我們已經結婚十年了，老公出軌，但是迴歸了家庭。我以為我們的生活又重新回到原來的軌道，但經過一段時間發現，似乎我們回不到從前了。

他還是照常下下班，但回到自家之後和我也沒有什麼太大的交流，對孩子的事情也不是很上心，有時候覺得家裡邊兒的溫度很冷，我想緩和這種關係，但是又無從下手，有時候又覺得很無力！不知道該怎麼辦？

其實我們在瞭解老公出現這樣現象時，要明白他的心理問題，在經過出軌這件事，他的心裡已經發生了變化。

第一、他心裡面有別人

他之所以迴歸家庭之後，依然和妻子沒有太親密的關聯，證明他的心裡對情人還是放不下，說不定背後還會聯絡，所以說這次他的迴歸只是身體回來了，心靈並沒有回來。

即便是迴歸家庭，也是經過權衡利弊之後的選擇，並不是從心底裡認識到這次的錯誤。

第二、心裡不舒服

被迫從小三的溫柔鄉中回到家庭，擔起重任，他的心情肯定是失落的。這時候需要的是好好的溝通，而不是相互的猜疑。

這件事情在他心靈上發生的一些變化，他雖然說願為家做一些事情，但並不是積極主動的。

一邊是家庭和孩子以及周圍的面子，讓他不得不選擇回來，另一方面是小三苦苦的哀求，和楚楚可憐的深情，他是捨不得的。

第三、他的心是矛盾的

兩邊都覺得放不下，對於外面的小三，他覺得在那裡比較快樂，但要真正的和家裡邊的妻子離婚，又有點捨不得婚姻、捨不得孩子，所以說進入到一個進退兩難的境地。

他的心情也會變得很糟糕，這種糟糕的情緒也會影響到家庭的生活中。

面對丈夫的矛盾，妻子這時候別做過激的行為，只要還想挽回，就給他一些時間，用行動來緩和這種緊張的狀態，並做好積極的溝通。

這時候如果不想離婚，還想保持一個完整的家庭，就需要兩個人積極的配合，共同面對，接下來的問題，婚姻信任已經崩塌了，再重新建立雖然不易，但是努力的話也可以達到。

首先要明確的是夫妻兩人要想過好這段婚姻，不是一個人的事情，要兩個人共同的努力，有共同的目標。

其次照顧到彼此的情緒，經過出軌這件事情妻子肯定是受傷的，這時候需要丈夫在行動上積極付出一點，照顧到妻子低落的情緒，並給予安撫妻子。

作為妻子也別抓著過去的事情不放，既然丈夫願意低頭回家就給他一個臺階下，互相成全。

最後夫妻倆人之間是要有愛的流動相處模式，是溫暖的、有陪伴、有支援、有認可和理解、共同成長，在這種狀態之下婚姻才會越走越好。

經歷過背叛這件事情，也讓夫妻明白婚姻當中存在的問題，認真地思考一下今後的生活方向和目標，共同努力才能長久。