一場遊戲、一起去打球、一起去游泳、一起去旅行、一起回家做飯、一起去喝咖啡、一起去看電影

或者一起去許願樹許願、寫下你們的約定、諾言、故事、秘密等等等等，這些都是浪漫的元素，創造這種浪漫元素的目的，就是為了營造你們共同的美好回憶。

從而提高你們出現問題，發生爭執的時候，彼此離開的成本，你總要在彼此的腦海裡，儲存一些很美好的東西，用來抵消你們之間發生的不良情緒，去安撫彼此的內心。

否則，當你們雙方很壓抑、很憤怒的時候，想要去找到對方的好，想要給自己一個留下的理由，你們都找不到，那面臨的結果就只能是分手了。

所以製造浪漫是一個非常重要的點，另一個非常重要的點就是製造驚喜，目的是為了引入新的刺激，並且將這種刺激跟對方聯絡在一起，然後發酵成一種美好的感覺、好玩的感覺，創造出新鮮感。

比如當對方過生日的時候，你先告訴她：“我今天來不了了，或者是因為工作走不開、或者是發生了什麼意外等等。”然後在她失落的時候，突然出現在她的面前。

或者在某個普通的一天，突然給她準備一個浪漫的晚餐；或者給她開一個小玩笑、捉弄她一番，比如前幾天我就給一個女生開了個小玩笑，給她買的可樂裡悄悄的摻了一些醋，逗得她追著我打了半天，現在還在唸叨。

類似這樣的一些意外的、跟你平時的生活有反差的東西、都可以給你們的感情增加很多新鮮感。